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高齡老人健身運動的方法及注意事項
中高齡老人（80歲以上為高齡者人）由於機體各器官功能明顯衰退，參加健身運動必須謹慎從事。高齡老人由於肌肉萎縮、骨質疏鬆，故不能承受高強度的運動，否則容易造成骨關節、肌肉的損傷。高齡老人運動之後，身體...
2017-03-07 -
斷奶的注意事項，斷奶的方法
母乳對於寶寶來講是最安全的最有營養的也是最綠色的食物。但是當寶寶吃母乳到了一定的時間以後就需要加入輔助食品。否則隨著寶寶的一天天的長大，母乳餵養對寶寶來講也就不能讓寶寶吸收到更多的營養。所以說為了...
2014-01-06 -
中藥的注意事項 十五種不當使用方法
有些病人自認為“久病成醫”，對所患疾病有些瞭解，就照方抓藥，照法用中藥；有些病人過分迷信偏方而發生中毒；還有一些制中成藥單位、銷售單位，為了經濟利益，在宣傳上忽略對藥物毒副作用的介紹指導，病人過分聽...
2013-08-26 -
注意飲茶19禁忌 方法不當能要命
喝茶養生保健是我們現在生活方式的變化之一，其實關於喝茶有很多的禁忌，茶葉有不同的種類，而不同種類的茶葉又有不同的功效。其中最該注意的應該是我們要學會喝茶飲食的方式，如果方式不當可能會產生不良的影響...
2013-12-06 -
瘦身減肥方法 這些你注意了嗎
減肥就是經常出現在我們生活中的詞彙，很多的男男女女在為這個字付出艱辛的汗水。尤其是在生活中，減肥的方法也是多種多樣的。但是，減肥也是有很多的誤區的，只有瞭解減肥才能有好的減肥效果。那麼，怎樣的減...
2016-08-31 -
【寶寶注意防病保健的方法都有哪些】
春天百花盛開，也是眾多細菌滋生的季節。春天裡寶寶長個最快，但也是呼吸道感染、過敏性疾病易發的季節，最近兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等傳染病比較常見，並且患者有日益增多的跡象。如何在日常生活中...
2017-03-07 -
藥酒以及選用方法 服用時該注意什麼
中醫藥酒是取酒和中藥材之長，用於保健或者治療某種疾病的飲品。藥酒具有易於吸收、奏效迅速、服用簡單、便於貯藏等特點，其是中醫學中一種古老而獨特的療法。藥酒的配方主要根據不同的病證，選擇適宜的方藥，以白...
2014-09-17 -
夏季消暑方法多 飲食綠豆要注意
綠豆是不錯的解暑清熱的食物，如果煮成湯更是有不錯的效果。但經歷過前些年張悟本“綠豆治百病”的鬧劇，很多人都對綠豆的功效有了懷疑。其實綠豆雖然不是包治百病的靈丹妙藥，卻是不錯的清濕熱解暑氣的食材，值...
2017-03-08 -
跑步瘦小腿掌握3個方法 注意跑步姿勢是關鍵
跑步瘦小腿其實是告訴大家怎樣跑步不導致小腿肥胖，很多人上學的時候跑步容易造成小腿粗壯的狀況，也就是我們常說的小粗腿，小粗腿其實不是一來就有的，而是長期積累導致的，那麼怎樣跑步才能不使我們的小腿粗壯呢...
2016-10-22 -
神經性皮炎的預防方法與注意事項
下面由皮炎專家為您做出以下講解： 目前對神經性皮炎的病因尚不明了，可能與植物神經功能紊亂有關。過度緊張、興奮、憂鬱、疲勞、焦慮、急躁以及生活環境的改變，皆可能是神經性皮炎的誘因。局部刺激、搔...
2015-05-25 -
晨練的方法及注意事項有哪些呢
很多人都有晨練的習慣，早上起來跑步或者是朗誦課文，都可以讓自己擁有一個好的心態。也希望能夠通過這樣的形式，來鍛煉自己的身體或者是起到減肥的功效，但是晨練也是需要講究一定的方法和技巧的，這樣才能夠幫...
2015-12-31 -
運動是最好的減肥方法嗎要注意什麼?
減肥並不是多麼複雜的一件事情，只要大家都能在選對方法之後持之以恆，很多問題都是可以解決的，那麼運動是最好的減肥方法嗎要注意什麼?雖然說運動在減肥方面發揮的成效不錯，能夠消耗大量的熱量，將體內的脂肪...
2016-01-10 -
脫髮的飲食護理要注意選擇比較合適的方法
作為一種常見疾病，做好脫髮的飲食護理工作很重要，但是這並不代表脫髮的飲食可以不注意方法，一味的補充營養。下面，請專家為大家仔細的分析一些脫髮的飲食護理方法。 脫髮的飲食護理需要多多補充蛋白質。蛋...
2012-05-08 -
各種胰腺癌檢查方法與注意事項
一、胰腺癌檢查方法之體格檢查：體格檢查的目的是檢查有無肉眼可見的黃疸、左鎖骨上淋巴結轉移，檢查有關的一些症狀，如肝大、膽囊腫大、上腹部腫塊等。 二、胰腺癌檢查方法之實驗室檢查： 1) 一般實驗室...
2017-03-08 -
汗蒸養生好方法 注意6大要點
汗蒸是韓國非常流行的一種養生保健方法，如今這種養生方法也來到了我們的國土，很多的養生會館也推出了汗蒸的服務專案。汗蒸療法有很多的好處，如排毒養顏，美容減肥，保健養生等，但是汗蒸也有很多的禁忌，來瞭解...
2016-09-28 -
跑步減肥的正確方法 注意這8點讓你全身都瘦
很多女性都想通過跑步來減肥，跑步減肥是很安全有效的一種瘦身方法，只要按照跑步減肥的正確方法來運動，我們就能瘦全身哦!堅持跑步的好處有很多，如果大家想多瞭解跑步減肥方法，及跑步的好處，那就仔細閱讀...
2016-04-14 -
潛水時需注意 所遇到的問題及解決方法避免危險
有一些酷愛水下運動，特殊是處在夏季的這麼一個時候，許多人都會選擇到水下潛水。而當在進入水下的時候不可以避免一些問題的出現，而當一些問題出現後就應該要懂得如何解決。 下面是潛水時所遇到的一些問題...
2011-08-03 -
4種治療感冒的藥浴方法 藥浴的注意事項
治療感冒的藥浴方法 薑汁擦浴 【組成】薑汁1杯。 【制法】取薑汁1杯，加熱，即可。 【保健功能】發汗解表。 【應用】常用於風寒型感冒、肥胖症、老年斑等。 【用法】用毛巾蘸取薑汁，直接...
2016-01-13 -
檸檬水正確泡制方法及注意事項
很多人喜歡泡檸檬水喝，有些人直接用燒開的開始泡、有人以為檸檬水要很酸才有養生效果，其實，這些都是錯誤的，下面我們來看看檸檬水的正確泡制方法及泡檸檬水的注意事項。檸檬水正確泡制方法將檸檬用硬毛刷徹底洗...
2015-10-14 -
腰椎間盤突出的治療方法與注意事項
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫...
2015-05-07
