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“揪”出5個問題 讓你減肥不在失敗
春天是人們減肥的好日子，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什麼阻擋了我們的減脂計畫，就讓我們一一把它們“揪”出來吧。 問題一：吃“油”太多 有人說：“我不吃肥肉，...
2011-06-07 -
成功減肥不反彈的4個秘訣
肥起來容易瘦下去難，據調查95% 減肥的人，會在未來五年內，體重回升至減肥前的水準甚至更高。這個驚人的數字說明，只有5%的人才是真正意義上減肥成功。怎麼捍衛辛苦減肥後的成功，防止“回鍋肉”再上身...
2011-06-03 -
飲食減肥方法 輕鬆減肥不挨餓
很多減肥的美眉既想減肥，又不想運動，也不想挨餓，那怎麼辦呢?其實飲食減肥完全符合這幾個條件。飲食減肥方法都有哪些?飲食減肥的食譜都有什麼?怎樣做呢? 小編搜集了一些飲食減肥法，例如用粥代替米...
2014-05-05 -
意念減肥減掉肉 拉肚子減肥不可行
意念減肥可以減掉贅肉，你信嗎?聽著挺懸乎的，其實它是有一定的科學道理的，是心理學家和醫學專家研究發現的。還有拉肚子也可以減肥嗎?這個方法是不是可行呢?那麼小編就帶領大家來看看吧! 意念減肥法，...
2014-04-09 -
減肥方法 11個春季減肥不挨餓小秘訣
春天來了，很多美眉都在為減肥發愁，如果節食減肥，又要挨餓，還傷害身體，該怎樣減肥最快最有效呢?其實方法有很多，今天小編推薦11個減肥不挨餓的好方法，各位美眉趕快去文章中學學哦! 怎樣減肥最快最...
2014-03-26 -
如何減肥 教你這樣吃米飯減肥不挨餓
很多愛美的女生減肥最常用的的方法就是節食，節食當然不好，不僅會損害我們的身體機能，而且對我們的皮膚也有很大的傷害。那麼到底如何減肥呢?小編今天給大家帶來這樣一篇文章，不僅可以放心吃米飯，而且減肥...
2014-03-12 -
瘦身減肥方法 減肥不反彈的方法有哪些
減肥對於肥胖的人來說是一件很不容易的事情，小編相信大家肯定會對瘦身減肥方法非常感興趣的，能夠幫助大家快樂的減肥也是一件很開心的事情哦，那麼下面就讓小編告訴大家瘦身減肥方法吧。 改掉壞習慣讓你減...
2014-01-09 -
減肥方法 學會6技巧春季減肥不用愁
春天到了，你身上的贅肉是不是也露出來了，你想要學習一些減肥方法嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥技巧，讓大家在這個春季能夠輕鬆瘦身! 減肥最快秘笈： 1、多吃蛋白質 多吃含有蛋白質的食物對減...
2013-03-20 -
快速減肥不想餓肚子 就喝“五色營養湯”
編者按：如何減肥才能讓自己又不餓肚子，又能夠成功的瘦身呢？這可是很多美眉們都迫切想要知道的事實哦！五色營養湯這款超贊的減肥食譜是不是真的能夠幫助大家呢？ 減肥不想餓肚子 就喝“五色營養湯” ...
2012-07-10 -
6大絕招 減肥不反彈
秘訣1：定目標 一切減肥動作都應以健康為目的，同時應訂立一些確實可達的減肥目標，可以循序漸進，對自己漸漸提高要求，切不可過分好高騖遠，否則容易令人氣餒而最終減肥失敗。一般來說，可給自己訂立的目...
2011-09-19 -
女人減肥不能缺少維生素
減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。女人減肥...
2011-09-13 -
減肥不宜吃什麼
現在很多人口中總之掛著減肥，減肥，再減肥，如果減肥不成功的話，我們都能夠意識到這個減肥的時候不能吃的食物，如果減肥給自己吃一些對自己的腸胃造成負擔和傷害的話，那麼這樣的食物就是不能吃的，並且這樣的...
2015-11-22 -
減肥不花錢 輕鬆塑身
減肥不花錢 輕鬆塑身 你該遵守的減肥原則： 1、維持一個限制熱量且營養均衡的飲食，一日之總熱量以不低於1000大卡為原則。 2、減重不宜太快速，以每週減輕0.5-1公斤體重為原則。 3...
2011-09-05 -
減肥不可錯過的12種神奇運動
許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面小編教你一些比較實用有效簡單的減肥運動，不妨試試。 1.提高穩定性 肩滾翻、拱背和提背、...
2011-08-23 -
減肥不能有哪些消極的想法
關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不...
2013-07-26 -
拔罐減肥不節食行嗎
中醫在治療很多身體疾病的時候都是會有比較好的效果。同樣一些中醫的治療方法，比如拔罐、針灸等在讓肥胖人群減肥的過程中，也是能有非常好的效果出現。而且還沒有很大的副作用。所以現在很多人都會選擇拔罐等方...
2015-11-20 -
推薦6大絕招 要減肥不要反彈
“生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢？簡單的說，反彈就是減肥後的再次肥胖。肥起來容易瘦下去難，怎麼捍衛辛苦減肥後的成...
2011-06-14 -
早晚快走能減肥不能
不管是早上快走，還是晚上快走，只要能夠長期堅持就可以起到減肥的效果。如果想不動就能瘦下來，除非不吃不喝加抽脂。並沒有什麼懶人減肥法，如果想要健康的減肥就要動起來。不管是哪一個時間段，都應該注意快走...
2015-11-20 -
減肥不宜吃的東西有什麼呢
每一個都女人無時無刻想要保持好身材，但面對琳琅滿目的美食卻總是控制不住自己的嘴巴。特別是快節奏的生活步伐讓很多人都經常選擇一些高熱量高脂肪的西式速食。其實速食中很多煎炸類食品對女性減肥很不利，不僅...
2015-11-15 -
減肥不運動真的可以麼
能夠擁有完美的身材會讓我們更加的自信看上去更加的美麗，但是在生活中很多人由於平時缺少運動經常久坐加上飲食不規律，特別容易導致身體出現肥胖，但是很多人平時在工作中要用大量的時間，沒有時間進行運動這，...
2015-11-15
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3回答
好想減肥不知道該怎麼辦?
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1回答
如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎