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有些水果餐前別吃 吃對時間才能養生
水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分呢？下面就和小編一起來看看吧。 早...
2016-10-10 -
枸杞養肝明目 這些人群不宜多吃
在天冷的時候，吃枸杞養生是最普遍的，尤其對於女性朋友來說。但是，要提醒大家的是食用枸杞養生並不是人人都適合，並且還需要注意食用禁忌才行。下面就和小編一起來看看吧。 枸杞的養生作用 延緩衰老。枸...
2016-10-10 -
犯了5大誤區 不能排毒亦不能養顏
你覺得頻繁洗臉，能夠養顏？你覺得排毒只需要保持通便就行？其實，你陷入了誤區。正確排毒才能讓身體健康，而錯誤的排毒不會達到效果，而且，錯誤的養顏方法可能會讓臉蛋毀容，下面這5個誤區，你犯了多少？排毒誤...
2015-04-29 -
泥鰍可改善貧血 選購保存有講究
隨著天氣越來越冷，我們就需要開始進補了，泥鰍就是進補食材中不能被代替的。然而，泥鰍都有哪些營養價值呢？我們要如何自行烹飪泥鰍呢？下面就來一起看看吧。 泥鰍的營養價值 改善貧血。因為泥鰍中含鐵量...
2016-10-10 -
人參花的作用 被譽為萬能養生品
導語：很多人只知道人參是很珍貴的補品，人參花卻不怎麼被人提起，可能也是人參花十分珍稀的原因。人參四年才能開花，一顆人參只有一朵花。人參花非常的珍貴，適合各種體質的人食用，能夠全面有效地調節人體細胞...
2017-02-23 -
立春養生講原則 早起早睡最養肝
立春養生六大原則1早起早睡以養肝《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”...
2015-02-04 -
女性月經期養肝 別走進三大誤區
月經，是女性特別要保護自己的生理期。在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？小編告訴你，月...
2014-04-25 -
養肝利膽的食物有哪些
養肝利膽的食物有哪些1、養肝利膽的食物1.1、油麥菜油麥菜有清肝利膽和養胃的功效。油麥菜還含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進血液迴圈的作用。可涼拌,也可蘸各種調料,如果要炒,時間一定不要過長。1.2...
2016-07-07 -
白領和電腦族養肝飲食推薦
對於現在的電腦族來說，頭昏、頭脹是經常見到的亞健康狀況之一。導致這些現象的原因主要是肝氣不足，時間久了，可能會形成高血壓、高血脂，甚至糖尿病。那麼，電腦族該怎樣養肝呢？今天主要說一下電腦族的養肝飲...
2016-10-20 -
日常如何養肝 日常養肝有什麼方法
肝臟怕什麼，如何養護肝臟，這些問題相信不少人都會有，尤其是肝病患者，那麼我們日常生活如何養護肝臟。請看以下介紹。 日常養肝的食物 1、鐵觀音 閩南人素愛喝茶，而春季鐵觀音更具養生價值，專...
2016-04-18 -
養肝護肝 春季養肝4字訣
乾燥春季致肝陽上升，上火、長口瘡、咽喉痛等輪番上陣。中醫指出，養生從四季的角度來看，“春宜養肝”，肝屬木、主生髮，與春相應、也是“向上”的，因此，春天是調養肝臟的重要季節。春季養肝，需要飲食、...
2016-01-13 -
春季養肝必備的四款養肝湯
進入春季，很多人都是容易春火旺盛，導致心煩氣躁，因為此時氣溫變化較大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此進入春季，合理的養肝護肝，清除肝火，有利於一整年身體的健康，養肝可以...
2016-04-07 -
春季養肝食譜讓你健康一整年
春季萬物萌生，護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中，藥膳食療具有良好的功效，那麼有哪些春季養肝食譜呢？ 春季養肝食譜 1、桑葚30克（鮮桑葚用60克），糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米...
2016-02-24 -
紅棗能養血安神 食用注意4事項
隨著天氣逐漸變冷，我們的日常飲食也要隨之改變。紅棗就是此時最佳的食物之一，紅棗不僅吃法多，還有很多營養價值。今天，小編就來為大家介紹一下紅棗的食用注意事項都有哪些吧。 紅棗的營養價值 大棗富含...
2016-09-26 -
14種食物幫助男性養肝護肝
幫男人養肝護肝的食物1草莓在生活中對於很多容易出現肝火較為旺盛的男人來說，選擇吃一些草莓是非常不錯的，因為草莓既能夠養肝，又是去肝火的高手，所以，想要養肝護肝的男性們可以適當的吃一些。況且從中醫的角...
2016-06-23 -
秋季養肝多喝湯 介紹養肝湯的八種做法
秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，所以秋季養肝顯得尤為重要，秋季養肝不妨多喝滋潤肝臟的養生湯，那麼養肝湯的做法有哪...
2017-02-23 -
泥鰍燉雞蛋養胃又補腎
我年少時營養不良，夜裡要起來解五六次小便，十七八歲的花季少女卻滿臉菜色、無精打采，如同一棵霜打的小白菜。實在熬不下去了，就常去二姑家解饞。 能幹的二姑心疼我這個唯一的侄女，真是煞費苦心。她先把二...
2016-10-20 -
女性春季養生竅門 養肝護陽
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食...
2017-01-12 -
女人秋季這樣淋浴才能養生 別不當要緊事
導讀：通常在季節交替之際，人也很容易患上各種小毛病，而對於女性而言，天生的身體素質更弱一些，因此，還需要好好的注意，現在我們來瞭解下秋天如何洗澡最養生，一些洗澡常識要瞭解。 秋季洗澡注意事項，注意...
2017-02-23 -
春季養肝護肝食譜有哪些呢
春天萬物復蘇，大地呈現了一番生機勃勃的景象，是一個調養身體的大好時機，很多人都選擇在這個時候調養肝臟，春天是養肝護肝的最佳季節，如果肝臟不好，那麼很容易使人們體內肝臟失調，身體出現一系列的問題，所...
2016-01-22
