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32式太極劍 練習太極劍有何簡單方法
32式太極劍練習方法1劍法準確、動作協調在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。①全身放鬆：全身放鬆，以便於協調;②以腰為軸：以腰為軸，通過腰...
2013-12-12 -
簡單的穴位養生方法
養生，這是現在許多人都在追求的一件事。而穴位養生則越來越多的開始採用。因此穴位養生對身體的健康有著很大好處的。那穴位養生有哪些呢?下面小編就來給大家簡單的介紹幾種穴位養生的方法。 1、輕輕拍打...
2016-04-08 -
簡單的塑形減肥瑜伽推薦
【導讀】簡單的塑形減肥瑜伽推薦，瑜伽是許多愛美的女性會選擇的一種運動方法。除了能健身之外其實瑜伽還有減肥塑形的效果。那麼哪些瑜伽動作能減肥呢？一起來瞭解下簡單的塑形減肥瑜伽推薦。 簡單的塑形減肥...
2016-04-21 -
超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥
【導讀】超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥，很多OL都喜歡做瑜伽動作來豐胸減肥，今天小編就來為你推薦超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥，幫你塑造前凸後翹好身材，挽救發胖危機。 超簡單1招瑜伽動作豐胸又減肥 ...
2016-03-30 -
老人便秘怎麼辦？簡單的處理
日本專家表示，所謂“薄荷毛巾熱敷法”，是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裡，再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一，可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸道運作，醫院往往會採用...
2016-06-19 -
7招戀愛技巧 脫單就是這麼簡單
談戀愛不僅是生活，事業、家庭、個人理想也是貫穿其中，所以人生目標這個問題在第一次約會時問比較好，如果他連人生目標都沒有，可見也是沒有思想報負的人。下面小編就為你介紹幾種最有效的談戀愛技巧，希望能...
2016-06-14 -
四個簡單運動巧妙達到全身鍛煉效果
方法步驟： 01 平板支撐。平板支撐能鍛煉核心肌肉群。在健身間隙可做3次平板支撐，每次30秒。具體動作：俯臥，兩肘打開與肩同寬，肘關節支撐於地面，上臂與軀幹儘量保持90°。兩腳尖並在一起減少支撐面...
2014-12-02 -
中醫氣血不足的簡單辨別方法
最近經常會覺得渾身乏力、總喜歡睡覺，去醫院做了各項檢查卻又查不出病因，讓我感到很是苦惱。一個偶然的機會認識了一個老中醫，他說我這些症狀都是由於氣血不足引起的，那麼怎樣辨別自己是否真的氣血不足呢？其...
2014-02-14 -
簡單一碗粥，排掉春季各種“內火”
工作繁忙，在家也不停歇，加之飲食油膩、生活作息不規律等等，使人的身體往往不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂，從而導致“上火”，表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、...
2016-03-30 -
診斷面癱的簡單方法
很多面癱患者由於不知道如何診斷面癱，而耽誤了治療面癱的時間，不能及時的接受治療，那麼，在生活中有什麼簡單的方法可以診斷面癱呢？下面就讓我們一起來瞭解一下診斷面癱的簡單方法。簡單的面癱的檢查方法1、閉...
2017-02-19 -
面癱的簡單護理
只要面癱的護理工作做得好，是很容易使患者痊癒的。那麼，面癱究竟該如何護理呢？有什麼簡單的護理方法嗎？我想這是許多面癱患者都想問的問題。下面就讓專家來為大家介紹一下面癱的簡單護理方法吧！面癱的簡單護理...
2017-02-19 -
大魚大肉，煙酒不離手，口臭找上門，8個偏方簡單又實用
和整天吃油膩食物，喝酒抽煙的人一起聊天是什麼感覺，那就是一張口就能聞到一股口臭味。有時候並不是他們不注意口腔衛生，實在是大魚大肉的油膩味和煙酒味太強，這不，年快過完了，大家基本上也是天天大口吃肉大...
2017-02-15 -
癌症能治好嗎 7個簡單招數助你有效防癌
7個簡單招數幫你有效防癌1設計時器工作時，在電腦上設置一個計時器，每小時提醒你一次要站起來走幾步。有可能的話，在開會和接電話時站起來並四處走動，伸展身姿。在辦公室存放輕質的啞鈴，在閱讀郵件或者接電話...
2014-08-11 -
秋季鼻出血怎麼辦？ 應對出鼻血簡單三招最靠譜
秋季乾燥如何應對鼻出血1應對出鼻血輕微低頭最靠譜其實，人們在流鼻血的時候，正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔裡流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過後若...
2014-10-29 -
簡單的瑜伽小動作幫助減肥
【導讀】簡單的瑜伽小動作幫助減肥，瑜伽幾乎是許多女生都會選擇的運動方法之一，那麼瑜伽對於減肥有沒有什麼幫助呢？一起來瞭解下簡單的瑜伽小動作幫助減肥。 簡單的瑜伽小動作幫助減肥 動作1 像小狗...
2016-03-30 -
簡單瑜伽嚴防脊椎早衰
【導讀】簡單瑜伽嚴防脊椎早衰，脊椎的正常形態，人類從爬行到直立行走的過程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸...
2016-03-23 -
揪出癌症沒那麼簡單 9步能早發現
核心提示：癌症診斷不能聽風就是雨，癌症的早期表現是為確診提供線索，只是懷疑可能是癌症，不能就此認為一定患了癌而帶來不必要的恐慌。想要揪出癌症，可沒有那麼簡單。通常癌症的診斷要結合以下幾方面的檢查資...
2017-02-19 -
坐月子不是一件簡單的事
坐月子不是一件簡單的事。妊娠期間，孕婦全身各系統尤其是生殖系統，隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後，身體各個器官、系統的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。同時，一些潛在的病變可在產褥期激變，也可能由...
2017-01-05 -
慢性單純性鼻炎的簡單治療
方法步驟： 01 1①按摩：每天晚上在睡前，用食指旋轉按摩鼻孔兩側迎香穴，（就像眼保健操那個，只是手指下一點，自己摸索一下）這個在鼻子不是很塞的時候按了效果你就覺得明顯輕鬆很多的。 02 2②...
2015-01-08 -
脖子容易僵硬難受？ 簡單三招護頸快學起
頸椎病的早期症狀頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等;有些病人出現下肢僵硬，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，...
2015-05-31
