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不吃主食減肥不靠譜 心理療法幫助減肥
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊！可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？節食減...
2014-03-28 -
閉眼吃飯可減肥！盤點11種減肥不餓小方法
春季來臨，很多女孩子為了甩掉冬季堆積的“小贅肉”，開始為自己定制“苛刻”的飲食方案。然而，當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內空空的“抗議”而破功。為了解決這一問題，推薦11種小方法，教你保持身材同...
2014-03-21 -
減肥不反彈秘笈 讓你做一輩子瘦子
減肥又反彈，這樣反反復複是很多MM減肥的最大煩惱，剛看到一點成效馬上就彈回去了，怎麼做才能減肥不反彈？下面編輯教你減肥不反彈秘笈，讓你一直做瘦子，趕緊看看吧。1、習慣用手帳休息日沒什麼安排，於是宅在...
2013-08-14 -
避開8大誤區 飲食減肥不NG
飲食是減肥的重要環節。想要健康減肥，就要選擇正確的減肥方法。下面，小編教你避開8個常見的飲食瘦身誤區，讓你輕鬆贏得初夏瘦身大戰役哦！ NG飲食減肥法一：晚上吃東西會發胖 事實：什麼時候吃東...
2011-04-20 -
夏季減肥不能吃什麼呢
身體是肥胖是我們生活中比較常見的一種現象，肥胖不僅會嚴重的影響著自身形象並且還容易導致身體出現心臟病和脂肪肝等疾病，這樣對身體的健康是非常大的，但是想要更好的減肥一定要掌握好方法並控制好飲食才能達...
2015-12-06 -
8個瘦身花招 減肥不必大動干戈
不吃晚飯、不吃肉類，扔掉巧克力、薯片和各式各樣的曲奇餅乾，推掉和朋友的聚會大餐，去健身房瘋狂健身……這樣的減肥或許有效，但是卻並不快樂。今天小編為你介紹8個瘦身花招，騙過你的身體，讓減肥變得很“...
2011-04-26 -
5款清腸排毒餐 養顏減肥不油膩
想要瘦身又不想臉上黯然無光？想要面無人色，又不盼望腰上長出惱人de贅肉？想要瘦身，又管不住本身那張好吃de嘴？沒干係，養顏、排毒、瘦身都或許經過過程公道de炊事來達成，現在就讓小編來為大家介紹一...
2011-06-24 -
減肥不減胸 海鮮食譜燃脂又豐胸
減肥就只能吃得像苦行僧那樣？其實不然，只要學會巧選減肥食品，吃好喝好照樣瘦身。那麼，到底吃什麼減肥呢？下面，小編為你推薦8種美味海鮮，不僅可以有效甩脂，還有很好的豐胸效果，讓你減肥不瘦胸，在美味...
2011-06-30 -
適量運動少吃紅肉 嚴守7條鐵律減肥不反彈
減肥是個持久戰，有過重苦惱的人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。亦或是減肥容易守住難，可能就是因為不知不覺中，你觸犯了這些減肥鐵律，才讓你屢胖不止，越減越肥。 1、吃飯...
2011-05-06 -
適量運動少吃紅肉 守7條鐵律減肥不反彈
減肥是個持久戰，有過重苦惱的人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。亦或是減肥容易守住難，可能就是因為不知不覺中，你觸犯了這些減肥鐵律，才讓你屢胖不止，越減越肥。 1、吃飯...
2011-05-10 -
五美味排毒菜譜 養顏減肥不油膩一舉兩得
夏季正是瘦身排毒的好時節，下面就介紹5款排毒菜譜，讓你既可排清體內毒素，又可養顏瘦身，一舉數得。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 ...
2011-07-11 -
5款美味排毒餐 養顏減肥不油膩
夏季正是瘦身排毒的好時節，下面就介紹5款排毒菜譜，讓你既可排清體內毒素，又可養顏瘦身，一舉數得。 四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 ...
2011-07-08 -
5款美味瘦身湯 輕鬆減肥不節食
日本廣為流行的熱湯減肥法，主張餐前喝1-2碗熱湯，不饑餓達到瘦身效果。根據日本知名雜誌最近刊發的一篇瘦身研究報告中指出，受試者每餐飯前多喝一碗湯，一年後，只比痛苦節食的人少瘦2kg。由此可見熱湯...
2011-07-08 -
減肥瑜伽 五式瑜伽動作讓你減肥不費力
今天我們和大家一起來學習一下我們的減肥瑜伽應該如何練習，小編還會給大家奉上我們的瑜伽視頻教程，大家可以跟著視頻一起來練習。當然，瑜伽教學的資料也是有很多的，大家也可以參閱一些瑜伽教學資料來練習。 ...
2017-03-14 -
白領減肥不能“禁肉”
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，但經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥胖者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往往是存在錯誤的減肥觀點。而其中，“堅決不沾肉...
2010-01-07 -
減肥不反彈就要這麼吃
對於一些喝水都會長胖的人來說如何減肥是最頭疼的一件事情了，那麼如何才能讓一些易胖的人從根本上達到減肥的效果呢？下面小編要向大家推薦一個食譜，可以有效控制脂肪的形成，同時對於正在減肥的人也能很好的控...
2011-02-24 -
兒童減肥 科學減肥不做“小胖墩”
肥胖症是以體內脂肪積聚過多為主要特徵的一種慢性營養障礙性疾病。近年來，患肥胖症的兒童逐年增多，肥胖已成為兒童健康的一大殺手，其合併症有高血壓、糖尿病和脂肪肝等，到成年還可引發動脈粥樣硬化、冠心病...
2014-01-13 -
夏季減肥不可錯過的三大食譜
夏季炎熱，選擇飲食減肥是最好最涼爽的減肥方法了。這裡介紹三道減肥食譜：百合炒南瓜，南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳，山藥有纖體、降血糖的功用;蝦米炒苦瓜，苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用...
2010-07-20 -
深蹲能夠減肥不
隨著現代社會各類美食對人們的不斷誘惑，像燒烤火鍋串串幹鍋之類的，很多朋友們都把它們當做宵夜來吃。這種生活方式讓脂肪得不到更多的代謝，於是便全部都堆積在人們的身體上，造成發胖。於是能找到一種快速便捷...
2015-10-28 -
減肥不適合吃哪些水果呢
肥胖現在是好多人的情況，也是好多人會感覺到苦惱的問題，肥胖不但會給身體帶來各種疾病，而且還會影響到正常的工作和生活，有了肥胖的情況後，我們一般都會選擇進行減肥，每個人的減肥方法不同，效果也是不同的...
2015-11-29
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3回答
好想減肥不知道該怎麼辦?
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1回答
如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎