春天到了， 天氣回暖， 很多人就再也不用熱水洗腳了， 但是其實你知道嗎， 人腳上的學位很多， 都連接著身體各個器官， 我們應該多愛護自己的雙腳。 很多人都有每天泡腳的習慣， 但僅僅這樣就能呵護好雙腳嗎？遠遠不夠， 來看看如何正確呵護雙腳吧！
春天用什麼泡腳比較好？
1、紅花泡腳
紅花加鹽泡腳， 和血化淤， 可治療腿部靜脈曲張。 藥店買一兩紅花分成10份， 取一份用紗布包好放在水裡燒開， 然後加一杓鹽。
2、生薑泡腳
生薑泡腳可以改善腳涼怕冷的情況。 取一塊棗大的生薑， 用刀拍扁， 取一份紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，
3、花椒水泡腳
花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡， 加水燒開， 兌涼水到40度左右開始泡腳。
4、艾葉泡腳
艾葉泡腳可治療呼吸系統毛病， 能去風寒。 在藥店買一兩艾葉分成五份， 每次取一份艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開， 先熏腳， 然後再泡腳， 水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中。
泡腳時間長短有講究
既然是泡腳， 就要體現出一個“泡”字來。 泡腳時， 水要沒過踝關節， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜， 泡腳時間以半小時左右為宜。
中醫專家認為， 一邊喝杯茶， 或喝杯白開水， 和家人看電視、聊著天， 一邊用保健中藥泡泡腳， 舒舒筋， 活活血，
晚上九點鐘泡腳最為護腎
因為這個時候， 腎經氣血比較衰弱， 利用熱水泡腳可以增加體內血管擴張， 有利活血， 促進體內血液迴圈， 同時可以緩解一天的緊張， 舒緩神經， 有利於提高睡眠品質。 泡腳雖好， 但是過猶則不及。 我們泡腳的時候要注意對於時間的把控、洗腳盆材質的考慮以及個人身體狀況。 泡腳的時間不宜超過三十分鐘， 不能再飯後的一小時之內泡腳。 如果採用中藥泡腳， 最好選用木盆， 不能使用金屬盆避免兩者發生化學反應， 造成健康隱患。 經期女性不得自行用中藥泡腳， 小孩以及經期女性不宜用熱水泡腳。
除了泡腳， 還可以這樣保護雙腳
1、雙腿疲勞時按摩足弓：腳非常累的時候，
2、腳指擦蜂蜜改善粗糙：腳指變的很粗糙時， 可以擦上蜂蜜， 然後用OK蹦貼好， 一個晚上就能有所改善。
3、襪子裡灑蘇打粉除腳臭：有腳臭汗香港腳的人， 可以把蘇打粉撒在鞋子裡或襪子裡；再怎麼嚴重的腳臭也會消失， 對香港腳也有不錯的效果。 或是把明礬放在襪子或鞋子裡， 但一定要時常更換；另外， 洗澡時把藥皂抹在毛巾上， 在腳趾間搓揉， 對預防香港腳也很有效。
