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身體這些窩常按竟能活過百歲!
人體有些部位是養生的重點,對這些部位常常按摩,加以養護,能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位,就是養生保健的關鍵所在,它們分別是腋窩、膕[gu](腿彎曲時後面形成的窩)窩、...
2016-10-08 -
每週菜譜一百合炒南瓜的做法
每週菜譜-百合炒南瓜的做法 一、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽,削去外皮,切成0.5cm厚的片。鮮百合剝成瓣,去掉邊上褐色部分,洗淨。 二、大火燒開小煮鍋中的水,放入百合瓣汆燙2分鐘,撈出,瀝去水分。 三、炒...
2017-03-08 -
科學家找到一種愛滋病治療全新方法
加拿大和美國的研究人員找到了一種治療愛滋病全新方法。新方法將定向化療方法與目前較為普遍使用的高效抗逆轉錄病毒療法結合使用,為治療愛滋病提供了一個新的可能。 據參與研究工作的科學家介紹,這種新的治療...
2017-03-08 -
清晨揉揉這個“窩”即可長命百歲
我們身體有些部位是養生的重中之重,經過一夜好眠,我們需要在清晨起床之後將這些部位喚醒,所以我們就要在早晨對這些部位常常按摩,加以養護,就可以有效的幫助我們增強身體的免疫力,還能預防疾病,讓我們的...
2016-03-15 -
百歲“話劇皇后”養生有招
秘訣一:晨起打太極活筋骨利腸胃 葉子愛好體育活動,每天早飯前都要做一套老年操和打一套太極拳。 對太極拳的好處他很有感觸,“太極拳是一項安全且適合老年人的運動,有利於保持老年人身心健康。”他認為...
2012-11-27 -
羅素活到98的秘訣
羅素認為,一個人首先必須對生活充滿興趣,即使到了晚年,也不能放棄對生活的追求。 其次,羅素提出老年人應注意做到兩個“避免”,即避免過多的回憶和插手年輕人的事情。不要去回憶那些悲傷的往事,那樣極其...
2012-10-31 -
百歲慈善家邵逸夫養生秘笈:三式氣功延壽
華語影視人瑞、著名慈善家邵逸夫已經103歲了,他精神爽朗。這位在2010年元旦才退休的富豪,比一般人的退休年齡晚了40多年。有人問他養生秘訣何在,邵逸夫笑答:“常練氣功、笑口常開。”在90歲的時候...
2012-07-23 -
老子活到160歲的8個延壽秘方
第一式振陽法:振奮身體陽氣 1.閉上雙眼; 2.用掌心及掌根處抵住下巴,虎口向外; 3.用力托下巴,依次向上、左、右、前、後托; 4.睜開雙眼; 5.叩齒,也就是上下牙相碰; 6.叩齒...
2012-02-01 -
陸遊:活到85只因自幼睡菊花枕
菊花枕是一種傳統藥枕,有健身療疾的作用。製作菊花枕的方法如下:選用菊花幹品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,裝入枕套內,使藥物緩慢揮發,一般每個藥枕可連續使用半年左右。 枕中所用的...
2011-11-23 -
學宋美齡做百歲美人
秘招一:少食多餐 有史料記載,宋美齡很注重飲食品質,少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物,但總體上不會影響消化,每餐兩葷、兩素,每天必須就5次餐,每一次進餐也只吃五分飽,即使再喜歡吃的食物,...
2011-08-13 -
揭秘人類長壽7個規律 活到100歲也不是夢
研究表明,基因、生活方式、性格特徵和很少生病吃藥等因素決定了一個人的長壽與否。選擇正確的生活方式能解釋普通人長壽75%—80%的原因,而基因解釋了其餘部分。百歲老人已經成為美國人口數量增長最快的一個...
2014-03-09 -
養只寵物能長壽!活到人類壽命極限的12個方法
“我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡,”來自倫敦的羅森醫生說,他是世界級的長壽權威人士。“近幾十年的研究表明,對大多數人來說,行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。”最近的一些詳...
2013-12-24 -
7位百歲老人首度公開長壽秘訣 常喝雞湯
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文,請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。露絲·施密特·克萊默(103歲):每天外出呼吸新鮮空氣。露絲大學畢業後做了...
2013-12-03 -
活百歲不癡呆的11個秘訣 生吃洋蔥喝開水
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡,將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看,哪些習慣能讓老人保持年輕呢?早起習慣:1、起床後馬上...
2013-11-27 -
芬蘭患癌發明家長命百歲的秘訣
芬蘭百歲發明家身體有恙也能長壽 芬蘭一位百歲老人埃梅利·韋于呂甯因發明馬鈴薯種植機榮獲芬蘭發明家聯盟頒發的發明家金質獎章。他也成為這個“千湖之國”最年長的發明家。 韋于呂寧並非像人們想像的那樣...
2012-12-24 -
12個益壽方助你健康活到109
最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示,我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然,我們不可能讓你奢望長生不死,但我們起碼可以讓你活得更科學,也更健康,也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。不...
2012-12-14 -
血型也影響壽命!來看看你註定活到多少歲
美研究發現O型血的人最長壽 數學家及醫生史蒂芬.M.魏斯貝格(StevenM.Weissberg)與知名的健身專家約瑟夫.克利斯蒂安奴(JosephChristiano)在對5000人的問卷調查...
2012-11-14 -
素食成百歲老人長壽至愛
喜歡吃甜食,有自己的“食療”方法,不喜歡喝水……103歲的老人張婆婆的生活方式和很多長壽老人不一致。我們起來聽她講述生活和“長壽經”。 愛花>>抱著鮮花聞了又聞 張婆婆的兒子說,老人已是五世同堂,...
2012-07-19 -
10個長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝...
2011-09-23 -
總結:百歲老人的共同特點
百歲老人的共同特徵: 幾年來,參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群,以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在...
2011-09-02