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力薦十大清腸排便食物
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。便秘也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。今天家庭醫生線上減肥編輯為大家推薦10種最有效的清腸排便食物，讓大家快速清除宿便，健康...
2014-05-12 -
消化不良吃什麼好？5種水果清腸胃治便秘
便秘的危害當今有很多的女性因便秘而感到困擾，原因是由於生活節奏加快，工作壓力增大，長期坐在辦公室，缺乏鍛煉，活動量小。其實您可以做做在辦公室也能做的簡單減肥操!食物越來越精細，精白米，精白麵粉，精製...
2014-09-30 -
清腸排毒吃什麼好 常吃6種食物可有效排毒
常吃這6種幫你清腸排毒1十字花科蔬菜像一些西蘭花、大白菜這些蔬菜，在它們的營養成分中都含有一種特殊的化學物質，叫做異硫氰酸酯，它不但能夠清除腸道垃圾，對於抗癌還有一定的功效。專家建議，這類蔬菜最好不...
2015-05-12 -
8種清腸食物調理腸胃又刮油
【導讀】8種清腸食物調理腸胃又刮油，最近天氣逐漸攀升，油膩的食物實在讓人難以下嚥，下面小編就給大家介紹8種清腸食物調理腸胃又刮油，讓你在不知不覺中減輕體重。 8種清腸食物調理腸胃又刮油 1、海...
2016-03-27 -
八種食物幫你清腸胃降血脂
如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效，保住你的健康。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕...
2016-03-22 -
8個瑜伽體式清腸胃助消化
養生之道網：瑜伽的理療作用不必多講，但是什麼瑜伽體式可以清腸胃助消化，你瞭解嗎？下面養生之道網為您介紹什麼瑜伽體式可以清腸胃助消化，看看吧。 1、風吹樹式 直立，雙腳併攏，兩臂放在身體兩側。 吸氣時...
2015-04-16 -
清腸治便秘瑜伽幫忙
坐姿扭轉 1、 可坐在椅子上練習。 2、 準備往右側扭轉：右手往後搭在椅背上，吸氣預備，吐氣，上半身慢慢的往右後方扭轉。 3、持續往右後方扭轉，動作中維持正常的吸吐，吸氣預備，吐氣時腹部縮的更多，扭...
2011-03-07 -
優酪乳清腸減肥法 排除毒素快速減肥
導讀：現在的人越來越注重營養搭配，光吃果蔬是不行的，還得配上牛奶，今天小編給大家帶來牛奶清腸減肥法，希望可以幫到大家! 兩天優酪乳清腸減肥法 適合人群：稍超重，腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥只...
2017-03-06 -
清腸茶盲目排毒小心癌前病變
據統計，目前市中醫醫院每年要收診數十例結腸黑變病患者。在結腸腫瘤、直腸腫瘤患者中，大約有20%至30%患者伴有結腸黑變病。 ■臨床病例盲目“排毒”毒素不減反增 為了能一瘦再瘦，不少女孩不惜...
2011-04-22 -
春季怎樣清腸才健康
吃了偏重油膩、高脂肪類的食物，會給我們的腸胃帶來較重的負擔，並且容易引起消化不良、胃痛、腹脹等問題，此時，沒有很好的解決方法怎麼辦？許多人會選擇清腸，那麼怎樣清腸才是既健康又有效的呢? 葷素巧搭...
2016-02-27 -
春季養生多吃豆類祛火清腸
春季養生吃什麼？春季養生飲食多以清淡為主，清淡的食物可以幫助腸胃的蠕動，下面就跟小編一起來看看春季養生食物，多吃豆類祛火清腸。 豌豆護眼效果佳 豌豆是應季蔬菜，顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不...
2016-02-24 -
自製紅酒優酪乳 清腸便秘
便秘對女性來說，一件很煩惱的事情，不僅女性失去美麗，還影響身體健康。下麵微微健康網小編推薦自製紅酒優酪乳，清腸便秘。 便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效...
2012-09-29 -
女性七天飲食清腸排毒全攻略
給體內排毒是很重要的一件事情，飲食排毒是很不錯的排毒方法，今天就給大家推薦七天飲食排毒的全攻略。 第一天：素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 ...
2017-03-07 -
自製紅酒優酪乳清腸便秘
便秘很多女性煩惱的問題，便秘是女性最大天敵，它奪走女性的健康與美麗，我們如何解決便秘的方法呢?下麵微微健康網小編推薦自製紅酒優酪乳清腸便秘。 便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對...
2012-09-29 -
橘子的功效與作用，健胃、潤肺、補血、清腸
橘子養分價值很高，含有十分豐厚的卵白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比較的。橘子不但養分價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等成效，可促進傷口癒合...
2014-01-14 -
冬季9款花茶排毒清腸胃
中醫提倡冬季進補是因為如果冬季營養補充的好，來年的身體就會非常強壯，但是如果進補之前沒有把體內的毒素清除乾淨，那麼就可能不會達到進補的理想效果，甚至是與之初衷背道而馳，那麼要怎麼做才能排毒呢？只要...
2015-11-04 -
4種清腸美食 吃出健康美麗
愛美的MM，想瘦身又健康美麗，什麼方法，可以一舉兩得呢?其實在食物上可以幫助你，下面微微健康網小編告訴你4種清腸美食，吃出健康，讓你美麗一生。 1、地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動...
2012-09-29 -
八種清腸食物有效恢復胃動力
清腸食物吧。 1.燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。...
2015-11-04 -
爽口清腸蓮藕塊的做法
1. 蓮藕洗淨刮去表皮 2. 斜切成1.5cm後的塊 3. 再切成同樣寬度的條 4. 之後再斜切成菱形塊 5. 用清水清洗出澱粉 6. 煮鍋放水燒開，將洗好的藕塊放入開鍋後再煮1分鐘左右，見沒有白...
2017-03-07 -
秋季多吃菌菇能清腸養胃香菇為百菇之王
[秋季多吃菌菇能清腸養胃香菇為百菇之王] 中醫還將多種食用菌列入了中藥，如明代列入《本草綱目》的木耳、銀耳、榆耳、側耳、茯苓、馬勃等。而金針菇、香菇、銀耳、油菇、樺樹菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇等，也...
2017-03-07
