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四招小兒保健推拿手法 讓寶寶更健康
小孩子生病了,吃藥、打針各種折騰,作為家長是最心疼的,小孩能無病無災、平安長大是家長最大的心願了。下面一些小兒常用的推拿手法,經常做可以增強體質、起到預防保健的作用,家長們跟著學幾招吧! 1...
2016-10-18 -
新生兒睡眠這些習慣媽媽掌握,孩子更健康!
新生兒睡眠習慣有哪些?如何知曉新生兒的睡眠習慣?寶寶出生之後多數的時間是在睡夢中度過的,因此,在日常護理過程中清晰的瞭解寶寶的睡眠習慣尤其重要!今天,小編將從以下三個方面幫你瞭解新生兒睡眠習慣! ...
2016-10-09 -
牙痛怎麼快速止痛 治療小偏方白酒花椒咬咬更健康
5大偏方巧妙緩解牙疼症狀1綠豆荔枝綠豆涼性,荔枝性溫,可治風火牙痛。抓一把綠豆,放七粒去殼的幹荔枝,加水煮,將綠豆煮熟,連荔枝、綠豆一併吃了(將荔枝核吐掉)。2中藥煎劑蒲公英30克,白芍、甘草各15...
2014-04-23 -
女性斷奶後的月事注意這些更健康!
在女性哺乳期間,其月經在一般情況下是不會來的。但在其斷奶後,月經在一段時間後也會自然出現。因此,在生活中,女性可以通過對斷奶後來月經時間的瞭解,而判斷自己的月經來臨的是否正常。 斷奶後多久...
2016-09-26 -
新生兒臍帶護理,掌握方法更健康!
臍帶的護理方法有哪些呢?母嬰小編有以下三個建議,送給還不知道要怎樣進行新生兒臍帶護理的媽媽們。 1、給寶寶選擇寬鬆的棉質衣物,保證臍部的通風,以加快創面的癒合和脫落; 2、勤換尿布或尿...
2016-09-26 -
健身瑜伽動作體質更健康
【導讀】健身瑜伽動作體質更健康,久坐不動,缺乏運動的你是不是會覺得身體容易疲乏,腰背頸等地方容易出現酸痛,通宵過後可能會體力不支這是你身體健康將要出現問題的症狀但是,忙碌的你沒辦法做運動今天,小編...
2015-03-30 -
早上小運動讓你更健康_運動讓你更健康
養生之道網導讀:早上小運動讓你更健康,早上小運動可以讓你儘快地進入一個好的狀態。迎接嶄新一天的工作和生活,你需要在床上做一個小小的伸展運動。運動能夠讓你更健康,讓你感覺舒爽,更好地開始新的一天。 ...
2015-10-30 -
研究發現:90秒改變讓你更健康
每天睡滿八小時、運動三次、吃五種蔬果……聽起來像個辛苦的全職工作。但據最新一期臺灣《康健》雜誌報導,研究發現,僅僅在90秒內做出改變,就能讓你離健康更進一步。 增強免疫力 1.吃蘋果要吃皮。美...
2013-12-15 -
吃蔬菜就更健康嗎 長期素食的後果很嚴重
以前人們認為多食豬肉、魚肉、羊肉、海鮮等肉食性食物對身體益處是較多的,卻不料引起諸多慢性病,後來人們開始推崇素食飲食方式,這種飲食方式在一定程度上給人們健康帶來諸多好處,但同時卻隱藏著極大的危害...
2016-11-03 -
夏天自製飲料更健康
夏天的酷暑當下,冷飲成為了我們日常最必不可少的。但是,吃冷飲一定不能過多,也還要注意一些禁忌,這樣才能起到消暑的同時不會影響到健康。今天,就來和小編一起看看夏天吃冷飲要注意哪些禁忌吧。 夏天自製...
2016-07-14 -
水果應該如何吃更健康
水果,是我們日常生活中不可缺少的食材,那水果應該怎麼吃才更健康,更有營養呢?下面就和小編一起來看一下吧。 水果怎麼吃更健康 1、冠心病、高血脂病人 宜吃山楂、柑橘、柚子、桃子、草莓等水果,因...
2016-05-28 -
月經時多補鐵 7妙招讓卵子更健康
5年後,它們還依然健康嗎?如果你還沒做過這個測試,就先來做一下。瞭解了自己卵子的現狀,才能更好地對症下藥啦。 1、來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中...
2012-10-15 -
怎樣搭配吃飯更健康
不僅人體有生物鐘,食物也有自己的生物鐘。按照最佳的“食物生物鐘”進食,既能充分享受美味,又能攝入均衡的營養,不易發胖。 早喝粥 喝粥的最佳時間是早晨。喝碗熱粥,能生津利腸,利於消化。 推薦食...
2016-07-11 -
米飯也能防衰老? 煮飯加點醋鬆軟更健康
米飯怎麼吃控糖防衰老第一大原則—儘量讓米“淡”1米飯不加油一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌...
2014-04-14 -
男人洗澡三個動作更健康
男人洗澡三個動作更健康 四季養生閱讀配圖 1、疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流...
2017-03-05 -
紅棗功效多 怎麼吃更健康
紅棗有很多養生功效,對女人而言更是如此,那紅棗應該怎麼吃更健康?怎麼吃才可以發揮紅棗更多的功效呢?下面小編就為你一一介紹。 紅棗的功效: 1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗...
2016-05-16 -
吃這些讓你的肝臟更健康
保護肝臟的食物有哪些想要通過改變自身的一回事保護臟器,就要食用保護該臟器的食物,而肝臟就是如此。所以,在以下的內容裡,小編主要高速大家吃那些食物可對人體的肝臟具有保護的作用。1大蒜大蒜是生活中常見的...
2016-09-03 -
女人哭吧不是罪 排毒養顏更健康
我們出生後學會的第一個“本領”就是哭泣,慢慢長大,長輩教育我們要“堅強”、“勇敢”、“女兒有淚(也)不輕彈”,慢慢的,我們不再是那個喜歡哭鼻子的小女孩。然而正所謂人生不如意十有八九,長期壓抑情緒不...
2012-06-07 -
牛蒡根的功效 常吃牛蒡根讓你更健康
說起牛蒡根,大家應該都略知一二吧,它是一種中藥材,而且牛蒡根的功效有很多,口感也不錯,所以受到了不少人的歡迎,無論是當成中藥還是作為蔬菜吃都可以。想知道牛蒡根的功效與作用以及牛蒡根的吃法嗎?那就...
2016-02-07 -
3個方式讓老人吃肉更健康
大家都知道,肉是我們生活中不可或缺的一種食物,基本還有一群人是屬於無肉不歡的人。而老人吃肉的話是可以從肉裡面攝取足夠的營養,不過對於老人來講的話,吃肉的時候是有一些事情需要注意的。今天小編就來講...
2016-12-07