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紅薯多種吃法排毒通便
紅薯又名地瓜、甘薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。研究表明，紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法！ 紅薯發糕 紅薯粉1000...
2016-11-14 -
枸杞補腎的不同吃法
枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分，是日常的滋補佳品，但它畢竟是一味中藥，健康的成年人每天吃20克左右即可。 1、腎陰虛幹嚼 腎陰不足引起的腎陰虛所具有的...
2016-11-09 -
影響藥效的5種常見錯誤吃法
影響藥效的5種常見錯誤吃法1服藥跟飯點很多人簡單地把“飯前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其實，但凡肚子裡有了食物，就算是“飯後”了。注明飯前（或空腹）服用，是由於食物會影響藥物吸收。注...
2013-12-25 -
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達到自然減重的目的。不僅能抑...
2017-01-14 -
黑芝麻一種吃法讓你80歲都無白髮
黑芝麻一種吃法80歲都無白髮現在，大部分人都沒有吃芝麻的習慣，只有老人、小孩、產婦等特殊的人群在吃。其實，普通人吃點芝麻對身體也是很有好處的。黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、糖類和各種礦物質...
2017-01-12 -
蜂蜜的8種吃法 營養功效遠遠超過頂級補品
蜂蜜的8種功效營養勝過頂級補品1快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後的OL們在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。吃法：...
2014-08-12 -
鮑魚的5種吃法帶來不一樣的味覺享受
蛤蟆鮑魚的做法原料：罐頭鮑魚12個,鱖魚肉100克,豌豆24粒,油菜葉250克,雞蛋清4個,雞鴨湯200克。製作：1鱖魚去骨制茸。2油菜切絲過油。3將鮑魚在雞湯鴨湯中煨5分鐘後撈出，從底部肉邊開口出...
2016-09-06 -
如何吃白菜 盤點白菜的4種最養生吃法
眾所周知，“白菜價”是說明它價格便宜，但它的營養功效是相當大的。白菜富含豐富的維生素等，具有益胃生津、清熱除煩等功效，對人體健康非常有益。那麼，到底如何吃白菜呢？今天小編為你詳細介紹白菜的4種最養...
2016-09-27 -
吃海鮮的禁忌你都知道嗎
海鮮是一種非常高檔的食物，海鮮不僅有美味的口感，還會對身體健康有很好的幫助。牡蠣等含鋅非常的多，對於補腎有不錯的效果。另外其他的一些海鮮產品對於身體健康也都是會有非常大好處的。但是在吃海鮮的時候也...
2016-10-11 -
盤點海鮮餅的做法 讓你回味無窮的3種做法
海鮮餅的做法海鮮餅是一種製作簡便而美味的家常美食。主要由海鮮、蝦仁等做成。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 海鮮餅是一種製作簡便而美味的...
2017-02-23 -
海鮮你吃對了嗎 吃隔夜海鮮容易中毒
秋高氣爽，戶外活動特別多，同時也是海鮮漁貨出產豐富的時期，海鮮品種繁多、味道鮮甜，讓人忍不住多吃幾頓。但是，有關專家指出，海鮮雖然含有豐富的物質營養，但是不宜暴吃。而且吃海鮮也是有講究的，你真的會...
2016-09-23 -
冬蟲夏草的7種健康營養吃法
冬蟲夏草的7種健康吃法1冬蟲夏草雞粥配方：冬蟲夏草雞調理包1包，白飯1碗。做法：取1湯鍋，倒入約1/2鍋的水量，再放入冬蟲夏草雞調理包以隔水加熱的方式以大火煮至水滾讓調理包解凍即離火備用。將作法1的...
2014-12-24 -
海鮮不能與什麼東西一起吃
海鮮種類繁多，口感好，而且還有著非常高的營養價值，是很多人都喜愛的一類食品，但是需要注意的是，吃海鮮也有一些禁忌事宜，比如說在吃海鮮的時候是不能與一些東西一起吃的，如果不注意的話，不僅會破壞其營養...
2016-10-21 -
泰國菜的做法之泰式海鮮粉絲湯
泰國菜的做法之泰式海鮮粉絲湯 步驟1.杏鮑菇切厚皮焯水瀝幹 步驟2.燒鍋倒入熱水，放入東蔭功湯調料半袋，拌勻 步驟3.將杏鮑菇片加入湯中 步驟4.加入解凍洗淨的北極蝦 步驟5.海虹，扇貝處理乾淨後...
2017-02-23 -
雞蛋的錯誤吃法影響身體健康 怎樣吃有營養
雞蛋所含營養豐富而全面，是人類的“理想的營養庫”。但人們烹飪雞蛋的方法多種多樣，究竟怎樣吃才最有營養? 1、蒸、煮蛋 雞蛋的營養成分比較全面而均衡，其所含的各種營養物質幾乎全都是人體所需...
2016-11-23 -
感冒可以吃海鮮嗎
養生之道網導讀：感冒可以吃海鮮嗎？中醫認為，海鮮是發物，感冒期間不應該食用，也有人認為，海鮮是高蛋白質食物，多攝入可以提高免疫力。那麼感冒可以吃海鮮嗎？下面小編為您介紹。 感冒可以吃海鮮嗎？ 海鮮營...
2015-12-20 -
健康吃海鮮3要點 搭配蔥姜可解寒
隨著天氣越來越冷，海鮮出現在了我們的餐桌上。在吃海鮮時要注意不能和哪些食物一起吃，否則對我們的健康就會有很大的影響。今天，為大家介紹介紹怎麼吃海鮮最健康，千萬別錯過了。 吃海鮮搭配蔥姜可解寒...
2016-11-01 -
最健康的吃法大曝光
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。殊不知，這是極不符合養生之道的，醫學研究表明，晚...
2012-09-28 -
六個建議 教你學會晚餐的健康吃法
“民以食為天”，一日三餐不可少，今時今日，這或許並不是一個正確的說法。許多人為保持窈窕身材放棄了晚餐，雖說晚餐要少吃，但這並不代表晚餐可以不吃。正常進食才能夠保證身體健康。難道沒有辦法可以令我...
2017-01-06 -
秋季海鮮盛行 吃海鮮必知的禁忌
眼下正是海鮮類食品大量上市的季節，在人們一飽口福的時候，你對海鮮的知識瞭解多少呢？下面就和小編一起來看看吃海鮮的常識吧。 海鮮有多少營養？ （1）魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質，含量可高達15...
2016-09-18
