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捲心菜是個寶 捲心菜有7大保健功效
你咽痛嗎？那就喝碗捲心菜湯，因為捲心菜有抗菌消炎作用；你感冒了嗎？那就喝碗捲心菜湯，因為維生素C可以緩解感冒症狀，消除疲勞。世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜名列第三，一個成年人每天吃2～3...
2012-02-29 -
細數吃豌豆的五大保健功效！
豌豆又叫胡豆。它的苗，彎彎曲曲，因此叫豌豆。那麼吃豌豆有哪些好處呢？豌豆的營養價值和吃法有哪些呢？一起來瞭解下。 豌豆的功效與作用 在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺...
2015-12-10 -
喝茶養生：八款養生茶的保健功效
喝茶養生在時下早已經不是什麼新鮮的事情，許多人不斷嘗試著不同品種的養生保健茶，但卻少有人知道這些茶究竟對身體有什麼幫助。今天，我們就為大家介紹八款養生保健茶，讓你更清楚的瞭解茶裡面的奧秘，然後為自...
2013-05-13 -
不同顏色食物 保健功效大不同
飲食是我們生存的必要條件之一，而飲食也是有著很多學問的，因為食物非但有足夠的營養，還有治療疾病的功效，食物還有各種顏色，根據不同的顏色還有不同的保健功效，下面我們就來介紹不同的食物保健功能不同。不同...
2013-05-29 -
不同顏色食物有什麼保健功效
飲食是我們生存的必要條件之一，而飲食也是有著很多學問的，因為食物非但有足夠的營養，還有治療疾病的功效，食物還有各種顏色，根據不同的顏色還有不同的保健功效，下面我們就來介紹不同的食物保健功能不同。...
2013-06-01 -
適當利用“反營養物質”也有保健功效
什麼是“抗營養物質” 一些從西方翻譯過來的健康書籍，常有這樣一個詞：“反營養物質”。這是一個新概念，是說加工食物中加入的一些物質，如果這些物質的攝入量高，不僅妨礙營養吸收，而且增加患慢性病的...
2011-03-30 -
洗澡水溫不同保健功效也不同
每個人的習慣不同，所以洗澡的溫度也都有個人的喜好，但是你知道用不同溫度的水沖澡對人體也會有不同的作用嗎？會對人的身體產生什麼樣的影響呢？讓我們來讀一讀下面的文章吧！ 健美強身冷水浴 冷水浴...
2016-10-13 -
助吸收 溫開水6大保健功效
每天早上起來喝一杯水是一種很健康的生活習慣，但是我們是應該先刷牙還是先喝水呢？讓小編來告訴你！ 小討論：晨起喝溫開水是刷牙之前還是之後？ 喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免...
2012-07-05 -
捲心菜可以減肥 捲心菜十大養生保健功效
捲心菜是我們日常生活中常見的廉價蔬菜之一，也被稱之為“洋白菜”，是人們餐桌上最常見的一種蔬菜，因為其耐儲藏，所以是四季的佳蔬，不過夏天的捲心菜療效最好，捲心菜除了可以食用之外，還有著很好的食療保健作...
2013-06-19 -
春夏養生食材：捲心菜的10大保健功效
1、減肥作用捲心菜含有的熱量和脂肪很低，但是維生素、膳食纖維和微量元素的含量卻很高，是一種很棒的減肥食物。翻炒後的捲心菜和辣椒一起搭配，能促進我們腸胃的蠕動，快速排出身體咯多餘的垃圾，起到瘦身減肥的...
2013-04-23 -
檸檬水的保健功效 喝的時候應該注意什麼
喝檸檬茶的保健功效：1、提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。2、促進傷口癒合。維生...
2013-04-23 -
香蕉的保健功效 香蕉可以怎麼吃
香蕉是最普通的水果之一，它含豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖、維生素、礦物質及膳食纖維。不知你是否知道，它除了為人體提供能量和維生素外，還有許多保健功效。 1.改善“戒煙綜合征” 戒煙者會因缺乏尼古丁的...
2012-10-16 -
細數桂圓幹的9大保健功效！
桂圓幹又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。桂圓甘甜滋膩，...
2015-11-30 -
豆漿的神奇保健功效
國家大豆行動計畫領導小組有關人士說:豆漿是一種營養價值極高的日常營養飲品，其營養價值完全可以和牛奶相媲美，而養生保健價值更勝一籌，大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因數價值很高，可以說，豆漿是“心...
2009-08-27 -
月經期間能吃蝦嗎 蝦的保健功效
蝦是調經通乳的上好佳品，別名蝦米、河蝦，每日適用量是100克，最佳的食用方法除了清蒸之外還可以用來煮粥。 蝦的保健功效 蝦具有補腎、壯陽、通乳的功效，屬壯陽補精食品，對陽痿體倦、腰痛、腿軟、...
2016-01-26 -
搞怪表情活動五官也有保健功效
一、水汪汪大眼操 消除眼睛皺紋的按摩： 從眼角內側起，以手指按壓眼眶四周，步驟是由上眼瞼往眼尾，由上至下眼瞼往鼻根部。 輕鬆醒目體操： 輕閉眼睛，用食指和中指指腹，像彈鋼琴一樣輕彈眼眶周圍...
2011-12-22 -
葡萄皮抗癌南瓜皮護眼 7種果蔬皮有保健功效
如今，大家吃水果的時候都會去皮，而做菜的時候，也會將蔬菜的皮削掉。其實，這些水果和蔬菜的皮也是很有營養的，並且有很多治病的功效。究竟哪些水果蔬菜皮有保健功效？7種果蔬皮的功效不同的水果皮具有不同的藥...
2017-03-13 -
生活中黑色食品的保健功效
黑五寶 原料 黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加侖等，經提取精製做成即食嚼片。不需要加人造色素、調味料及防腐劑，其中含有人體每日所需的多種維生素、食物纖維及微量元素。 功效 溫熱臟腑、滋補肝腎...
2010-09-15 -
山核桃的藥用及保健功效
一、抗衰老 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老的物質，因而核桃有“長壽果”之稱。 二、補腦增智 吃核桃仁可滋養血脈、增進食欲、烏鬚生發，對大腦神經有益，是治...
2010-06-21 -
常見的魚有什麼保健功效？
1.鯽魚 有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進...
2011-03-25
