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清熱祛濕消腫 常吃5種食物有效果
夏季,南方潮濕悶熱的天氣總是讓人食欲不振,頭暈腦脹,全身困乏,這就是體內“濕氣”在作怪,那麼想要緩解這些情況祛濕最重要。接下來,小編介紹不妨通過飲食療法來清熱祛濕吧。 清熱祛濕消腫的5種食物 冬瓜...
2014-08-06 -
夏季易上火怎麼辦?5款食譜清熱祛火毒
夏季天氣乾燥炎熱,比較容易引起一些上火症狀。身體出現各種我們熟悉的上火症狀後,有的人就會自行用藥,但很多時候效果是不理想的。其實生活中我們可以選擇一些藥膳來調理上火症狀。下面我們就一起來看下夏季防...
2014-05-21 -
五穀雜糧功效:小米滋陰補虛 薏米清熱祛濕
我們都知道五穀雜糧是必不可少的食物,但它們具體有什麼功效,為什麼一定要吃五穀雜糧,很多人對此卻是疑惑的。下麵,小編就以小米、薏米、高粱、黃米為例,說說五穀雜糧的好處。 小米:滋陰補虛 小米熬成粥後...
2014-04-23 -
春天宜吃清熱祛火的糙米蓮子百合粥
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、...
2012-02-05 -
春季清熱祛濕湯的做法
春季的天氣實在是特別的善變,很多時候白天豔陽高照,但是早上還有晚上卻非常的寒冷,這樣總是冷熱交替,就會產生很大的濕氣,有的人體質好沒有什麼感覺,但是體質差一些的就容易出現感冒,體內有濕氣的病症了,...
2015-12-10 -
春季清熱祛濕湯:蘿蔔蓮子豬舌湯
春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的“倒春寒”。而倒春寒發生的時節也是春季濕氣最重的時節,那麼春季如何祛濕呢?春季祛濕如何飲食呢? 功效:蘿蔔...
2013-03-10 -
清熱祛濕粥有哪些種
夏天高溫多雨,由於天氣的緣故很多的人沒有食欲,這個時候就要選擇一些清熱祛濕粥喝喝,這樣才能更好的清熱祛濕,也就能慢慢的緩解沒有食欲的不適,但是很多的人並不知道清熱祛濕粥,更不知道製作的方法了,下面...
2015-12-06 -
八款養生湯清熱祛濕
春季養生要多喝湯,一來緩解春燥,二來還能補充營養。那麼春季養生喝什麼湯好?下面為您介紹8款春季養生湯水幫你清熱祛濕,你可不能錯過! 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 1、苦瓜皮蛋鯽魚湯 材...
2015-03-05 -
夏季清熱祛火的食物有哪些?
清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,...
2011-06-20 -
清熱祛濕茶配方,趕緊來學習
生薑我們很多人體內的濕氣都很重,毒素總是排不出去,因此都處於亞健康的狀態,平時可以多喝些清熱祛濕的茶,自己可以學習一些清熱祛濕茶的配方,但是孕婦和身體虛弱的人要禁忌。 一、清熱祛濕茶 ...
2017-02-27 -
夏季清熱祛暑的7款家常菜
1、紅薯: 一個紅薯含有大約60微克葉酸。而且,它還含有抗性澱粉,能加快脂肪代謝。紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的...
2012-06-06 -
夏季清熱祛濕的四大食譜
冬瓜湯 材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油. 做法:冬瓜洗淨切片備用。 姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。 功效:冬瓜性寒味甘,...
2013-05-22 -
夏季喝四款湯清熱祛暑
一、冬瓜青魚煲 材料:淨青魚段250克,淨冬瓜500克 調味料:清湯,花生油,蔥薑汁,黃酒,鹽 做法: 1、青魚段加鹽、蔥薑汁、黃酒,攪拌均勻,靜置15分鐘,去汁,冬瓜切成長方塊,加點鹽...
2015-06-10 -
幼兒清熱祛火食譜 媽媽們都來學習下
寶寶易出現上火的症狀,通過飲食調整可以幫助寶寶科學地緩解,我們推薦美味的嬰兒食譜,媽媽們可以嘗試一下。 菜名:香濃南瓜糊 材料:南瓜、牛奶、肉湯、黃油 做法:先將南瓜去皮去子,煮爛後搗成泥...
2013-01-10 -
清熱祛火食譜 絲瓜蛋湯做法
大豆lign="center"> 絲瓜蛋湯聽起來很普通的一道家常菜,但是它清熱祛火的功效極大,這個乾燥的季節人們都很容易上火,學會這道菜,您就不必在為上火而煩惱了,一起來看看它的做法吧。 絲...
2013-06-07 -
清熱祛火冬瓜燜鴨做法解析
冬瓜成熟的時候表皮會有一層薄的白色粉霧,像冬天的白雪,所以命名為冬瓜。冬瓜屬性微寒對於清熱解毒、利水消痰、小便不利、高血壓等都有非常好的食療效果。而鴨也是在夏季的一種祛濕解暑的好食材。原料:冬...
2013-02-02 -
清熱祛火食譜_菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥是很好的清熱祛火食品,而且富含豐富鐵蛋白,感興趣的朋友就馬上來學習一下吧! 食材: 主料: 粳米100克,菠菜100克,豬裡脊肉50克 調料: 大蔥5克,薑3克,...
2013-02-09 -
清熱祛火_枸杞葉粥
枸杞葉粥是一款清熱與補中益氣兼顧的尚好保健粥品,有此需要的朋友不妨來學習一下做法,然後煲制給親愛的家人飲用吧! 食材: 主料:枸杞葉90克,糯米100克 調料:白砂糖3克 做法...
2013-05-06 -
清熱祛濕沙葛豬骨湯
沙葛豬骨湯是一道粵菜,有清熱祛濕、健脾開胃的功效,所以適合在一些潮濕的時間吃。現在就教你如何做這碗湯。 材料: 3-4人份沙葛:500克豬扇骨:500克眉豆:50克赤小豆:50克扁豆:...
2013-09-10 -
清熱祛火:西葫蘆炒肉片
西葫蘆又名美洲南瓜,是南瓜的變種,具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。因為皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。 材料: 主料:西葫蘆500克 輔料:豬...
2013-07-08