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換個方法表達負面情緒
生活中,誰都可能遇到一些不順心的事。在負面情緒產生時,憋在心裡不利健康,而表達不當則可能傷害別人。因此,一定要學會正確的方法,合理表達負面情緒。 女性容易嘮叨抱怨,常說“你從來什麼家務也不做,你...
2012-07-28 -
8招快速趕跑負面情緒
可是,通常的狀況是怒火不但傷害了別人,也傷害到了自己。所以學習一套急救的辦法,別讓自己再這麼容易衝動了。 1.現在就行動 如果看到家中或者工作場所比較亂、或者回家還沒有做飯,你能做的就是放下手...
2012-06-30 -
職場心理學 8種負面情緒成升職絆腳石
哪些情緒會影響升職?每一個人都希望自己可以在崗位上有所成就,除了努力奮鬥展現自己的專業能力之外。在工作過程中的一些心理健康保健問題也是不能夠忽略的,因為很多時候負面情緒也會影響大你的升職。覺得自己不...
2015-03-13 -
如何自我調節從而改善負面情緒
現代醫學研究表明,不良情緒對於人體健康有害,醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感,進而控制和排除消極情緒。這裡向您簡介消除負性情...
2012-09-30 -
抑鬱時,如何減少負面情緒?
如何面對厭世消極觀念,自殺企圖? 過去,我們總是不敢和抑鬱症患者談論自殺,怕“讓他們產生這樣的想法”。甚至有不少醫生在和患者交談中也有意避免這個話題,而是等到他們真地採取行動了才當“事後諸葛...
2011-05-11 -
自嘲自解 5種方法帶你告別負面情緒
焦躁、怨恨、憤怒、抑鬱等統稱為負面情緒,負面情緒不但影響心理健康,還影響身體健康,專家教大家5種告別負面情緒的方法,關鍵是駕馭自己的情感、控制情緒、消除消極情緒。 1、自嘲自解法 面對不良...
2012-02-13 -
簡單3招 教你防止負面情緒吞噬你的生活
心理負面情緒就猶如一個無形的殺手,會慢慢吞噬你,因此我們應該好好地控制這些負面情緒,不要讓他主導你的生活。今天小編就介紹幾種方法,教你如何控制負面情緒。但是,你怎麼樣才能停止這種比較呢?或者,至少是...
2014-03-04 -
生活中怎樣與負面情緒劃清界限?
自我暗示法 暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足常樂”等。這樣心情就會輕鬆,頭腦就會冷靜。 小事糊塗 在...
2013-01-09 -
16種負面情緒可帶來積極效果
1、生氣 一種高能量的情緒,可以被用來幫助我們作出反應並採取行動,可使我們能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。它經常與我們不喜歡的情況相連在一起,它為我們提供能量使我們採取行動對這些障礙和困難作...
2012-03-28 -
10個不良習慣會讓負面情緒爆發
除了工作、經濟等常見的壓力來源外,有些看似平常不起眼的習慣,其實也會成為誘發壓力的兇手。小編為你總結10個你意想不到的壓力源。現代生活節奏加快,都市白領壓力也很大,但有一些壓力是可以避免的。下面10...
2016-02-25 -
出現負面情緒怎麼辦
1、自嘲自解法 面對不良情緒,應學會自嘲自解,如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷,甚至狼狽相。這樣不僅不會貶低自己,反而會緩解情緒,分散自己的精神壓力。 2、自我暗示法 暗示作為一種心理療法。可...
2012-03-22 -
累積負面情緒需警惕皮膚病
神經性皮炎 性格急躁情緒不穩定的人,對這些不良刺激應變能力差,反應敏感、強烈而持久,就容易發生神經性皮炎。 重視級別★★★★ 神經性皮炎的治療應解除可能發生的病因,儘量避免局部瘙癢抓撓,忌...
2014-01-14 -
母乳餵養母親應克服負面情緒
科學家們已找到越來越多的證據證實,哺乳期母親的負面情緒在很大程度上可影響其母乳分泌量,其次可能影響寶寶的食欲,並在寶寶心靈深處留下濃重的陰影。更糟糕的是,母親與寶寶之間的親情也可能由此而大打折扣,並...
2016-12-22 -
排隊心理學 心態負面情緒
為什麼有的人遊迪士尼、春節買火車票不怕排隊,卻對看世博長時間排隊不可忍受,甚至煩躁焦灼呢? 華東師範大學應用心理系主任崔麗娟說,從心理學的動機理論分析,這是由於對排隊後的體驗有不同的期望,說得通...
2010-09-07 -
負面情緒爆棚怎麼辦?常按3個穴位緩解壞心情
人難免有情緒低落之時,這些情緒影響著我們的日常生活。有些人會交給時間去化解,有些人會找人聊天抒發。這裡教大家一個其他的辦法,當你心情低落煩躁時,可以試試看按摩相關養生穴位,幫助舒緩不快。按揉這3個穴...
2017-03-24 -
孕婦負面情緒影響胎兒健康
你知道嗎?孕婦負面情緒是會影響到胎兒健康的哦。在孕期,准媽媽需要保持樂觀良好情緒,這樣無論對自身還是胎兒發育都是有很多好處的。小編並非危言聳聽,下面就要來告訴你孕婦負面情緒對胎兒的危害,快來看看吧。...
2014-02-16 -
7種負面情緒 讓疾病盯上你
一個人的心理素質是非常重要的。心理素質不止是成功的必需條件,同樣也是健康的必需條件。尤其是女人,情感特別豐富,很容易受到負面因素的影響。這樣一來不僅影響女人的心情,還很容易讓女人疾病纏身。怎麼回事呢...
2013-10-21 -
巧用疏通經絡緩解負面情緒 效果更勝心靈雞湯
我們都知道人體內也是有經絡的存在的,如果經絡不通不僅可能會引發疾病,對於心靈也有很大的影響,如果你經常看心靈雞湯還是不能有效的改善自己的負面情緒,那麼你該考慮下是不是自己的經絡不通了,下面帶大家...
2016-01-05 -
多吃土豆有助於吃掉負面情緒
現代人生活壓力越來越大,很多朋友經常感到心情不愉快、抑鬱等。負面情緒只能產生負面影響。因此,當人們出現負面情緒時,應儘快地調整好自己的心情。在飲食上,多吃土豆也有助於吃掉負面情緒,排解抑鬱、不安等...
2013-05-05 -
被負面情緒纏身怎麼辦 這些方法幫你恢復好心情
人有喜怒哀樂,悲歡離合,就算再天性樂觀的人也逃不過負面情緒,無憂無慮只是大家捏造的一個美麗的謊言。當我們被生活中的負面情緒纏身時,應該怎樣才能更快地脫離出來?今天小編就給大家分享一下消除煩惱的經驗。...
2017-08-19