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便秘瑜伽 清腸瘦腰治療便秘的五個瑜伽動作
便秘是影響現代人健康的一個非常常見的問題，由於現代生活的節奏太快，加之競爭壓力的困擾，我們的身體經常會感到不適，便秘也就不足為奇了。說到治療便秘，這裡向大家推薦幾組專門防治便秘的瑜伽動作，屢試不...
2015-08-28 -
紅酒優酪乳清腸減肥法，排毒減肥有養顏
紅酒和優酪乳都是日常生活中常見的食物，但是如果將這兩件食品添加到一起，你是不是覺得很奇怪呢？其實紅酒優酪乳具有很好的清腸減肥的效果哦。因為紅酒卡路里低，可以美容養顏，而優酪乳又可以幫助排毒，因此紅酒...
2016-10-17 -
清腸排毒為養生基礎
中醫認為，腸內留毒既可招致早衰，又能導致疾病，如食欲不振，胃腹脹滿，噁心噯氣，口臭，頭暈頭痛，精神抑鬱等。如果你每天排便但仍有殘便感，或長期有連續3天以上不排便的情況，伴有面色晦暗、口腔異味、毛孔...
2017-03-07 -
清腸減肥法，清腸排毒食譜推薦
有些朋友在減肥的時候會發現，無論怎麼減都減不下來，或是即使現在瘦下來了，很快又會反彈回去。這是因為身體的毒素沒有清乾淨，脂肪就難以消除。如果想要減肥有效果的話，最好還是要注意清腸。那麼清腸方法有哪些...
2016-10-17 -
節後清腸小竅門
完美的春節長假，大家一定都吃了不少美食，身體裡積累了過量的營養，需要及時消除，為此，推薦大家3種大腸經的鍛煉方法，幫助排毒清腸。 “側展通腸式”瑜伽便秘法 “側展通腸式”能按摩到大腸兩側彎曲的地方...
2017-03-07 -
蘆薈清腸茶對身體有哪些好處
蘆薈是人們生活中最常見的一種植物，市面上用蘆薈製成的產品也越來越多。不少朋友為了調節生活的樂趣，都會在桌面上擺上一株蘆薈，蘆薈的顏色不僅可以養眼，而且可以減少電腦輻射，淨化空氣。而且現在已經將蘆薈...
2014-04-28 -
豇豆乃豆中上品 經常食用能“清腸”
豇豆是夏季常見菜，很多人認為它只是普通的蔬菜，沒什麼特殊的，其實不然，李時珍稱 “此豆可菜、可果、可穀，乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質，有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”，對於素食...
2015-07-12 -
六種清腸食物：一起為你的腸道洗洗澡吧
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘，臉上也會迎來痘痘的“光顧”，美麗就會大打折扣。解決這種問題，清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補，下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物： 1.海帶：腸蠕...
2014-05-11 -
香蕉營養價值 可以清腸胃治便秘
導語：香蕉營養價值，香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉...
2017-03-07 -
清腸養心的柏子仁茶
如今已經進入到夏季，天氣變得炎熱起來。每一個季節的養生方法也是不同的，所以說要想更好的做好身體的保健事項，在夏季要做好清腸養心的措施。中醫認為：心為陽髒，主陽氣，“春夏養陽”，養陽重在養心，因此...
2016-05-30 -
清腸胃的香甜玉米汁的做法
【導讀】親戚朋友歡樂的相聚在一起，免不了吃多了喝多了，經過大魚大肉的洗禮，腸胃難免有些負擔過重了，趕緊喝杯清腸胃的香甜玉米汁來清清腸胃，多吃些蔬菜水果，粗糧雜糧，給腸胃清清火，讓腸胃修整一下，這樣...
2014-11-26 -
喝鹽水法有助清腸排毒 多吃9種食物
清理腸胃、排除大腸毒素，可以讓我們的身體更輕鬆、更健康。今天小編就帶大家來科普一下如何清腸排毒吧！做到清腸排毒還能保養好皮膚哦！下面一起來看看清腸排毒的好方法吧！清腸排毒的好方法1、喝鹽水法清腸準備...
2016-10-23 -
憋屁會導致便秘？清腸5妙計助你告別便秘
便秘的原因有很多，其中一個就是憋屁，常時間憋屁會導致便秘的發生，如何改善便秘呢？下面為你介紹幾個預防便秘的方法。憋屁或可導致便秘俗語雲：“臭屁不響，響屁不臭。”放屁的響聲是氣體經過時肛門括約肌及附近...
2015-11-05 -
清腸排毒的九個小妙方
我們只有將體內的毒素排出去才能更健康。排毒方法有很多，運動出汗，飲食調理等都可以達到排毒效果。下面給大家介紹幾種清腸排毒方法。 清腸排毒的九個小妙方 偏方1、早餐喝咖啡 很多女明星都習慣在早...
2015-02-11 -
輕盈夏天：首推清腸通便排毒減肥的10種食物
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘，要想減肥成功，必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢？小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物，潤腸通便，而且熱量很低，讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一：燕麥排便瘦身作用：燕...
2013-06-26 -
夏季喝點茶清清腸胃排出毒素秀出好身材
健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急。如果你對節食減肥、運動減肥等都不感興趣，那麼你可以試試喝點茶，減肥茶不僅可以幫助MM排毒養顏，還可以瘦身。下面就介紹幾款自製...
2017-03-08 -
吃什麼降脂清腸，非這六種食物莫屬
夏季天氣炎熱，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，加以不少人又運動不足，耗損的熱量過少，於是身體健康就受到了影響。營養學家建議，夏季要有意識地多吃些能夠降脂清腸的養生食物，才能有助於身體健康，...
2016-07-21 -
瑜伽清腸動作有什麼？
瑜伽大家應該都非常的瞭解，瑜伽是現在一種非常新鮮和時髦的健身運動方式，很多的時尚男性和女性都經常去做瑜伽，大家一般能夠瞭解到瑜伽的主要功效是能夠減肥健身，還能夠塑造身體的體型，但是即使做瑜伽還能夠...
2015-10-31 -
節後食譜三原則：粗、綠、少 盲目清腸致腸胃病
最近節日紮堆，節假日過得比上班還累，覺得又累又乏？腸胃比你還要累！整個假期，我們的胃腸道反反復複地進行著高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝，早已經處在了“過勞”的狀態，怎麼才能給腸胃來個徹底大清掃...
2013-09-24 -
春季喝蜂蜜有5大益處 清腸道去疲勞
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。尤其是春天，萬物復蘇，正是“春食蜂蜜”的最佳季節。據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機...
2017-03-08
