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夏季養生清心降火是關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程,也是一個長久過程,通過因人因時因地辯證的原則,才能達到最佳的養生目的。營養師認為,養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法,因人因時因地而...
2012-06-13 -
總是很煩躁怎麼辦? 教你驅除煩躁情緒
生活的瑣事一多,加上壓力大,人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒,甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦?如何驅除煩躁的情緒呢?總是很煩躁怎麼辦?瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話,立即換上運動...
2017-04-16 -
喝水養生的7大功效:助排毒除煩躁
許多慢性病的病因是因身體缺水,會表現出比“口幹”多得多的症狀,如:腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏等,還會讓人患上胰島素非依賴型糖尿病。先有康中醫研究院的秦慧建主任認為,現代人一...
2013-03-02 -
西瓜能起到除煩止渴的作用
西瓜清涼解暑,汁多肉濃,正是八月份的當家水果。在炎熱的夏季,人們不免上火心煩,食用西瓜可以達到除煩止渴的作用。 西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足...
2013-03-04 -
彈Q清心綠豆湯的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃,則是為了延長壽命。那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於彈Q清心...
2016-10-25 -
清心安神,常吃還能補血益氣,加它一起炒好吃到爆,蓮藕別再清炒了!
【豆豉蒸排骨】1)排骨洗淨,瀝幹水份,加白酒、生抽、鹽拌勻醃制。2)金針菇切去,撕散後在水中浸泡5分鐘撈起瀝水。3)豆豉洗淨,紅辣椒切丁,蔥切成蔥白和蔥花。4)金針菇放入盆的底部,再放排骨,撒上蔥白...
2017-04-19 -
清心安神,常吃還能補肝明目,加它一起炒好吃到爆,芹菜別再炒肉絲了!
【脆皮土豆泥】1.土豆帶皮蒸熟,剝去皮搗成土豆泥,加入牛奶、黑胡椒粉、鹽拌勻;2.蝦放沸水裡煮熟撈起,剝去頭和殼;3.春捲皮對半切開,取半張春捲皮,放上土豆泥和蝦,卷起來,放油鍋裡用中高火炸2、3分...
2017-04-19 -
西瓜粥能除煩止渴嗎
西瓜在我們的生活裡面一般來說都是直接食用的,可能西瓜粥是大家並沒有聽說過的,不過這個西瓜粥對於人體的好處確實是有很多的。特別是在夏天的時候,對於幫助人體解暑的功效是一流的。如果大家不知道這個西瓜粥...
2014-09-04 -
中醫按摩方法 教你消除煩人雙下巴
有些人胖了之後,雙下巴就出來了,有些人則是不胖也有雙下巴,讓人很是煩惱。出現雙下巴的人,大部分是因為頸部和下巴肌肉不發達的原因。如何消除雙下巴?通過中醫按摩有關的部位和穴位,可以幫助增長肌肉,活...
2017-06-09 -
清心潤肺湯常見的幾種做法
入秋後天氣都是很乾燥的,整個人感覺都乾巴巴的,而且也容易出現皮膚癢,咽喉乾燥疼痛的現象,這時我們就要都喝一些清心潤肺湯了,紅豆蓮子,羅漢果清心潤肺的效果都很好。 一、清心潤肺湯 材料...
2017-06-18 -
拐棗通利二便止渴除煩 這樣吃最好
對於拐棗,很多人都不認識,拐棗的形狀長得很奇特,很多人見了也不會認識,其實拐棗有很高的營養價值,而且拐棗適合很多人食用,但是大家知道拐棗該怎麼吃嗎?拐棗的營養價值拐棗有很高的營養價值,含蛋白質、脂肪...
2017-07-19 -
百合銀耳羅漢果湯的做法 介紹幾種清心潤肺的食物
現在的環境污染越來越嚴重了,並且現在的霧霾天氣也是越來越多了,這就讓我們出門的時候不得不戴口罩,並且對肺部的傷害也是不小的,白黑銀耳羅漢果湯能夠有效的清心潤肺,具體是怎麼做的呢?還有別的清心潤肺的食...
2016-04-28 -
保健養生 哪些食物補中益氣消暑除煩?
哪些食物補中益氣消暑除煩?下面小編為你詳細介紹。暑熱天氣人體消耗大,所謂“無病三分虛”,會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象,所以中醫養生此時強調解熱防暑,補充體力。專家介紹,民間有小暑吃藕習慣,...
2016-04-28 -
去火的方法 推拿按摩推手搓臂可去火除煩
推手搓臂可去火除煩嗎?有些朋友已經出現失眠、煩躁、口腔潰瘍、長癤腫等症狀,其實這已經比較嚴重了,到了這個階段,很容易傷及到心,中醫認為“火性上揚”,火是向上發展的,因此身體的上半部多會出現以上諸多問...
2016-04-28 -
夏季煩躁怎麼辦 推薦十款清心降火美食
1.竹葉茅根飲——清心安神 竹葉10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小時,煮沸15分鐘,取汁飲用。竹葉能“退虛熱煩躁不眠,止煩渴”,白茅根能“除淤血、血閉寒熱”,兩者合用,清心安神。 2...
2016-04-29 -
老年人養生 翠竹清心茶
此道養生茶原料及做法都很簡單,具有清心瀉火,利水通淋的作用。家有老人,不妨為他們沏一茶,定能全身舒暢。適合老年人飲用。 原料: 鮮竹葉10片、綠茶2g、甘草5g。 做法: 將竹葉與綠茶及甘草共入杯...
2016-04-30 -
養生茶 4款養生茶可下火除煩
春季已經過半,氣溫開始升高,時有陰雨綿綿,濕氣較重。不妨在閒時沖泡一壺花草藥茶,可去除致病之邪,收到良好的養生效果。 烏梅湯 烏梅10克,山楂5克,陳皮、桂花少量,加入2升水,煮沸,再加適量冰糖調...
2016-04-30 -
夏季養生調理藥粥 西瓜粥除煩止渴
夏天的飲食應該以清淡為主,而粥就是一款大眾美食,味道可口做法簡單,養生效果也比較突出。大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以上幾種藥粥,綠豆粥、西瓜粥偏涼性,慢性腹瀉及胃寒的人就不太適合食用,即...
2016-04-30 -
冬瓜湯的做法 蛋皮餃子冬瓜湯清心火
很多人都認為冬瓜是夏季的時令蔬菜適合在夏季吃,可是,冬季可要適當的吃點冬瓜。冬季乾燥,內熱散不出來,癤瘡,膿包之類的容易出來橫行。那不用怕冬瓜可以幫你解決煩惱。在《本草衍義》冬瓜有記載:患發背及一切...
2016-04-30 -
如何修復青春痘疤痕 祛除煩人的痘痘
對於進入青春期的女生來說長青春痘嚴重的會生成痤瘡,護理不當就會留下難看的疤痕,對於愛美的女生來說無疑是致命傷,除除了市面上的一些美白產品,對痤瘡疤痕的效果比較顯著,除此之外,以下這些方法都還不錯: ...
2016-04-30