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減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動,長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
減肥食物一籮筐 讓人瘦個不停!
1.地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質,可謂“腸道清道夫”。 2.紅棗 多食能提高機體抗氧化和免疫能力,...
2010-06-11 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷,很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實,殊不知這樣雖然暖和,卻減少了你運動的機會,如果每天都不運動,長期下來,贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃,但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢?吃太多會變胖嗎?其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且,雖然酸辣土豆絲的熱量較低,但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
無饑餓感的速瘦減肥食譜
韓國泡菜一直被認為是健康食物,其特點:酸辣、微甜。 製作方法: 在超市即可買到正宗的韓國泡菜,當做開胃菜,或是配飯吃均可。還可嘗試不少明星都鍾愛的泡菜豆腐。將150g韓國泡菜和半塊豆腐涼拌或煮成湯...
2012-09-28 -
排名前五的減肥食物有哪些?
雖然導致肥胖的重要原因就是因為吃太多了,但是吃對了食物也是有利於減肥的。減肥吃什麼?可以起到減肥作用的食物有很多,小編今天要介紹的是排名前五的減肥食物。 TOP 1:玄米 玄米的營養價值相當高,富...
2017-02-15 -
燕麥減肥食譜有哪些?
一、優酪乳燕麥減肥法 材料:優酪乳200ml、燕麥粥1碗 用法:攪拌均勻,當早、午、晚餐食用,一天3次。 二、芋頭燕麥粥 取芋頭50克,燕麥米50克,蜂蜜少許,淨水適量。 1.將芋頭洗...
2017-02-22 -
21種減肥食物讓你遠離“貼秋膘”
秋天一般都會長肉肉,那麼秋天怎麼吃不長秋膘?秋天天氣漸漸轉涼,在瘦身的同時要注意飲食的攝入,防止秋膘的形成,下面小編將詳細告訴您在秋季應該怎麼吃,才能吃不胖。 有沒有無論吃多少都不會長胖的食物?...
2013-10-11 -
百合+雞蛋可減肥?減肥食物的搭配方法
最暴肥的搭配VS最減肥的搭配最暴肥的搭配:·蛋糕+豆腐這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物...
2013-05-10 -
失眠治療配方食療有哪些
現在所說的失眠就是我們通常指的患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種疾病。失眠的最為主要症狀最常見的有:無法入睡、入睡困難、睡後易醒、睡眠中斷、醒後無法再入睡等情形。治療失眠的方式方...
2016-01-11 -
男性護膚抗衰老的四大食療配方
歷經職場摧殘的男性,或多或少都會出現一些皮膚問題,不是暗淡無妨就是看起來比較蒼老,所以想要緩解這種情況的延續,男士朋友們可以選擇從食療下手哦。 一、枸杞酒釀蛋:可助好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但...
2017-06-23 -
剖腹產後減肥怎麼辦 減肥食療法推薦
女性們在分娩之後,身材問題就成為了自己的煩惱。產婦們一直在思考自己的瘦身問題,特別是對於剖腹產的女性,應該如何瘦肚子呢?剖腹產後減肥方法1,利用束腹帶進行減肥束腹帶的減肥作用主要是塑身,束腹帶能夠將...
2017-07-21 -
夏日怎麼樣減肥 推薦三款天然減肥食療方法
夏天又到了,瘦的人已經在秀美腿秀身材了,作為胖人的你,還沒減肥嗎?或許你一直都在減肥,只是瘦不下來。不要氣餒,不用擔心,今天小編推薦一些食療減肥法,配合適當的運動,相信減肥瘦身肯定可以的。 夏日天...
2016-04-28 -
減肥小妙招 教你7款減肥食療方
肥胖使很多人失去自信、失去快樂,胖的人有很多,瘦的人也有很多,想要從胖變瘦的人更多。可是也有胖的人心態很好,就覺得這麼胖也不錯。今天還是給想要瘦下來的人介紹幾個瘦身方法,來看看吧。 1、山楂荷葉參...
2016-04-29 -
秋季女性如何補血 秋季益氣補血的食療配方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-30 -
山楂促進消化 推薦七款山楂減肥食療方
看見山楂,你的嘴中是否已經流酸水?山楂是我們日常生活中經常可以吃到的核果類水果,質硬,果肉薄,味微酸澀。中醫指出,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。不僅如此,山楂還具有降血壓、促進腸胃...
2016-04-30 -
口腔潰爛吃什麼好 食療配方
小小一處口腔潰瘍,卻能在人的口腔裡“興風作浪”,一旦反復發作,就會令人寢食難安!我們請來醫生,專門幫你解決這個惱人的小問題! 1、為什麼會口腔潰瘍 我一直很喜歡吃蔬菜,應該不缺乏維生素,但還經常口...
2016-07-14