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如何泡腳最健康最養生
適當的泡腳溫度和時間可以對身體起到很好的作用,也可達到延年益壽的功效。但是泡腳的講究你也有必要瞭解一下。 泡腳正確的方法是,水的溫度不要過高,一般以42℃到43℃為宜;水量不宜過多,水位在腳踝...
2014-02-28 -
立冬養生 熱水泡腳治疾病
醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用熱水泡腳按摩來防病治病。專家說,泡腳不僅可以促進身體血液迴圈,調理內分泌系統...
2012-11-07 -
【泡腳是一種不錯的養生方法】
早在幾千年前,中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養,並運用泡腳按摩來防病治病。每天去做足療不現實,那我們如何簡單的通過腳來養生呢? 養人需養腳 1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛...
2017-04-11 -
中藥泡腳需到膝蓋 養生效果才最佳
中藥足浴在國內風靡,中醫院紛紛開展足浴治療專案,街頭足療館也都打著中醫招牌。但泡腳時需要注意,泡腳需要泡過膝才有用,只是到腳踝是不會有養生效果的。 中藥足浴為何能防治疾病呢?首先,中藥足浴...
2013-10-06 -
夏季怎麼泡腳可以養生?
冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者乾脆把腳放在水龍頭下沖,感覺既舒服又方便,這都是不正確的。 泡腳應該每天做,一年四季堅持下...
2011-06-29 -
冬季養生 冬季泡腳有什麼禁忌
泡腳的8大禁忌 1、水溫太高 泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內,水溫自然是越高越好,其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就...
2014-12-25 -
居家養生要注意泡腳的方式
在平時居家養生的時候,我們一定要注意,泡腳是一個關鍵點,合理的泡腳方法,不但可以給我們解乏,還是可以給我們平時的生活之中防治一些疾病的,究竟有哪些泡腳的方式呢,我們還是和小編一起看看有關知識的介紹...
2013-09-07 -
春季養生應怎麼泡腳
“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙腳,丹田暖和。”一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。腳是人體中離心臟最遠的部位,由於寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,...
2011-04-14 -
老年人養生:食醋泡腳
隨著生活水準的提高,老年人也越來越注重養生。“養生”這個話題常掛在老年朋友的嘴邊,那您真的懂得養生嗎?老年人應根據季節的不同採用不同的養生方法方能達到最佳的養生效果。下面來給老年朋友介紹春季養生的...
2013-01-03 -
冬季養生保健 生薑水泡腳的好處
生薑水泡腳的好處 中醫說生薑是有驅寒解表的作用的,用生薑泡腳既能緩解感冒,還能幫助減肥排毒,手腳冰涼的人更是不能錯過的。生薑水泡腳的好處如下: 1、改善手腳冰涼 手腳冰涼的原因是因為手腳血氣運行不...
2016-01-12 -
中老年養生之泡腳好處多
懂得一點養身之道的人都知道足部的保健對於身體的各個器官都有很大影響,也聽說過每天晚上都用熱水泡腳的說法,其實,泡腳對於中老年養生來說,更是好處多多。 老年人泡腳沐足:很多老人都喜歡睡前泡泡腳...
2013-06-06 -
秋冬季節如何泡腳最養生
1.生薑 祛寒:生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 需要注意的是,...
2012-11-24 -
艾葉泡腳有什麼好處,養生有方法
大家平時是不是有泡腳的習慣呢,生活中的壓力都很大,累了一天不妨晚上時間泡一泡腳,能夠很好的放鬆,用艾葉泡腳的好處也很多,養肝,護腎也能夠健脾。 1、艾葉的功效 艾葉味辛性溫,有淡淡的...
2017-05-02 -
每天泡泡腳就了事?加這4種東西養生效果翻倍
春天到了,天氣回暖,很多人就再也不用熱水洗腳了,但是其實你知道嗎,人腳上的學位很多,都連接著身體各個器官,我們應該多愛護自己的雙腳。很多人都有每天泡腳的習慣,但僅僅這樣就能呵護好雙腳嗎?遠遠不夠,來...
2017-05-04 -
健康養生生活館,夏季泡腳水中加這五種“佐料”效果驚人
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 季節性的不同人們對於泡腳的方式也是不同的,冬季用溫熱水泡腳,而夏季,人們喜歡用涼水泡腳,其實夏季也應該用熱水,另外再加點佐料,泡腳效果更佳!那麼,夏季應該用什麼泡...
2017-06-03 -
三伏天泡腳好嗎?養生專家來回答!
專家建議大家養成泡腳的習慣,尤其是冬天泡腳對身體很好,因為泡腳可以驅寒,能夠促進血液迴圈等等,在很多人看來,炎熱的天氣是用不著泡腳的,實際上,不同的季節有不同的泡腳方法,只要方法正確,都會有不錯的...
2017-08-01 -
足療養生常識 教你泡腳治療“空調腿”
現在空調使用頻率越來越高很多人因此患上了各種“空調病”。中醫認為:“空調腿”的發生,內外都有因。內因在於肝腎之氣不足,不能溫養筋骨,造成筋縮骨萎;外因在於屬於外邪的“風”、“寒”當人體抵抗力不足時,...
2016-04-28 -
足療養生常識 揭秘鹽水泡腳的六大神奇療效
足療養生常識 揭秘鹽水泡腳的六大神奇療效。我們都知道熱水泡腳有很多好處,出去走路累了,回家用熱水泡一下腳,整個人都舒服多了。實際上,在水中放些食鹽,效果更佳哦。下面小小編就簡述一下鹽水泡腳的六大神奇...
2016-04-28 -
泡腳有什麼好處 最養生的泡腳時間
最養生的泡腳時間?什麼時候泡腳對腎好?泡腳是養生的妙方,從中醫養生的角度出發,泡腳對健康有很多的好處,中醫一直很重視雙足的鍛煉與保養,並運用泡腳按摩進行養生,防病治病。泡腳的好處有這麼多,究竟採用什...
2016-04-28 -
泡腳有什麼好處 泡腳的最佳時間養生瘦身
泡腳好處多,大家都知道。中醫學認為,腳底是各經絡起止的彙聚處,分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區,分別對應於人體五臟六腑。泡腳可以舒經活絡,改善血液迴圈,尤其護腎作用明顯。 其實,在...
2016-04-28