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雞肉蔬菜沙拉的做法
雞肉蔬菜沙拉 的做法步驟 1.超市買的雞胸肉一般要解凍，常溫靜置3小時左右即可。如果趕時間可以加冷水泡過雞肉，放碗裡入微波爐大火3分鐘，不夠再轉。 2.將雞胸肉洗淨，斜著雞肉紋理切1cm左右小丁(...
2017-03-08 -
一天一食譜∣金槍魚苦菊沙拉
簡介 功效與作用 1.防治貧血，消暑保健 苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。 2.清熱解毒，殺菌消...
2017-03-08 -
苦菊優酪乳沙拉的做法
顏色鮮亮，是不是看著很有胃口呢? 這道沙拉比想像的要好吃多了，親可以試試。 春來了，春意盎然來食鮮。 苦菊優酪乳沙拉 食材：苦菊、紫甘藍、聖女果、雞蛋、優酪乳、扁桃仁; 苦菊優酪乳沙拉的的做法 1...
2017-03-08 -
蟹肉玉米沙拉的做法
簡介健康又美味的前菜，玉米的甜和蟹肉的鮮，很特別的搭配!用料真空蟹肉100g玉米罐頭半罐黃瓜1根沙拉適量千島醬適量 蟹肉玉米沙拉的做法 黃瓜洗淨切成圓片，玉米罐頭去掉水分，只要玉米粒。 蟹肉用筷子或...
2017-03-08 -
幼兒飲食——蛋黃土豆泥沙拉
用料： 土豆（3個）、雞蛋（2個）、沙拉醬、食鹽。 製作方法 1、土豆煮熟或蒸熟，或削皮後切片與雞蛋一起放鍋裡煮熟； 2、水煮蛋，我一直都是先煮4分鐘，然後關火用余溫燜5分鐘，蛋黃不會黑圈，口感...
2017-03-08 -
沙拉麵包的做法
簡介這是一款簡單的麵包，同時又是一款人見人愛的麵包，清新的顏色和誘人的美味總能打動吃貨的心，孩子們也特別喜歡，剛入門的烘焙的媽媽絕對值得一試。有時候前一天烤好的麵包胚，第二天早晨只要做好餡料填進去就...
2017-03-08 -
水果沙拉的做法
用料蘋果1個香蕉1個香瓜半個草莓6個丘比沙拉醬適量雀巢煉乳適量 水果沙拉(簡易版)的做法 所有水果洗淨，切塊，擺盤 丘比沙拉醬藍色也可以哦 根據自己口味加入適量沙拉醬，喜好甜味可以多加點煉乳 拌勻...
2017-03-09 -
沙拉醬中76%是脂肪 優酪乳做沙拉營養又健康
鮮嫩嫩的果蔬大量上市啦，糖友們來盤沙拉吧，只是注意沙拉醬的選擇。實驗表明，將一袋150克的沙拉醬放入微波爐中高溫加熱，短短一分鐘，化成一碗咕嘟冒泡的熱油。一邊是看起來滑潤細膩，點綴在蔬果上令人垂涎欲...
2016-09-01 -
食譜 | 牛油果蔬果沙拉
牛油果蔬果沙拉作者：簡單煮意 沙拉是比較符合健康飲食原則的清淡料理，簡單方便，基本無油煙，可根據季節採用當季的新鮮蔬菜和瓜果，幫助攝入維生素和膳食纖維，也可根據各自本身的情況，適當加入雞蛋、魚蝦和...
2017-03-09 -
沙拉怎樣吃身體才不會發胖？
沙拉是很多現代女性喜歡的一種食物。這樣的一道菜不僅營養豐富，而且做法簡單、省時省力。可是，在營養豐富的背後有沒有令人發胖的危險呢? 加點蛋白質 你知道嗎?在不少沙拉中，魚肉、雞肉等也是不可缺少的重...
2017-03-09 -
義大利面的做法及各種沙拉醬
食材 主料 康力牌義大利面 200g 洋蔥 120g 番茄 120g 青椒 120g 豬肉末 200g 輔料 油適量 鹽適量 醬油適量 胡椒粉適量 大蒜半個蒜頭 小蔥適量 番茄醬4小湯勺 步驟 1...
2017-03-09 -
沙拉醬也可以自己動手DIY——水果沙拉
我們不僅推出好看的繪本，關注孩子心理健康，同時也關注孩子生理的健康成長，精選營養餐讓孩子愛上吃飯，營養均衡、健康快樂的長大。這次我們推薦的是——水果沙拉 最平常普通的水果也可以吃得浪漫、時尚和唯美...
2017-03-09 -
沙拉怎麼做 想吃美味沙拉的看過來
夏天到了，很多人都會出現不想吃飯的現象，那麼這個時候怎麼辦呢?吃點美味沙拉吧。水果沙拉、蔬菜沙拉，味道都是很不錯的哦。那麼沙拉怎麼做好吃呢?今天我們就來為大家介紹一下沙拉的做法，告訴大家沙拉怎麼...
2016-06-20 -
想要健康吃沙拉 注意配料問題
沙拉是西方飲食習慣中，較具營養價值的食品。沙拉主要以新鮮蔬菜或水果為主，富含各種維生素。美國曾有一項針對成年人的大型調查顯示，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要營養的含量較高。研究人員還發現，即...
2017-03-09 -
迷上沙拉醬，體重直線上升
快速閱讀： {1}沙拉醬主要原料是植物油、雞蛋黃和釀造醋。 {2}沙拉醬屬高熱量、高脂肪的食物。 {3}食用沙拉醬宜“點”到為止。 小露今年28歲,是一家著名外企總經理的秘書。由於崗位的需要，...
2008-06-05 -
吃大豆沙拉油上火嗎？大豆沙拉油的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式，其中大豆沙拉油在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是大豆沙拉油的營養價值非常的豐富，下面一起瞭解下吃大豆沙拉油會上火嗎？ 大豆沙拉油的營養價值沙拉油是一類油脂的總稱，原料一...
2016-12-20 -
吃玉米沙拉上火嗎？玉米沙拉的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃玉米沙拉會上火嗎？下面一起看一下。 玉米沙拉的營養價值1.防癌抗癌 玉米沙拉中含有豐富的賴氨酸和硒元...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用大豆沙拉油？大豆沙拉油的副作用有哪些?
每一種食物對身體的改善作用都是不同的，如果我們在生活當中只吃一種食物難免會缺少一些新鮮感，而且也不利於健康，所以平時的日常飲食中也要花一些心思，下面一起看一下哪些人不適合吃大豆沙拉油呢！副作用無明顯...
2016-12-29 -
11個月寶寶不妨試試沙拉食譜
孩子到了11個月時，添加什麼輔食好呢？在天氣越來越熱的此時，不如就給11個月的寶寶添加一些沙拉食譜吧。營養美味的沙拉對寶寶來說是有很多好處的，下面就來具體看看沙拉食譜的做法。嬰兒輔食添加時間關於寶寶...
2016-05-10 -
藜麥雞胸肉沙拉
前言： 藜麥的形狀有些類似於小米，是屬於一種易熟易消化食物，吃到嘴裡，咀嚼時有輕微嘎吱聲音，很是彈牙，口感富有層次而又有天然的清香，加之營養豐富全面，讓人細細品味到了純天然的本來味道，有一種回歸大...
2017-03-09
