泡腳對於很多人來說一點都不會陌生， 特別是現在處於冬季要是我們每天晚上睡覺之前泡腳， 就會讓身體當中的寒氣很快的排出體外， 並且促進身體當中的血液迴圈。 之後再去睡覺， 不僅身體得到了放鬆而且還會非常有助於睡眠。 但是很多人選擇泡腳都只是單純的用清水泡腳， 從來沒有想過要在水中加一些東西， 讓泡腳的功效發揮到最大。
所以小編今天就來向大家介紹一些既方便又實用的泡腳小妙招， 讓我們花費最小的成本， 得到最大的收益， 那麼這種辦法究竟是什麼呢?
一、鹽
鹽這種調味料相信大家一點都不會陌生， 因為這是我們每天吃飯中必不可少的一種調味料。 但是你知道嗎?其實把它放在水中泡腳， 對於治癒一些疾病還有就是對身體的保養來說， 會具有非常多的好處。
首先要和大家說的就是因為鹽具有抗菌殺毒的功效。 所以說把它倒一點放在水中， 然後進行泡腳， 就會非常有效的幫助大家把腳部的細菌殺死， 從而讓腳部保持清潔， 特別是那些患有腳氣的人群， 如果你用這個方法泡腳， 就會有效的幫助你緩解腳氣出現的情況。
那麼用鹽水泡腳除了有上文中所說的這些功效之外， 還具有美足的功效。 因為腳部的皮膚不像面部， 又或者是背部一樣， 因為身體當中會分泌出油脂， 那麼在這樣的情況之下， 就會對大家的肌膚有一定的保養作用， 不會讓肌膚變得乾燥。
而腳部的肌膚卻不同， 它們不會分泌出油脂， 這也就是很多人在冬季的時候， 腳部就會出現幹紋， 還有起皮的原因。
所以在這樣的情況下用鹽水去泡腳， 不僅可以使腳部的肌膚吸收水分， 從而不乾燥， 還有就是可以去除腳部角質層過厚的現象， 從而有助於美足。
腎部的好壞對於一個人來說是非常重要的， 因為只有腎部好了， 那麼人才會充滿精力， 如若不然， 就會造成很多人萎靡不振。
那麼在平時的生活中， 大家除了可以吃一些補腎的食物之外， 還可以通過什麼樣的方式來説明我們達到補腎的效果呢?其實用鹽水泡腳同樣有補腎的功效。
這是因為鹽水泡腳就可以使腳部的血液循加快， 又因為人的腳部分佈著聯通身體各個腎臟器官還有經脈， 以及一些血管， 所以用鹽水泡腳， 由於水比較熱的緣故， 這樣， 就會促使腳底的皮膚毛孔張開。
那麼在這樣的情況之下， 就會有效的促進身體當中血液迴圈加快， 並且作用於腎部還有就是心臟， 從而有利於腎還有心臟的健康。
既然用鹽水泡腳有這樣以上那麼說的好處， 那麼我們平時應該放多少的鹽泡腳比較的好呢?
其實， 我們在一盆水當中加入半勺的鹽就可以了，
二、白醋
白醋這種調味料對於我們來說也一點都不會陌生， 那麼我們在泡腳的時候， 在水中加入一些白醋， 對於我們的身體健康來說也具有十分顯著的功效， 那麼接下來小編就來向你們介紹一下。
首先就是有些人因為一些因素， 這樣就導致了他們的腳上會長出灰指甲， 人一旦有這種情況的出現， 就會嚴重影響自己的生活， 那麼在這樣的情況之下， 你如果用白醋泡腳就可以很好的幫助你解決這個問題。
為什麼用白醋泡腳能起到這樣的效果呢?這是因為灰指甲的形成是由於腳部真菌所引起的，
還有就是用它泡腳可以很好的促進大家的睡眠， 幫助你解決失眠的困擾。 因為現在很多人由於平時生活當中壓力比較大， 所以在這樣的情況之下， 就會造成很多人的精神一直處於緊繃的狀態， 時間一長， 就會造成很多人被失眠所困擾。
而睡前用白醋泡腳， 就可以很好的幫助你解決這個問題， 因為腳部有非常多的反射區， 而在泡腳的時候， 醋能夠滲透腳部的肌膚， 進到身體當中， 從而就會非常有效的幫助體內血液迴圈， 還有就是可以強化身體當中的各個器官， 從而幫助人體緩解疲勞。
那麼我們應該用多少白醋進行泡腳比較的好呢?其實在水中加入一百到一百五十克左右的醋就可以達到上文中所說的這些效果了。 然後再把腳放在裡面浸泡三十分鐘作用就行。
需要注意的一點就是，如果條件允許，我們選擇泡腳的盆最好是木頭的，因為塑膠盆畢竟是由於化學物質造成的，所以把熱水倒在裡面，有可能造成盆裡面的有害物質散發出來，所以說，用木桶泡腳是你最佳的選擇。
結語：以上這些就是小編向大家所介紹的，在我們平時的生活中，可以利用家中的這兩種調味料泡腳，這樣不僅可以解決一些疾病，而且對於養生來說好處也是非常多的，所以大家在之後的生活中，不妨多做一做。
然後再把腳放在裡面浸泡三十分鐘作用就行。需要注意的一點就是，如果條件允許，我們選擇泡腳的盆最好是木頭的，因為塑膠盆畢竟是由於化學物質造成的，所以把熱水倒在裡面，有可能造成盆裡面的有害物質散發出來，所以說，用木桶泡腳是你最佳的選擇。
結語：以上這些就是小編向大家所介紹的，在我們平時的生活中，可以利用家中的這兩種調味料泡腳，這樣不僅可以解決一些疾病，而且對於養生來說好處也是非常多的，所以大家在之後的生活中，不妨多做一做。
