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優酪乳水果沙拉 教你做4種營養水果沙拉
水果沙拉是很多愛美和正在減肥的女性朋友們最喜歡的食物，而水果沙拉的做法也是有很多不同方法的。在這裡，想要為大家介紹4種最營養最簡單的水果沙拉的做法，千萬別錯過了。4種營養水果沙拉的做法新式水果沙拉主...
2016-11-02 -
醬油蠔油沙拉油 13種液體調味料的作用
醬油：可使菜肴入味，更能增加食物的色澤。適合紅燒及製作滷味。 蠔油：蠔油本身很鹹，可以糖稍微中和其鹹度。 沙拉油：常見的烹調用油，亦可用於烹製糕點。 麻油（香油）：菜肴起鍋前淋上，可增香味。...
2011-12-02 -
用什麼拌沙拉最好？
支招：用什麼拌“沙拉”最好 為了養生著想，現代人常愛換口味，時不時吃餐健康沙拉。 沙拉是西方飲食習慣中，較具營養價值的食品。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果為主，富含各種維生素。美國曾有一項針對成年人...
2011-07-15 -
營養美味的金槍魚沙拉
材料： 主料：原味金槍魚1袋(170g) 配料：生菜1/4個、紫甘藍1/4個、甜玉米1根、小番茄8個、黑加侖幹1小把 調料：黑醋1湯勺、蜂蜜芥末醬2茶匙 準備： 全部蔬菜清洗乾淨，生菜手撕大塊，紫...
2017-03-09 -
美食推薦 金槍魚沙拉
金槍魚沙拉的做法 1.蔬菜清洗乾淨，切好 2.將全部處理好的蔬菜放入盆中，加入原味金槍魚 3.加入黑醋和蜂蜜芥末醬 4.充分混合均勻即可 烹飪技巧 1、玉米入微波爐加熱，正反面各2分鐘即可，這樣玉...
2017-03-09 -
馬沙拉 西西里真正的傳說
馬沙拉的起與落 十八世紀曾於英國風靡一時的馬沙拉（Marsala）產自義大利的浪漫聖地西西里，屬於強化型葡萄酒（fortified wine）。昔日，它與西班牙的雪利酒（Sherry）、葡萄牙的...
2012-02-20 -
素菜也出彩 花環沙拉的做法
這個沙拉製作起來很簡單，配料可以自已調配，做出來非常好看，而且有營養，下面一起動手來試一下吧。（圖：網友燴燴小廚提供）材料：土豆1個，西蘭花1個，玉米粒適量、核桃適量、草莓適量、紅蘿蔔絲幾根；配料：...
2014-02-10 -
朝鮮薊沙拉
“朝鮮薊應該是它的學名，原產地是地中海，在法國大量種植也有法國百合之稱，也有的稱為菊薊因它開花時有點像菊花一樣所以得名，它有潤肺、清熱解毒的作用，口感有點苦吃後嘴裡回甘。在法餐中它是用來作為前餐或...
2017-03-10 -
蓮霧清脆可口夏季吃尤好
蓮霧 蓮霧並不是隨處可見的水果，但卻是一種可治多種疾病、不消暑解渴可多得的佳果。據說還是解酒的妙果，它淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，食後齒頰留芳，實在是不可多得的美味佳果。 蓮霧的營養成...
2017-03-10 -
養生沙拉，99%的人都不知道
健康又養生的沙拉一直都深受大家的喜愛，尤其是對於想要減重的愛美女性來說，更是三餐不可或缺的首選食物。而一般市面上買得到的沙拉醬以及餐廳中可選擇的沙拉醬，都因為其成份高油脂、高糖份，熱量十分驚人，如...
2017-03-10 -
芝士豆腐番茄沙拉的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹芝士豆腐番茄沙拉的做法 1.1鍋內倒少許清水，加入5克Agar（瓊脂粉）煮開，放入步驟...
2016-10-25 -
鳳梨船水果沙拉的做法
你帶我們去飯館吃飯，看到美味佳餚，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳餚我們也是可以嘗試自己來做的，小編現在給大家介紹鳳梨船水果沙拉，自己看完自己去廚房做一下。 1.鳳梨對半切開，挖出果肉。 2....
2016-10-25 -
裡脊冬瓜沙拉卷的做法
吃飯的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己動手做一下了，下面介紹的裡脊冬瓜沙拉卷，就非常適合做。 1.所有材料 2.1212將裡脊肉片成薄片 3.2121分段切成8cm長的薄...
2016-10-25 -
南瓜花豆沙拉的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於南瓜花豆沙拉這道菜的做法。 1.花豆提前充分浸泡； 2.1撈出瀝幹水分，放涼備用； 3.2入鍋...
2016-10-25 -
黃桃優酪乳水果沙拉的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道黃桃優酪乳水果沙拉,讓家人吃得更健康。 1.優酪乳用料 2.將菌...
2016-10-25 -
優酪乳土豆沙拉的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹優酪乳土豆沙拉的做法，自己準備好食材，開始做吧 1.原料：煮好的土豆，熟雞蛋，優酪乳，胡羅蔔，火腿腸，熟玉米，豌豆。 2.土豆用保鮮袋...
2016-10-25 -
酸甜清脆蘿蔔片的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習酸甜清脆蘿蔔片的做法。 1.蘿蔔切片，要切均勻...
2016-10-25 -
你不知道的 沙拉含鹽必漢堡還高
核心提示：最新一項研究表明，沙拉中的隱藏鹽分將導致人們無意識地攝入幾乎相當於一天攝入准的鹽量。該組織調查了超市、餐館、咖啡廳、速食店內共650種沙拉。讓人驚訝的是，超四分之三的沙拉含鹽量比鹹薯片還...
2017-03-10 -
什麼是沙拉油
沙拉油我們在平時都會吃到，但是大家對於什麼是沙拉油瞭解嗎，知道沙拉油是怎麼回事嗎，知道沙拉油的一些吃法嗎。沙拉油也有不同的類型，常見的有菜籽沙拉油，大豆沙拉油，葵花籽沙拉油，沙拉油的原料一般都是很...
2014-05-11 -
蔬菜沙拉的做法 教你如何吃營養均衡
蔬菜沙拉是一種很營養健康的吃法，因為這種吃法可以保留住食物中的營養成分，它是利用3種或3種以上蔬菜製作而成的食物，做法簡單，但營養卻很均衡。那麼你知道蔬菜沙拉的做法嗎?知道蔬菜沙拉怎麼做好吃嗎?...
2016-05-11
