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西芹的保健功效
【導讀】西芹的保健功效，西芹作為蔬菜之一，我們在一日三餐中會經常吃到。從健康飲食的角度考慮，西芹是一款保健蔬菜，它的養生功效和作用都非常大。那麼，一起來瞭解下西芹的保健功效。 西芹的保健功效 ...
2016-01-06 -
紅薯的5大保健功效
【導讀】紅薯的5大保健功效，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率，那麼接下來就一起來瞭解下紅薯的5大保健功效。 紅薯的5...
2015-12-30 -
五穀對五臟的養生保健功效
五穀雜糧是保健五臟最好的。常吃五穀雜糧的人，有益五臟六腑的健康。黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。五穀...
2015-11-04 -
紅薯的7大養生保健功效
秋冬季節，散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。 1、有利減肥。 現代人油肉蛋奶的攝入多，運動量小，很容易肥胖，引起“富貴病”.而紅薯脂肪含量低，產熱少，飽腹感強的特點，恰恰符合了減...
2015-06-10 -
適量喝優酪乳特有的保健功效
優酪乳是人們日常經常喝的，優酪乳的營養價值高，優酪乳具有健腸胃，還有提高人的抗病能力的作用，不過，優酪乳要怎麼樣喝法才能最健康的。下面微微健康網小編就為大家介紹一下很多不知道適量喝優酪乳特有的保健...
2012-09-29 -
蘑菇的功效 蘑菇鮮為人知的保健功效
很多人都非常喜歡吃蘑菇，你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇屬於菌類，有不少的蘑菇是有毒的，你知道如何鑒別蘑菇嗎?你知道蘑菇的食用方法有哪些嗎?下面，我們就和大家從蘑菇的功效開始瞭解吧! 蘑菇的營...
2016-04-28 -
常吃核桃會有哪些保健功效
核桃的功效和作用有很多。每天都吃會對身體有著很好的養生保健功能。尤其是上班族，每天為工作生活奔波，經常吃核桃的話，會有哪些特殊的養生保健功效呢？ 養生保健之益心臟 核桃具有多種不飽和與單一非飽...
2015-11-05 -
生薑有哪些具體的保健功效
生薑因強大的養生功效而被人們所熟悉，大家都知道生薑有哪些具體的保健功效嗎，哪些人適合吃生薑呢？ 胃熱者 中醫認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口乾等症狀，即是胃受了熱邪。由於生薑...
2015-10-26 -
【秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食】
現在漸漸踏入深秋，我們會明顯感受到日夜溫差，特別是晚上，涼意特別明顯。而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些有禦寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的...
2017-03-07 -
足療保健功效多
編者按：眾所周知，足療保健包括兩大部分，足部按摩和足浴。足療呢，就是運用中醫原理的一種自然的療法。那，足療有哪些好處呢?一起來看下吧。 足療的好處 1、強身健體、延年益壽 2、防治精神衰弱...
2012-09-17 -
夏季養生：蔬菜汁的保健功效
在夏季，每人每天吃2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對全部機體的新陳代謝過程大有補益，可增進胃液，加強對油膩食品的消化。而這就是番茄汁的保健功效。 番茄中的...
2015-07-08 -
鳳梨五大保健功效
【導讀】鳳梨五大保健功效，很多人喜歡鳳梨更多的是因為它酸甜多汁的口味，其實除了口感，更重要的是鳳梨有著極佳的養生保健功效！今天我們就來一起看看鳳梨五大保健功效！ 鳳梨五大保健功效 1、利尿 ...
2015-05-27 -
手掌這些穴位常刺激保健功效可不小！
人體的手掌，分佈著正經穴、經外奇穴和全息穴近百個，常刺激手掌穴，無論是左右手掌的對擊、摩擦、振動及手指屈伸，都有可能產生不可思議的健身效果。 穴位常刺激保健功效可不小！" alt="手掌這些穴...
2016-10-17 -
草莓可預防癌症 英媒盤點8種漿果的保健功效
你知道嗎？草莓、葡萄等漿果不但在口感上有差別，它們的保健功效也各有側重。英國《每日郵報》8月17日最新載文，總結出常見漿果的不同保健功效。 草莓預防癌症。美國華盛頓農業研究中心水果實驗室最新研...
2014-08-28 -
盤點溫開水的6大保健功效
每每吃完食品，反復幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法；吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分汙物；睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，...
2012-07-18 -
冬瓜的營養價值和保健功效
炎炎夏日，氣溫不斷攀升，人們容易心煩氣躁，胃口不佳，其實這些情況都可以通過飲食來調節。冬瓜是夏季解暑消渴的最佳選擇。俗話說“夏天呷冬瓜，冬天呷菜頭”，在持續高溫的夏季吃冬瓜不僅可以祛暑除煩，還可...
2010-06-21 -
雞肉的營養價值與保健功效
雞肉的營養價值與保健功效 雞肉屬高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂類對人體生長髮肓有重要作用，是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉類高出許多，同時鉀硫酸氨基酸...
2010-06-21 -
香椿的營養價值與保健功效
香椿鮮香味美，不僅營養豐富，且具有較高的藥用價值，是醫食兼得的春季蔬菜。 香椿的營養價值與保健功效 香椿嫩葉內富含大量蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素以及大量揮發油和磷、鐵等礦物質...
2010-06-21 -
生食板栗可補腎 盤點板栗的3大保健功效
隨著深秋的到來，板栗也大量上市，無論是街頭的糖炒栗子，還是自己做的板栗烏雞湯，板栗的獨特風味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民間流傳的用板栗來補養、治病的方法很多，但多數人都習慣了將它煮熟吃。殊不知，生食...
2016-11-16 -
枸杞超全的養生保健功效
枸杞子對於人類養生和保健都有很大的功效，它不僅可以用來泡茶，還可以用來煲粥、入藥，是養生佳品。它含有多種營養成分，可以明目，強身健體。我們都知道它的功效很多，但你知道它具體都有哪些養生功效嗎？和小...
2013-12-09
