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運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了，但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實，戶外運動不僅可以讓我們親近大自然，呼吸清新空氣，還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
如何減少治療紅斑狼瘡的費用?
紅斑狼瘡的治療費用一直是紅斑狼瘡患者心中的痛。大家都知道紅斑狼瘡的治療是需要產期的檢查的。其實通常紅斑狼瘡的治療費用會分幾個部分。前期治療控制病情會花費不少的費用，病情穩定後，不能停止治療，還要定...
2016-02-25 -
癲癇危害的方面及減少危害的措施
人們想要生活的幸福快樂，健康永遠是最重要的，一旦患有癲癇就給患者及家屬帶來了很大的困擾。癲癇很難在短期內治癒，也就是癲癇患者要長期經受癲癇折磨，這也就給患者帶來了危害，癲癇的危害不僅僅是影響患者自...
2016-02-19 -
減少眼袋的發生率
方法步驟： 01 1、睡前禁止大量飲水，尤其是睡前2小時，休息不好眼周迴圈代謝減慢，水分吸收不了囤於脂肪細胞的脂滴內，造成脂肪體積增大，會導致第二天眼睛出現水腫 2、睡覺時可適當墊高枕頭，或閒時躺...
2015-10-12 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
戶外活動好處多不做冬季宅BB
方法步驟： 01 鍛煉身體，不再怕寒冷！ 外出活動可以讓呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加，還能增強大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力，寶寶也不例外。...
2017-01-12 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了，尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之，滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢？ 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者：記者、編輯、...
2017-01-05 -
怎樣減少痛經的疼痛
方法步驟： 01 首先要飲食均衡；雖然健康的飲食無法消除經痛，但是對於改善全身的健康狀況卻有神奇功效，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉，並儘量少量多餐...
2014-12-08 -
新生兒臍疝時如何減少腸管疝出？
對於臍疝患兒，為了減少腸管疝出，促進疝癒合，應設法降低患兒腹壓。如儘量減少患兒哭鬧;預防和治療嬰兒喘、咳病症，防止患兒出現便秘等。也要採用束帶膠布或繃帶包紮等辦法壓迫疝環，阻止腸管疝出。但要注意預防...
2017-02-18 -
更年期：更年期女性雌激素減少誘發失眠
更年期：更年期女性雌激素減少誘發失眠 我們生命的三分之一時間是在夢鄉中度過的，你睡得好嗎?你知道如何擁有良好的睡眠嗎?在快節奏的都市生活中，現代人會出現不同程度的睡眠障礙。心情焦躁和潮熱失眠是大...
2017-02-18 -
孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙，也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢？注意集中困難：對來自各方面的刺激幾乎都起反應，不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
兒童戶外活動少也會患近視 兒童近視會有哪些特徵
如今，近視人群越來越低齡化。在以前，近視者大多都的以青少年為主，而現在會發現越來越多的兒童也都紛紛戴上了近視眼鏡。這是為什麼呢？兒童近視的原因有哪些1、戶外活動時間太少現在的生活空間太狹小，孩子大多...
2016-11-22 -
爬是寶寶的一項重要活動
方法步驟： 01 爬需要抬高並左右轉動頭部，有利於鍛煉頸部肌肉； 02 爬需要胳膊及手腕的力量支撐整個上半身，有利於鍛煉胳膊及腕的力量，對今後用筆塗鴉、用勺子吃飯都有好處； 03 爬...
2015-06-02 -
電腦的危害 如何減少電腦對人體的危害
大多數人習慣了“上班電腦辦公,回家上網放鬆”的生活，現在，家家戶戶基本上也都有電腦了，常聽說電腦輻射危害大，那麼，電腦的危害到底有多大呢?如何減少電腦對人體的危害呢?下面跟著小編一起來看看，關於...
2015-12-30 -
電腦對人的危害 減少電腦輻射的方法
現在使用電腦的人越來越多，但大多數的人卻不知道電腦對人的危害，或者說由於工作繁忙沒有時間去注意，殊不知電腦輻射的危害對人體的嚴重危害，那麼，如何減少電腦輻射呢?下面為您介紹一下如何健康使用電腦。...
2015-12-15 -
游泳前的三項熱身準備活動
游泳前準備運動 1、拍手拍腿——通血脈：兩腳自然站立，先用右手分別拍左臂的肱二頭肌、肱三頭肌、肩關節各100次，並數數呼吸，1—10吸氣，11—20呼氣;拍完左肩關節後換用左手拍右臂，方法如前。拍完...
2011-03-06 -
月子期間減少疼痛小策略
小腹痛；剛剛分娩2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在喂母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一般在產後3-4天后自然消失，無須過多擔心。另外，採取剖腹產手...
2017-01-06 -
原發性血小板減少性紫癜概述
原發性血小板減少性紫癜，系指原因不明的血小板減少，是以全身皮下紫癜或內臟粘膜出血為其臨床表現特徵的一種出血性疾病。多見於女性及小兒。西醫認為本病與免疫有關，治療以腎上腺皮質激素和免疫抑制劑為主，對...
2017-02-18 -
原發性血小板減少性紫癜的病因病機
中醫通過40餘年的臨床積累和總結，認為本病主要由外感邪氣，內傷飲食，熱毒內伏，氣血受損所致。其病機有以下幾個方面或過程。 血熱：熱毒內伏營血，或熱氣人胃，胃熱熾盛，化火動血，灼傷絡脈，迫血妄行，溢...
2017-02-18 -
原發性血小板減少性紫癜的辨證分型
總結各地經驗，一般可分為下述四型： 1.血熱妄行：起病急暴，可有發熱，繼之皮下出血及鼻衄、齒衄，紫癜往往密佈成片，色紫紅明亮，伴頭暈，體怠，掌熱心煩，口幹欲飲，大便艱難，小便深黃，月經超前或量多。...
2017-02-18
