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一味吐苦水並不能減少壓力
遇到不順心的事，很多人都希望找朋友說一說。然而，據美國“生命科學”網近日報導，一味地傾訴、吐苦水，並不能起到多少減壓效果。 英國肯特大學心理學家喬基姆·施特貝爾等人即將發表在《焦慮、緊張及應對》雜誌...
2015-03-24 -
燒烤致癌惹痛風 如何減少擼串風險？
雖然已經入秋，但由於天氣仍然很炎熱，很多人還是喜歡在晚上吃燒烤配啤酒解暑。雖然專家、學者一再提醒，燒烤不僅會致癌，還可能引起痛風，對身體實在是弊大於利，但擼串的誘惑還是讓很多人難以抗拒。如果實在非吃...
2016-09-07 -
春季戶外活動兒童注意九大事項
兒童在成長的時候，也都是有著很多問題需要注意，這樣對兒童的成長才會有很好的幫助，尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排，那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢，因為兒童免疫力低，戶外的細菌很多，...
2014-02-14 -
午飯後喝優酪乳減少電腦輻射
長期在電腦面前工作的上班族，大多都會有頭痛，失眠，神經衰弱症等症狀。或許很多上班族沒有意識到這是電腦輻射導致的。研究表明長期面對電腦的人群，容易因為電腦輻射導致心律失常。建議上班族午飯後喝優酪乳減...
2016-10-16 -
開車族每天吃柳丁可減少汽車尾氣對健康損害
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出體內毒素。 柳丁不僅氣味芳香，還富含纖維素和果...
2011-03-10 -
怎樣通過食物治療白細胞減少症
白細胞減少症為常見血液病。本病於任何年齡之兩性均可罹患。常見的增加白細胞的食物有如下一些，患者不妨試試…… 一、蜂王漿 蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用。 ...
2017-02-23 -
糖耐量減低怎麼辦
一、糖耐量減低怎麼辦二、 糖耐量減低吃什麼好三、糖耐量減低的原因糖耐量減低怎麼辦1、調整飲食治療糖耐量減低均衡營養、調整飲食、限定熱卡攝入量:每日熱量約為30cal/kg體重,蛋白質、脂肪、碳水化合...
2016-11-16 -
秋天怎麼戶外活動呢
有著陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候，不過我們都說秋老虎很猛，所以晝夜溫差又比較大，像游泳和游泳鍛煉這樣的運動，就不易在戶外進行了，秋天的戶外比較乾燥，而且水蒸氣蒸發的比較快，那麼秋天戶...
2016-01-02 -
戶外活動有哪些
戶外運動的主要是參與其他環境中而產生的一種運動。它主要是全面運動，還有一些山地運動野營運動，汽車的運動，娛樂休閒的運動，所以戶外運動的對人體的身體是幫助非常大的戶外運動的，對於人體鍛煉而且進度而且...
2014-05-18 -
多種活動可導致網球肘
網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工...
2017-02-23 -
減少雌激素的食物有什麼呢
保持人體健康和正常的發育是每個人都需要做到的，若是體內的雌激素分泌太多，就會產生很多的困擾與隱患，也會讓一些疾病有可趁之機，像子宮肌瘤還是比較常見的。此時就需要適當的降低雌激素的分泌水準，才能逐漸...
2016-01-22 -
減少體內雌性激素怎麼做好
高血壓> 當人體內攝入了太多的雌激素之後，總會給人們的健康帶來一些隱患，如月經量增多或是出現子宮肌瘤等，若是男性朋友雌激素增多，則會展現出女性的一面。總之此時就需要適當的降低雌激素的水準，不斷的改...
2016-01-22 -
怎樣通過食物治療白細胞減少症呢？
一、蜂王漿 蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用。 二、大棗 大棗有補脾、益氣、養血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。對腫瘤病...
2017-02-24 -
如何消除和減少眼部細紋
眼部細紋產生的原因 因為眼部周圍的肌膚敏感脆弱，而且微血管極為微細，同時眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，所以，眼周的肌膚就很容易乾燥的。加上平時的忽視護理，只要你的眼周肌膚經常缺水就非常容易產生細...
2016-10-31 -
夏季防暑小常識 夏至戶外活動需常備防暑藥
夏至前後身邊需常備防暑藥盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：1金銀花：具有祛暑清熱...
2015-05-19 -
夏季戶外活動如何防蛇
養生之道網導讀：夏季戶外活動如何防蛇？每年5-10月份是蛇類活動的高峰期，此時恰逢戶外愛好者到野外參加徒步穿越活動的好時機，驢友們掌握基本的防蛇知識十分必要。那麼夏季戶外活動如何防蛇呢？養生之道網為...
2016-07-01 -
白癜風患者的戶外活動注意事項
現在患上白癜風的患者越來越多，人們在尋求正確的治療的方法的時候往往都忘記了運動，其實適量的運動可以增強身體機能的免疫力，還能提高患者身體的抵抗力。所以這對於白癜風患者來說做適度的運動對患者的病情和...
2016-01-27 -
怎樣減少扁平苔蘚的發生
現在是扁平苔蘚的高發季節，我們周圍有很多人被扁平苔蘚所困擾，常常會問這個問題。但目前有很多患者對扁平苔蘚瞭解不足，錯過了最佳治療時機，從而導致病情發展嚴重。其實在日常生活中只要瞭解扁平苔蘚，就可以更...
2017-02-26 -
老人戶外活動有禁忌 健身注意七不宜
老人健身七不宜1急於求成剛開始鍛煉的老人，不妨逐漸增加運動量，每週參加鍛煉至少3次，每次不要超過20分鐘，以後可逐步增加鍛煉次數以及每次鍛煉時間，並且持之以恆。2單獨鍛煉老年人特別是患有心臟病的老人...
2014-10-27 -
孕婦糖耐量減低怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦糖耐量減低怎麼辦？在懷孕中期孕婦會做一次糖耐量檢查，以排查妊娠糖尿病。有些准媽媽做糖耐時出現糖耐量減低的情況，糖耐量減低又稱葡萄糖耐量減低，如不加干預有可能發展為妊娠糖尿病。那麼...
2015-04-07
