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清爽不油膩 番茄蓮藕排骨湯
原料: 排骨、番茄、蓮藕、薑片、蔥斷。 做法: 1、排骨洗淨,放入涼水鍋中,煮開後撇去沫子,撈出洗乾淨。 2、砂鍋內放開水,放入排骨、蔥斷和薑片,大火煮開後轉小火煲一小時。 3、蓮藕...
2011-12-16 -
清爽滋味 蝦米節瓜粒湯
蝦米節瓜粒湯的材料: 蝦米30克、瘦肉100克、雞蛋1個、節瓜250克、甜玉米半個、生薑2片、清水5碗 蝦米節瓜粒湯的做法: 1、瘦肉切丁後用油鹽醃拌10分鐘,蝦米清洗乾淨; 2、節瓜削皮...
2012-07-27 -
晨起減肥操 趕走脂肪清爽一天
我們常說,一日之計在於晨,清晨是一天中最關鍵的一個時刻。無論對於養生對於美容,還是對於減肥來說,我們都要注意晨起這段關鍵時刻。那麼晨起怎麼做才能起到事半功倍的減肥功效呢?下面我們就為大家介紹一下讓...
2014-11-08 -
清爽西瓜減肥方法
西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素,消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養,如維生素、鈣等,是不可多得的營養減肥食品。人一旦走上減肥之路,就會變成了“苦行僧”。其實,減肥不一定要那麼辛苦。就像...
2011-07-12 -
五招教你打造夏季清爽肌膚
想要做個夏季清爽男人就要學會男士護膚技巧。下面小編就來介紹一些夏季男人打造清爽肌膚的技巧,讓男人在夏日裡只有清爽,不必擔心痘痘問題。 男人如何打造清爽肌膚 一、“高清爽”,不要“超營養” ...
2016-07-21 -
清爽西瓜絲的做法
對於上班族來說,沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日,你除了可以享受到寧靜.祥和之外,你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前,相信你必是無比激動的。那麼,下面就讓我們一起來學習一下如果做清...
2016-10-25 -
這樣做就可以清爽怡人!
氣溫高,人們出汗多,胃口差,當然,如果“清淡”僅僅意味著吃東西更要講究衛生,不吃過多的油膩食物,多吃點水果多飲水,那還是有道理的。人體要適應自然環境,故養生的關鍵在於“清”。 居室宜清涼:...
2015-08-15 -
8種粗糧讓身體清爽入夏
健康美膚的概念,已經被越來越多的MM所接受,而食療調理從內養出好皮膚,則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使,其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動,促進通便排毒,減少皮膚問題。 薏米...
2014-06-05 -
清爽生活 風水最好的九大客廳裝修方案
以居家風水而言,客廳的風水關係著家庭的運勢和家庭關係的和睦。一定要使氣順暢的流通在客廳之中,不可有會聚積穢氣的死角。客廳是居家生活和社教交宴客的主要活動場所。所以佈置客廳好風水可為全家代來幸福。...
2015-12-11 -
四招祛痰法讓寶寶喉嚨清爽
專家指出,孩子在冬天裡由於免疫力弱,感冒受涼就可能誘發呼吸系統疾病,如氣管炎、支氣管炎等。此時孩子喉嚨裡會有許多痰液,但不會像成人一樣吐痰,多數孩子痰液主要是咽下去通過大便排出或者嘔吐。一旦大...
2011-12-13 -
清爽西瓜優酪乳杯的做法
人的生活條件好了,都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。養生是一種心態,它需要你從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下清爽西瓜優酪乳...
2016-10-25 -
健康飲食知識:五款西瓜皮特製美食 清爽一夏不打折
西瓜是美食,西瓜皮也是可以入藥做菜,甚至美容養顏的。下面為大家推薦幾款瓜皮打造的美食,簡單易學,營養豐富哦~1、 涼拌西瓜皮炎熱的夏天涼拌西瓜皮是必不可少的。將瓜皮切成細長小塊,用少許食鹽拌醃二至三...
2013-08-09 -
當夏天遇到“茶”,清爽又養生
炎炎夏日,火辣辣的酷陽,除了讓人有機會揮散青春的汗水,更多是品嘗各種消暑飲料的大好機會。靜下心來喝杯茶,偷得浮生半日閑,豈不快哉? 飲茶有三得: 一、以茶之真養生益氣,言豐益壽; 二、以茶之...
2010-07-27 -
三餐清爽菜單讓你輕鬆度夏
營養專家表示如果長時間堅持健康的飲食方式,不僅患疾病的幾率降低,而且還會比預期壽命延長15年。因此,你不妨試試下面的食單: 早餐餐單: 鮮榨橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上,再加入切...
2012-08-06 -
清爽萵筍絲的做法
當今社會,訂餐軟體那麼多,還有多少人願意自己下廚房去做呢?網上訂餐是方便,但長期下去,健康卻消失無影。所以,甩開你的“懶惰”,走進廚房,操練起來吧。或許,你還需要跟我學一下如何做好清爽萵筍絲 ...
2016-10-25 -
清爽醬燒雙茄的做法
十一長假已經進入了倒計時階段,塵封已久的你,想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩,你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服,肯定很難受吧。所以,你最好還是在家做好吃的帶出去。下面,就讓我來給你介紹一...
2016-10-25 -
夏季清爽小菜的做法
涼拌高麗菜清涼爽口,很適合夏天吃,下面一起來看看夏季清爽小菜的做法吧! 涼拌高麗菜 原料:高麗菜,洋蔥,蘋果,胡蘿蔔 配料:美乃滋,優格,柳丁汁,糖,醋,芥末醬,薑 做法 1、把高麗菜...
2015-07-14 -
果醬清爽好味道的做法
人生在世,說短不短說長不長,而每天的生活都離不開吃飯。吃得好,一個人心情也好;心情好,自然身體也就健康多了。當然,這健康的前提得自己做飯吃,那麼,下面就請大家跟著我一起學做一下果醬清爽好味道。 ...
2016-10-25 -
由簡到繁 6款DIY清爽甜品
冰鎮水果優酪乳 冰鎮水果優酪乳——解暑之餘改善腸道 優酪乳在夏季食用,不僅清涼解暑,更有增加腸道內益生菌含量,減少因食用變質食物導致腹瀉等腸道疾病的機會。同時這道甜品中的水果主料能夠補充大量人體...
2011-04-27 -
清爽鮮美 三鮮豆絲
原料: 豆絲150克、雞蛋一個、基圍蝦八隻、菠菜一把、植物油、鹽、雞精、胡椒適量。 做法: 1、菠菜去蒂洗淨、基圍蝦解凍; 2、雞蛋打散,豆絲切成長條; 3、平底鍋燒熱,刷少量油,倒...
2012-02-28