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改變生活習慣是消除脂肪肝的好辦法
單純的脂肪肝無藥可醫，要靠自己努力。若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。如果是飲酒造成脂肪肝，應該戒酒；如果是C型肝炎引起脂肪肝，則應治療C肝；如果是糖尿病患者，則要控制病情穩定；如果是高...
2013-04-24 -
辦公室瑜伽輕鬆消除身體疲勞
【導讀】辦公室瑜伽輕鬆消除身體疲勞，現代都市生活和工作都很忙碌，很多辦公室女性容易得肩膀疼痛和酸痛，今天小編推薦辦公室瑜伽輕鬆消除身體疲勞，瑜伽能幫助你消除肩頸和身體疲勞，恢復身體活力，堅持做肩勁...
2015-01-25 -
5.1節居家按摩 消除苦夏疲勞
在人的身體上，所說的經絡是能量的通道，經絡如果沒有節奏的流動部分地方就會疼痛。並且，沿著這個經絡，分佈的都是穴位。通過刺激穴位，經絡的能量有節奏的流動，就會去除疼痛，從而感覺身體上的疲勞全都去除...
2010-06-21 -
吃哪些食物可以健腦？ 高三學生如何從飲食消除腦疲勞
從飲食方面來消除“腦疲勞”1調節酸堿平衡。當用腦過度或體力透支時，體液呈酸性;長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃鹼性食物，如海帶、綠葉蔬菜、水果、豆類，少吃酸性食物，如肉類、糖類。2選擇恢...
2015-02-11 -
夏天吃火鍋的好處 可消除炎熱疲勞
導讀：夏天吃火鍋的好處?在很多人的印象中，夏天溫度高，吃火鍋容易上火，其實這是對火鍋的誤解。夏天吃火鍋不但是追逐美食感官刺激的好方法，對人體健康更是有益無害的。那麼，夏天吃火鍋的好處有哪些呢?下面...
2017-03-06 -
跟貓貓學瑜伽 消除背部僵硬和疲勞
“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞亦甚有功效。 一、跪在地上，兩膝打開與臀部同一寬度，小腿及腳背緊貼在地上，腳板朝...
2011-03-07 -
上班族適用瑜伽 消除背部疲勞
向大家推薦了4招，每天1分鐘，堅持下來，就能緩解背疼。 ●冰山式 此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。 1、上身挺直，盤腿坐下。 2、吸氣3秒鐘，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，從側邊上抬，直...
2011-03-07 -
五方法消除運動疲勞 健身過後進行沐浴
現在健身越來越流行，很多人都會去健身房運動健身，或者自己平時跑步，打球各種運動，一開始不習慣總會感覺特別疲勞，該如何緩解運動後疲勞呢?下面為大家運動健身後消除疲勞的5種小方法。 1.運動健身之...
2014-08-01 -
飛機上消除旅行疲勞的放鬆操
春節到了，買不到火車票？坐飛機回家也是個不錯的選擇。然而經濟艙的空間通常較小，坐久了難免讓人感到腰酸背痛，疲倦 頸部運動操最佳時間：起飛後10分鐘 即使飛機中的座椅已經很人性化，頸部依然很疲倦...
2015-12-22 -
消除腦疲勞的飲食
現代社會，人們的生活節奏加快，競爭激烈，尤其在事業受挫、面對考試、失戀、親人病故等都會帶來很大的壓力，使精神緊張、憂慮煩惱，人的大腦長期和過重地超負荷運行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因...
2016-01-19 -
小動作 助“電腦族”消除眼部疲勞
現在，電腦族的成員越來越多，相應地，患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞？怎麼才能保護好我們的眼睛，以防乾澀呢？今天，小編就為你一一解惑！ 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官...
2011-10-10 -
辦公室疲勞，這動作幫你全消除！
在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。 平時我們久坐的時候，脊椎和...
2016-10-25 -
夏天吃蜂蜜的好處 消除熬夜後的疲勞
導讀：夏天吃蜂蜜的好處，蜂蜜營養豐富，其味甘、性平，能補脾養氣，滋陰潤肺。每天一杯蜂蜜水，可潤腸通便，預防感冒，清除體內毒素，保養皮膚，延緩衰老。那麼，夏天吃蜂蜜的好處有哪些呢?下面四季養生網小編...
2017-03-07 -
怎樣消除心理疲勞
心理問題在現在的生活裡面是常常被人們提起的，很多人因為工作上面的壓力或者是學習壓力常常會讓人覺得心理是非常疲勞的，這樣的情況就可以是認為心理疲勞。心理疲勞是一種心理上面的疾病，也是需要及時的進行開...
2014-09-04 -
消除眼部疲勞 保健按摩需按對5穴位
編者按：眼睛是心靈的窗戶，要照顧好心靈之窗，就要好好的保養。眼部護理有哪些方法?眼部按摩手法又有哪些呢?下面一起來看看眼睛周圍最重要的幾個穴位，是如何通過按摩來達到效果的? 1.按太陽穴 為眼...
2012-10-14 -
【這些瑜伽動作是可以消除肩頸背的疲勞】
這些瑜伽動作是可以消除肩頸背的疲勞 功效：這個動作能夠幫助舒緩頸部不適，解決長時間坐在辦公室上堅持一個動作帶來的肩肌勞損和肩膀疼痛等問題，能夠幫助你保健你的肩頸部位。 1)雙腳分開一肩半寬坐在...
2017-03-07 -
心理健康 你的心理疲勞消除了嗎
很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外地累。很多人在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，如此一來，也必然...
2016-09-27 -
心理健康 如何消除心理疲勞
當前原來越多的職場人往往覺得比較累，失去對工作的熱情、對生活的樂趣等等，這是一種心理疲勞徵兆，那麼如何消除心理疲勞，下面心理專家較大較五個消除心理疲勞的招數，讓心情輕鬆下來。 所謂心理疲勞，是指...
2016-09-23 -
消除用電腦後的眼部疲勞方法
電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的線上流覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨...
2011-04-13 -
怎樣消除用電腦後的眼部疲勞
電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的線上流覽或在電腦上閱讀文章對人的眼睛是有害的。但是專家們稱有一些非常簡單的小技巧可以幫助電腦用戶將這種傷害降低到最低限度———就像眨...
2010-08-11
