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夏季泡腳加它養生治病一步到位
夏季由於天氣熱很多人在回到家中之後，最先想到要做的事情往往是呆在空調房中不出門。當大家在享受涼爽的時候千萬不要忘記養生，這樣才能夠更有助於你保養身體。那麼在夏季的時候大家怎麼做就能夠有這樣的功效...
2016-06-17 -
用這兩種調味料泡腳 治病又養生
泡腳對於很多人來說一點都不會陌生，特別是現在處於冬季要是我們每天晚上睡覺之前泡腳，就會讓身體當中的寒氣很快的排出體外，並且促進身體當中的血液迴圈。之後再去睡覺，不僅身體得到了放鬆而且還會非常有助...
2015-12-15 -
足療養生 多種泡腳秘方深秋不冷腳
秋季已經過了2個月了，天氣越來越冷，很多人會出現腳冷的現象，泡腳則成為了一種新的時尚，那麼如何泡腳健康科學呢，下面小編為你介紹多種足療養生的秘笈，一起來看看吧。 杏仁茶葉方 製作方法 將杏...
2014-10-03 -
養生午班車 中午泡腳如同在吃保健藥
自古以來，中醫流傳了很多有益健康的保健方式，而在其中泡腳也就是我們常說的足浴，就是一種流傳百年甚至是千年的養生方式，但是足浴雖好，在生活中，我們又要如何將足浴的效果放到最大呢?其實方法很簡單，只...
2015-11-12 -
寒露養生要護腳 用陳皮生薑泡腳
春捂秋凍，但是到了寒露時節就不再適合秋凍了，這個時候天氣已經轉寒，俗話說“寒露不露腳”，寒露後養生一定要注意腳部的保暖，要穿好鞋襪，也可以用陳皮、生薑來泡泡腳。 寒露是二十四節氣中的第十七個節...
2014-10-09 -
水里加這4樣寶泡腳才更養生
水里加這4樣寶泡腳才更養生1生薑祛寒生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳...
2017-01-19 -
泡腳能防失眠嗎？ 養生警惕中醫泡腳的四大誤區
泡腳能幫助你什麼？1有助於治療失眠泡腳時，在盆裡加入鵝卵石，一邊泡腳，一邊磨腳，能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神，提高睡眠品質。Tips：單純依靠泡腳來治療失眠是不可取的。因為對於健康人群來...
2015-01-07 -
足浴養生禁忌 這6類人千萬別泡腳
足浴養生有禁忌泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠，並可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。1最佳時長20—30分鐘泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。...
2013-12-04 -
冬季養生不妨試試生薑泡腳
進入冬季，溫度一天比一天低，不少女性還有手腳冰涼的情況，睡前泡個腳不僅可以讓身體變暖睡得更好，還能對身體健康有利，的確是不錯的養生手段。泡腳的時候，大家不妨往水里加點生薑，可以起到意想不到的功效哦~...
2016-12-02 -
超簡單的光腳養生5妙招
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！ 1、想要美膚祛斑——用絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的...
2010-09-28 -
光腳養生勝吃補藥 簡單實用的腳底按摩法
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位...
2015-04-21 -
越活越年輕:光腳養生五大法
光腳養生五大法 一、關節更靈活：練習踮腳走路 分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，預防日常出現的踝關節扭傷的情況，但在初期練習時一定要小...
2011-04-30 -
5種光腳養生法 讓你從頭到腳都健康
美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，...
2011-09-07 -
從頭到腳養生必吃的10大食物
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“ 還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“ 還原食物” 呢?專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿...
2013-01-17 -
光腳養生有哪些方法？
人的雙腳上有無數的神經末梢與大腦緊密相連，光腳走路可增加抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。 4種光...
2011-05-16 -
怎樣利用腳養生
腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養生、曬腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。 1.浴足養生 浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，...
2013-01-03 -
冬季搓手搓臉搓腳養生效果好
寒冷的天氣容易給我們帶來一些疾病，所以在這一季節大家一定要重視起養生的重要作用，其實，冬季養生並不難，只要很簡單的幾個方法，也就是在冬季多搓手、搓臉、搓腳，就能達到好的養生效果，可以幫助自己提高身體...
2013-07-05 -
光腳走路對身體好不好 光腳養生有哪些好處呢
腳是我們身體的第二心臟，對於我們的身體健康有著不可低估的重要作用。但是有很多人在家裡的時候喜歡光著腳走路，就連拖鞋都不願意穿，這樣對於我們的腳有沒有壞處呢，光腳走路到底怎麼樣呢？ 其實，光腳養生是一...
2016-06-11 -
光腳養生的方法，你知道嗎？
4種光腳養生的妙招！人的雙腳上有很多穴位，長期刺激這些穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起來有一定難度。對這部分人來說，可以嘗試“光腳養生法”。下...
2017-07-14 -
光腳養生比吃補藥有效
光腳養生是一種獨特的養生方法，因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，從而起到保健養生的功效。光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，...
2017-08-16
