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吃沙拉要注意什麼問題
沙拉是很多人都愛吃的一道美食 1、脂類沙拉醬 每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。 解決方法： 可以用油類沙拉醬（或者直接用橄欖油+醋），取兩勺沙拉醬（如果醬料油...
2015-11-13 -
春季輕食 芒果大蝦沙拉
簡介越來越暖，春意盎然，衣服越穿越少，肥肉肉快要藏不住啦!減肥是女生永恆的話題，減肥基本上沒有捷徑，運動+節食才是王道。但是節食並不意味著吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必須保證充足的蛋白質和碳水...
2017-03-07 -
沙拉的含鹽量比漢堡還要高？
為了養生著想，現代人常愛換口味，時不時吃餐健康沙拉。 專家認為，維生素C和多種維生素B等水溶性維生素對熱很敏感，很容易被較高的溫度破壞，因此從生蔬菜中攝取這些維生素是較好的方法。 沙拉是西...
2014-12-10 -
金槍魚蔬菜沙拉 金槍魚蔬菜沙拉的做法大全
【金槍魚蔬菜沙拉】金槍魚蔬菜沙拉的做法大全 金槍魚是愛吃肉又不想長胖的人士首選食材，金槍魚營養豐富，肉質鮮嫩。因為金槍魚蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以是很多減肥人士的喜愛食材，金槍魚拿來做沙拉...
2017-03-07 -
懷孕可以吃沙拉醬嗎？懷孕吃什麼比較好
沙拉醬是我平時常見的食物，不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響，下面一起瞭解下孕期能吃沙拉醬嗎。 沙拉醬，起源於位於地中海的米諾卡島，使用大量雞蛋和油製作...
2016-11-28 -
經期可以吃沙拉油嗎
沙拉油，又譯作“沙拉油”，是植物油經過脫酸、脫雜、脫磷、脫色和脫臭等五道工藝之後製成的食用油，特點是色澤澄清透亮，氣味新鮮清淡，加熱時不變色，無泡沫，很少有油煙，並且不含黃麴黴素和膽固醇。 優質沙...
2012-09-29 -
推薦健康沙拉 讓你身材苗條
隨著人們生活水準的提高，現在大多數的女性減肥都選擇沙拉作為正餐，製作美味又營養的沙拉應該選擇鹽量稍微低一點的配料和熱量低的醬料。今天小編就為大家介紹一下女性保持苗條身材的秘訣，一起來看看吧。 選擇...
2017-03-07 -
吃沙拉醬上火嗎？沙拉醬的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的，其中沙拉醬是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃沙拉醬會上火嗎？ 沙拉醬的營養價值市場上所銷售的沙拉醬主要有蛋黃醬、千島醬等，...
2016-12-20 -
美沙拉嗪腸溶片飯前吃還是飯後吃呢
現在很多人因為自身問題出現的症，不是很願意去正規的大型醫院前檢查或者治療。有時候會在朋友的介紹下自我來進行選擇藥物並且私下使用。往往很多隱患就出現在這樣的情形之下。我們身體的健康。下面我們就來簡單...
2015-12-25 -
滋陰潤燥水果沙拉
在秋季時，秋燥給人帶來不便，需要吃些補充維生素的多種營養水果，多種水果一起，顏色好看，配上沙拉醬之後，更香更營養。 【水果沙拉】 主料：蘋果1個、香蕉1個、香梨1個、獼猴桃1個、櫻桃番茄2個、 輔...
2017-03-07 -
20160408食來運轉2016：金槍魚沙拉的做法
金槍魚的做法是非常豐富的，我們生活中可以經常吃，它含有豐富的營養價值，對我們的健康是非常有利的。那麼日常生活中金槍魚沙拉的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉2016欄目一起來瞭解一下吧! ...
2016-04-25 -
懷孕可以吃土豆泥沙拉嗎？懷孕吃什麼比較好
日常生活中飲食起居都是非常重要的，對於孕婦來說也是一樣的，尤其是飲食關係到胎兒的發育，土豆泥沙拉是常見的食物，那麼在懷孕這樣的特殊時期能繼續食用嗎，下面一起瞭解下。 玉米沙拉是用西式做法，中式原料做...
2016-11-28 -
清脆爽口【熗拌藕片】的做法
熗拌藕片 藕片脆脆的口感才好吃，但平日裡面煲湯的藕片面面的，很是無味，總覺得是老年人吃的，這道熗拌藕片，麻麻辣辣，鮮香可口，沁人心脾。 主料：藕300克 調料：食鹽適量 雞精少許 蔥1根 蒜5瓣 ...
2017-03-07 -
孕婦食譜--什錦沙拉
什錦沙拉富含多種維生素、礦物質和蛋白質，營養豐富而不失清淡，易消化，適合懷孕早期婦女食用。 主料：胡蘿蔔50克 土豆50克 黃瓜80克 火腿腸50克 雞蛋75克 調料：胡椒粉1克 白砂糖10克 鹽2...
2017-03-07 -
吃蔬菜沙拉有益身體健康
蔬菜沙拉是西餐中比較健康的食品。美國對成年人的調查顯示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要營養素含量較高。即便每天只吃一份生蔬菜，也會使人體內的維生素A、維生素E、維生素B及葉酸含量更接近營養推薦...
2010-06-21 -
自製4款水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏：1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能...
2016-08-31 -
5款排毒養顏沙拉食譜怎麼做
大家都知道蔬菜和水果可以排毒養顏，利用蔬菜和水果製作的沙拉，既爽口美味，又保留了食物的全部營養，是非常適合女性排毒養顏的健康食譜。下面小編就為大家介紹幾道能排毒養顏的沙拉食譜，趕快試一試吧。草莓鮮果...
2016-05-25 -
水果沙拉能助消化
【導讀】春節期間，各種聚餐，各種賀年食品，各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身，MM們想著少吃點肉和飯，肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子，以為這樣就很健康。但是有時候事與願違，某些女士反而越吃越胖，越...
2015-04-20 -
MM春節大餐後 水果沙拉能助消脂嗎？
春節期間，各種聚餐，各種賀年食品，各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身，MM們想著少吃點肉和飯，肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子，以為這樣就很健康。但是有時候事與願違，某些女士反而越吃越胖，越吃越高血脂...
2013-02-10 -
涼拌或沙拉紫甘藍爽口開胃
紫甘藍營養豐富，據測定，每100克鮮菜含胡蘿蔔素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.04毫克、維生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖類4%、蛋白質1.3%、脂肪0.3%、粗纖維0....
2017-03-07
