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沙拉佐番茄莎莎醬的做法
早餐吃一盤沙拉配上番茄莎莎醬簡直味蕾大開，蔬菜纖維能夠幫助腸胃蠕動，富含各種維生素及養分。番茄莎莎醬在早餐裡可以搭配麵包，作為Tapas也很不錯。早上我不吃辣所以就不放辣椒，喜歡吃辣的朋友可以放切...
2017-02-27 -
沙拉怎麼吃不會胖 教你最有效的沙拉減肥法
做沙拉堅持四個原則吃不胖1做沙拉要加點蛋白質儘管在蔬菜沙拉中，蔬菜和水果等食材才是主角，但在不少沙拉中，魚肉、雞肉等也是不可缺少的重要食材，這些食材能夠讓吃沙拉的人獲得豐富的優質蛋白質。增加食物中的...
2014-12-08 -
涼拌杏仁的吃法 涼拌杏仁沙拉
導語：涼拌杏仁的吃法。苦杏仁中含有苦杏仁苷，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。苦杏仁經去皮脫苦，再經鹽水浸漬調味脫水殺菌包裝，用於日常各式涼拌菜使用。今天四季養生網小編來向大家介紹，涼拌杏...
2017-02-28 -
無花果沙拉的做法
無花果的果實富含糖類、蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鈣、磷、鉀、鈉等多種礦物質元素，以及澱粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益於人體的活性成分。無花果還有健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、催乳的功效。 ...
2017-02-28 -
止瀉藥奧沙拉嗪
生活中，我們常會有拉肚子的情況。病情比較輕的人，上幾趟廁所就會好了。也有嚴重的，頻繁上廁所以後還越來越嚴重，這個時候就需要吃止瀉藥才行。奧沙拉嗪就是治腹瀉的，一起來看看奧沙拉嗪的功效還有奧沙拉嗪...
2016-03-17 -
椰味柚子沙拉的營養價值
柚子，一種含有多種維生素的水果，一種營養成分極高的水果，一種酸甜好吃的水果。柚子，大家都很喜歡吃，酸甜多汁，對去火又有非常大的效果。夏季天氣炎熱，不妨在家DIY一款椰味柚子沙拉，讓清爽的柚子味充滿...
2017-03-04 -
減肥沙拉的做法介紹
減肥的朋友們，在飲食問題上需要格外的注重，盡可能的減少熱量的攝入，所以沙拉形式飲食自然是比較好的，可以製作一些水果沙拉，小番茄，蘋果，葡萄都是最佳的選擇。 1、水果沙拉A 材料：小番...
2017-02-17 -
預防痘痘不用怕 多吃苦瓜沙拉
季節交替的時節，人們不但容易發生腸胃不適，還會臉上長粉刺、食欲下降、口腔潰瘍、便秘，而且特別容易感冒。 換季時，想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，...
2017-03-05 -
聖女果沙拉 教你怎麼做
家常素食 聖女果沙拉 【材料】 聖女果、食鹽、醋、香油、植物油、白糖、芹菜葉 【做法】 1. 芹菜葉切末 2. 鍋中放入適量植物油，燒熱後放入洗淨的聖女果 3. 小火煎至聖女果變軟，盛出瀝幹油 4...
2017-03-05 -
【超級DIY】吃蝦新花樣，芥末沙拉醬！
某次外食吃了這道菜後念念不忘，當時就在想做法還挺簡單的，回來自己嘗試了下，嘿，還真挺簡單的~ 原料： 對蝦 半斤 沙拉醬 1包 青芥辣 少許 青檸汁 約2勺 澱粉 約2勺 油 食鹽 做法： 1、準...
2017-03-05 -
夏季減肥大作戰 熱薦5款最棒沙拉減肥食譜
導語：夏季就要瘦，不要肉，在大家都露腿露肉的季節裡，各種好身材盡顯，但是你卻有肉嘟嘟的胖身材，怎麼能容忍!小編為大家熱薦5款最棒沙拉減肥食譜，一邊吃一邊瘦，快來看看吧。 夏季減肥大作戰 熱薦5款最...
2017-03-05 -
水果沙拉的製作方法
【導讀】水果沙拉的製作方法，現在很多的年輕人越來越喜歡吃一些水果蔬菜沙拉，因為這樣的食物製作比較簡單，並且味道還很不錯，那麼就一起來瞭解下水果沙拉的製作方法。 水果沙拉的製作方法 製作方法一：...
2016-04-17 -
如何挑選沙拉油
每一個人都希望自己的生活品質能夠得到保障，所以我們在日常飲食的時候就會有特別的一些要求和更注重食物的品質，所以購買食物的時候一定要仔細的挑選好，下面一起看一下什麼樣的沙拉油好。 沙拉油是指各種植物原...
2016-12-20 -
不同口味水果沙拉的做法
【導讀】不同口味水果沙拉的做法，各類水果做成營養齊全的水果沙拉，那個味道真是美味好沒話說，下面小編就推薦不同口味水果沙拉的做法。 不同口味水果沙拉的做法 一、優酪乳水果沙拉 材料：小番茄60...
2016-04-01 -
吃水果沙拉真可以減肥嗎
很多愛美的女士希望自己能更苗條一點，於是想著少吃點肉和飯，肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子，以為這樣就很健康。但是有時候事與願違，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂了。究竟為什麼會這樣？天天養生小...
2016-02-25 -
繽紛金槍魚沙拉的做法
做法步驟 1、芒果，獼猴桃切塊備用。香菜洗淨，切碎備用。 2、金槍魚罐頭開蓋，取出魚肉撕成大塊。我用的原味的 3、洋蔥切小粒，和玉米粒、胡蘿蔔粒在熱的橄欖油裡稍炒一下。也可以水煮一下。 4、少許米...
2017-03-06 -
經期減肥 經期吃沙拉能瘦身嗎
新鮮的蔬果中含有大量的纖維素，使人肥胖的機率很低，糖也只在根莖蔬菜中含量稍高，所以蔬菜的熱量很低，人們生吃少量的蔬果，會產生飽腹感，減少了其他食物的攝入，減少食物的攝取即可使肥胖者變得健美，再者...
2015-03-05 -
涼拌豬耳朵的做法大全 清脆爽口好下飯
導語豬耳朵怎麼做好吃呢?今天我們介紹一下涼拌豬耳朵的家常做法，讓大家體驗一下它爽脆的口感。 不要小看了涼拌豬耳朵，雖然步驟很簡單，但是做出來的味道卻是五花八門的，要想做好這道菜其實也挺不容易的。下...
2017-03-06 -
自製美容減肥的蔬果沙拉
【導讀】自製美容減肥的蔬果沙拉，對於減肥的女性來說，蔬果沙拉是一個很好的選擇，既美味，又能美容減肥。下面小編教大家自製美容減肥的蔬果沙拉。 自製美容減肥的蔬果沙拉 1.四色果香沙拉 材料：櫻...
2016-03-30 -
火腿芝士沙拉的做法
簡介一道即美味可口又誘人的沙拉完成啦，趕快動手試一試吧~用料歐大伯火腿200G艾美淡味安文達乳酪150G青辣椒25G紅辣椒25G蒲福牌醋浸小黃瓜25G蒲福牌紅酒醋30ML太平之選特級初榨橄欖油30M...
2017-03-06
