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清明衣著要領
清明時節的著衣，開始除去冬裝，輕裝外出。清明時節，人們往往容易衣著單薄，遇上陰雨綿綿的天氣，就應及時添衣，防止受寒、淋雨。外出要隨帶雨具，防止淋雨而感冒。晴天外出和運動易於出汗，出汗後要及時換農，保...
2017-03-07 -
清明養生與自然同步
眼看就要到清明節了。《黃帝內經·陰陽應象大論》中道：“寒氣生濁，熱氣生清”。從立春到清明整整兩個月，其間經過雨水、驚蟄、春分，至清明時節，此時大地漸暖，清氣上升。清明，含上清下明之意，即天空清而大...
2017-03-07 -
清明時節吃“青”健康
一、青蒿蹄花湯 食料：豬蹄800克、青蒿200克、薑15克、雞精2克、鹽15克。 做法：將鮮豬蹄燒去表面細毛後刮洗乾淨；對剖成兩片，每片砍三段，用清水漂淨血水；青蒿去雜質後，放入電沙鍋底；上放豬蹄...
2017-03-07 -
清明養生要領
就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。這個節氣天氣陰涼，易造成陰陽失調，應補腎、調節陰陽虛亢。清明時節常見的和陰陽調節相關症狀有：肝腎陰虛證(頭暈眼花，目澀而幹，耳嗚耳聾，腰酸腿軟，足跟痛)；陰...
2017-03-07 -
健康過清明
清明時節是一年養生的重要階段，中醫有句話說“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，清明節氣正是人體內肝氣旺盛時候，而肝氣過旺就會對脾胃產生影響，妨礙正常消化吸收，造成情緒失調、氣血運行不暢而引發各種疾...
2017-03-08 -
清明後喝點菊花茶防感冒
古人說，清明乃天清地明之意。此時氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，是一個重要的養生節氣。 中醫認為，體內肝氣在清明之際達到最旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸...
2017-03-08 -
清明食療益養生
由於清明時腎氣漸弱，心氣漸起，木氣正旺(肝屬木，木氣正旺是指肝氣旺盛的時候)，因此飲食方面宜減甘增辛、補精益氣，少吃“發”物，如芋頭、鵝等，可以多食枸杞葉、山藥、番茄、土豆、莧菜等食物，同時，也可以...
2017-03-08 -
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥?
春季天氣潮濕，易滋生蚊蟲，春季出遊時需要注意，少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢? 蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病，主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤、臭蟲等節肢動物叮咬引起。疹子常...
2017-03-08 -
清明香椿正當時
香椿是楝科植物香椿樹的嫩葉，為春季佳蔬，尤以清明時節採摘為上。因此時芽葉肥嫩無絲，芬芳馨香。香椿不僅味美，且營養全面而均衡，其蛋白質含量居群蔬之首，可炒食、涼拌、做湯、醃制等，最為人所愛的莫過於香椿...
2017-03-08 -
癌症繡女繡清明上河圖還債
6月9日，金梅坐在自家院裡繡著一幅名為“幸福”的十字繡。這幅圖已完成了大半，幾朵淡粉色的鬱金香開得正旺，花旁繡著“幸福”二字，剩下幾片鬱金香葉子正隨著她針腳一點點展現。 今年40歲的金梅家住米...
2013-08-30 -
秋高氣爽出遊時 出去玩寶寶腸胃不適咋辦
寶寶腸胃不適怎麼辦？現在已是秋季時節，秋高氣爽，正是秋遊的好時節。但有的人會因為水土不服，在出遊時出現腸胃不適的症狀，尤其是寶寶，抵抗力弱，容易吃錯東西而導致腸胃不適。這個時候家長該怎麼辦呢？如何處...
2015-11-05 -
懷孕可以吃清明菜粑粑 嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後身體的免疫力會變得非常的差，如果不注意調整就容易出現感冒等現象，所以孕期的飲食非常重要，那麼清明菜粑粑 這種常見的食物孕期能吃嗎，下面瞭解一下， 江浙地區民間常于清明前後採摘清明菜嫩苗...
2016-11-28 -
國慶出遊要護頸 謹記4點遠離頸椎病
今年中秋國慶，高速公路小車免收路費，這個大好消息讓很多車主蠢蠢欲動，打算趁機出遊享受這難得的大利是。國慶出遊，不僅是開車的需要注意安全，坐車的也不能大意，往年長假都收到不少由於坐車睡覺損傷頸椎而不...
2015-10-01 -
夏季出遊怎樣預防中暑？中暑要吃什麼
夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，噁心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在高溫高濕或強輻射熱的氣象條件下，人們長期在戶外活動，就會導致人體體溫調節功能障礙，發生中暑。中暑是典型的氣象過敏反...
2017-03-08 -
清明須平肝氣養肝陰 春季養肝食療方
在清明時節，氣候溫和，草木萌發，杏桃開花，處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”，即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，因此養肝非常保健。清明須平肝氣養肝陰主食中選擇高熱量的食物...
2016-04-04 -
國慶想出遊 謹記提前打疫苗防流感
“十一”長假就要到了，很多人選擇出遊放鬆。專家指出，外出旅行容易疲勞，抵抗力會下降，機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒，專家 提醒您，可以打了疫苗再出發。 考慮接種流感疫苗的職業人群...
2015-09-30 -
清明時節養肝宜省酸增甘
4月5日是二十四節氣中的清明。清明是清氣上升的時節。《黃帝內經?素問?陰陽應象大論》中寫道：“寒氣生濁，熱氣生清。”從立春到清明整60天，其間經過雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時候。那清明...
2015-04-03 -
清明養生不能缺少"明前茶" 教大家如何沖泡明前茶
著名明代大醫家李時珍在清明時節養生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前採摘加工的新茶，有養肝清頭目、化痰除煩渴的功效。俗話說“春眠不覺曉”，飲用“明前茶”則有提神醒腦之功，...
2015-04-02 -
妙方應對清明踏青而花粉過敏
今年清明節放假時間為4月3日至5日，共3天。清明習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。其中有的人會選擇外出踏青賞花，那麼賞花時要注意預防花...
2015-03-31 -
清明前後重養肝 食療保健不可少
在清明時節，氣候溫和，草木萌發，杏桃開花，處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”，即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，因此養肝非常保健。 清明節將近，需要更注重五臟和情志的養...
2015-03-31
