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長跑前的準備活動是怎樣的
跑步是一種較為常見的人體運動，在平時的生活之中，很多人都是會經常跑步的。跑步的方式有很多，一般就分為慢跑和長跑。不過不管是慢跑還是長跑，在開始運動之前，往往都是需要做好準備活動的。尤其是對於長跑，...
2015-10-18 -
開車族必備養生知識 儘量減少夜間活動
導讀：開車族必備食療養生知識。開車時間長易疲勞，加重身體的負擔，造成身體不適。所以四季養生網小編為大家推薦一些養生知識，來緩解開車帶給身體的負擔。 1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛...
2017-03-07 -
戶外活動 戶外的運動常見分類項目
戶外運動是一種在大自然進行的運動活動，它包括登山、速降、露營、攀岩等項目，在運動時，選擇合適的一雙戶外運動鞋能夠幫助你減緩許多壓力。那麼戶外活動都有哪些呢呢?又有哪些戶外活動注意事項呢?今天就介...
2016-01-12 -
春季大便困難有便秘咋辦? 輕鬆通便就吃它們
天冷的時候大家的胃口都很好，別說什麼貼秋膘冬膘了，就天冷的火鍋就能讓人一會吃飽一會餓，忍不住就會吃多的。吃多後不舒服大概有兩種比較普遍，要麼消化不良拉稀，要麼腸道不蠕動大便困難有便秘。今天我們要聊...
2017-03-07 -
排尿困難是不是前列腺生病
泌尿感染“預警” 出現排尿症狀後馬上扣上“前列腺疾病”的帽子是不完全準確的，一定要檢查確診。男性的泌尿生殖系統包括很多器官，它們與排尿症狀的產生直接相關。因此，排尿過程中它們任何一個發生障礙都...
2013-04-17 -
男性排尿困難提防前列腺增生
>>更多推薦：男人不娶初戀女人做老婆的理由 前列腺增生的症狀：尿瀦留，尿頻常，排尿困難。其中進行性排尿困難是前列腺增生最重要的症狀，發展常很緩慢，有時被認為足老年人的自然現象而不引起注意。 1...
2009-12-02 -
小兒呼吸困難哮喘發作 哮喘竟帶來5大危害
小孩子都是家裡的無價之寶，受盡家裡人的喜愛，但小孩子的抵抗力低，容易受到病毒的感染，所以小孩子很容易得到疾病，這也是家長所擔心的事，尤其是小兒哮喘，更是讓家長擔心不已，那麼小兒哮喘到底有哪些臨床症狀...
2016-04-15 -
小兒氣胸當心其發病原因 會出現呼吸困難現象
胸膜腔和外界大氣有交通時，如胸廓外傷或手術、空氣經壁層胸膜進入胸腔時，以及任何原因引起的肺泡破裂或支氣管胸膜瘺，空氣從氣道或肺泡逸入胸膜腔均可造成氣胸，在臨床上，家長對於小兒氣胸的出現，是要十分重視...
2015-12-28 -
面癱患者的康復性調節活動簡介
面癱患者的物理性理療，有助於其面部功能的有效調節以及表情的恢復。做一些簡單的面部動作，就可以逐步的讓面部“活躍”起來，比如皺眉，閉眼，露齒等。合理安排其頻率。下面，我們就面癱患者的康復性調節活動做相...
2016-03-11 -
孩子學習有困難怎麼辦
學習“困難”或“障礙”的表現方式有如下幾種：一是學習困難。有的學齡期的兒童雖然有適當的學習機會，但由於環境、心理或素質等方面的因素，他的學業成績明顯落後于同班同學，並且達一年以上，這類兒童一般並沒有...
2015-09-05 -
睡眠困難會導致老年癡呆症
【導讀】睡眠困難會導致日後老年癡呆症嗎？據英國《每日郵報》2月15日報導，一項最新研究發現，存在睡眠困難問題的人步入老年後發生記憶問題的幾率會增加1倍。科學家表示，一個人的夜間睡眠時長和睡眠品質會...
2015-06-14 -
【多出去走走讓老人活動開筋骨】
有些家有一老的朋友可能會存在一些煩惱,比如老人總說這裡不舒服那裡不適應,還莫名其妙的發脾氣.針對這些事項即使飲食保健做的再好也不會得到解決,因為這是缺乏與外界接觸的一種表現. 保健專家說到,老人如...
2017-03-07 -
生男生女與天文活動有關？
科學家們早已經知道太陽的活躍程度會對生物圈有所影響，但是它究竟是通過什麼辦法來調節生物過程，到現在也沒人能說清楚。多年來，俄羅斯科學家一直在對太陽的無常變化到底會給人類造成什麼影響進行研究，有...
2010-12-24 -
8個治便秘偏方 讓排便困難戶無往不利
生活中，我們損別人的時候常常會說：看你那一臉便秘的表情。便秘的表情並不是每個人都能腦補出，但便秘的痛苦相必很多人都有所體會。排便費力、好幾天沒有便意這些都是便秘，對於很多排便困難戶來說，便秘令其苦...
2016-03-23 -
【春季養生：初春多做五種養生活動】
加強身體鍛煉可以促進我們的身體抵抗力，尤其是老年人和兒童身體抵抗力比較差，所以我們的專家指出初春多做五種養生活動，因此要順應人體的生理規律積極參加戶外運動，以增進健康。>>>美食專家推薦4款春季養...
2017-03-07 -
【春季旅遊活動出行必備手冊】
第一、要有團隊精神 戶外運動時間長、地形複雜、意外隨時可能發生，成功、愉快、順利地完成戶外活動是要靠每一個人努力才能做到的。尤其在惡劣艱苦的環境中，團隊精神更加重要。 提示： 1、應該對一些事情...
2017-03-07 -
活動瘦手臂法子
我們知道的，其實就算冬天已過大半了，就算春天就在眼前，但是很多人臃腫的大衣下面也是肥胖和肥大的手臂的了。今天你減手臂了？今天你跟肥大的手臂說再見了嗎?如果還沒有，趕緊行動起來。要有效減胳膊，不僅需...
2017-03-07 -
釣魚技巧 晚春為什麼釣魚比較困難
喜歡垂釣的朋友都瞭解，春季釣魚是比較簡單的，這個季節釣魚會有很好的收穫，可是進入晚春，有許多的釣友反映，在這個時候垂釣，很難有好收穫，這是為什麼呢，有什麼釣魚技巧可以提高我們的釣魚收穫嗎?小編將...
2016-04-25 -
【午休時間可以搞定辦公室的健身活動】
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光。 轉眼，已臨近冬日。凍日裡天氣寒冷血液迴...
2017-03-07 -
孕婦產後及早下床活動有助於身體恢復
★及早下床活動 產後沒有異常的新媽媽，在產後8小時左右就可以下地行走，做過會陰切開術的新媽媽，在12小時後開始下地，24小時後，只要身體允許，基本上所有的新媽媽都可起床活動，產後儘早站立可減少膀...
2012-04-24
