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睡前10件事就能讓你長命百歲
導讀：隨著年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰! 第1要事：“油”滿全身 要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全...
2014-04-10 -
長命百歲，看看百歲村的健康秘訣
日本人為什麼長壽?調查發現，這源於他們的生活環境，節奏，和習慣，所以想要長壽，必須知道怎麼養好身體，還得有健康的生活習慣，下面總結 6個讓日本人活到百歲的健康秘訣 1.起床後馬上喝杯溫開水...
2016-08-04 -
百歲老人的養生經驗
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得...
2010-07-01 -
當下最流行的六個百歲小秘訣
每個人都想自己活得久，那麼，有沒有什麼好的長壽方法呢？ 1.起床後馬上喝杯溫開水:人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分,而溫開水不僅能補充水分,還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度,人體...
2016-06-17 -
臥室做這事和諧活到老！
臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方，在這裡完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長，生活更甜蜜滋潤。 1.起床後、下地前，做伸展運動 無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆，醒來後有些部...
2015-07-05 -
何時出生的人輕而易舉過百歲
美國研究指出，若每週固定快走2.5小時，延長3年以上的壽命。 中新網4月27日電 美國是當前世上人瑞最多的國家，根據美國人口普查局最新統計，目前大約有7萬名美國人已跨越百歲門檻，且預計將在20...
2014-04-18 -
李亞鵬外公精神矍鑠慶百歲大壽
6月6日，李亞鵬微博上傳在洛杉磯為外公慶祝百歲生日的照片，照片中有李亞鵬王菲夫婦和外公的合影。老人家雖然已經白髮蒼蒼，但穿著筆挺的西裝，看上去精神矍鑠，依稀可見年輕時的帥氣。人活多大年齡為長壽？據古...
2013-06-08 -
夏季用這一物養生 可活百歲
平常我們都說怎麼喝水健康，其實水一直都存在，而且都離不開它，每天都在喝。今天我們要說的這一物有千年的歷史文化，很多人愛它又恨它。它喝多了會傷身，喝的方法和方式對了又可長壽。它就是酒!酒的品種有很多...
2017-03-09 -
太極拳教程 睡前不忘做這事人人有望活到90
長壽是每個人的夢想，人人都想做最長壽的人，究竟如何才能長壽呢?小編教您幾招太極拳教學，讓你既健康又長壽，太極拳運動柔和緩慢、連綿不斷，男女老少皆適宜，下面我們先學習一下太極拳教程吧! 睡前打太...
2016-01-05 -
多吃這些米輕鬆活到99歲
導讀: 隨著現代科技和運輸業的發展，早已打破以前“南米北面”的說法，米飯已經是大多數人的選擇。而且全世界將近一半的人群在食用它，其不僅僅可以作為主食還參與釀酒和工業製造等方面。米很平常，但是在填飽...
2017-03-09 -
這東西抖三下輕鬆活到九十九
抖動，就是由自身發動的渾身顫抖。有人甚至把它總結為“抖功”。其基本姿勢是挺胸、站立、兩眼微睜，雙腳分開與肩同寬。全身放鬆，排除雜念，以腳跟和膝蓋為軸，發動渾身上下各部位的肌肉和內臟的顫抖。“抖功”...
2016-06-15 -
春節烹飪 如何選到一桶好油
春節烹飪，一定少不了食用油。相比我們很多家庭都喜歡長期選擇一種油，說某個油好，就烹飪一直用這一種油。其實，每一種油都有自己的特點和營養價值，在烹飪的時候，可以根據我們烹飪的食物和方法不同，換油來使用...
2016-02-07 -
注重養胃 長命百歲
人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。“動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸”是保養...
2010-10-23 -
最新研究 這10類人有望活過百歲
最新研究 這10類人有望活過百歲一項新研究發現：大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。美國健康網站最新載文，不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。1家有...
2017-03-09 -
想要健康活到八十歲 做五件事很重要
我們每個人都想能活到七八十歲，可是事實總是與想像相反，有些人沒到中年甚至還有年輕就出現身體差，患有各種疾病的現象。其實，這和他們日常生活中的一些習慣有很大的關係。今天小編就給大家介紹5種能夠能讓我...
2017-03-09 -
中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲
中年人由於年齡逐漸變大，身體素質也會變差，所以中年人要學會保養，那麼中年人如何保養才好呢?中年人飲食注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編來看看吧!可以幫父母收藏一下哦! 中年人在生活當中一定要...
2016-02-21 -
父母活到這歲數孩子必不患癌
很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那麼孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。 英國埃克塞特大學、美國密西根大學、愛荷華大學和法國...
2016-06-12 -
丸到一起的做法
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。丸到一起是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點時間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。 1、準備好蔬菜。 2、...
2016-12-08 -
盤點：讓你長命百歲的家常食物
1.大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃...
2017-03-10 -
起床後喝杯溫開水 活百歲不癡呆
早起習慣： 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。...
2017-03-10
