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4款食譜助女性經期減重
生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間，在月經期新陳代謝變得緩慢，心情比較煩躁鬱悶，體重可能會有所增加，這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大...
2015-12-23 -
踢走大肚腩，更年期減重新招
女人到了更年期所產生的體重改變似乎是不可避免的事情，但如何去應對這樣的變化卻有多種選擇。美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任，康寶萊營養諮詢委員會成員之一的蘇珊•鮑爾曼博士提供了一個非常有趣的...
2011-11-03 -
趙本山徒弟減重120斤 推薦兩款春季減肥晚餐食譜
又到了一年當中最美好的春天，萬物復蘇，花紅柳綠，無論是男性女性 都開始脫掉厚厚的棉衣，換上單衣，於是冬天隱藏的身材也顯現出來，冬季裡在厚厚的棉衣包裹下，胖瘦可能不是那麼的明顯，現在穿的少了，身材自然...
2017-03-14 -
孕期有哪些減重方法
如果你的體重超重或身體肥胖，我們建議你最好暫時放棄懷孕的念頭，先把精力放在多減少幾磅體重上。這是一個痛苦的決定，但卻非常值得。因為體重的減輕不僅會降低流產的可能，同時還能提高你的受孕的幾率。 ...
2012-05-20 -
觸目驚心的減肥危害 健康才是減重目的
體形肥瘦不定 盲目的節食、太劇烈的運動、依賴各種減肥藥，的確可以讓人短時間內快速地瘦下去，但是很快就會出現減肥瓶頸期，如果熬不過去，很容易出現減肥反彈的情況，錯誤的減肥方法，會讓你的體重忽升忽...
2012-11-26 -
早餐吃它減重10斤血脂也降了
早餐吃它減重10斤血脂也降了你一定聽說過一句話：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。早餐是一日三餐中最關鍵的一餐，科學研究甚至發現，早上吃什麼，會直接影響此後兩餐吃得是否健康。而雞蛋，便是早餐的100分選...
2017-04-06 -
一周減重不要超過多少
專家提醒：一周減重不要超過2.5公斤 張小姐抗議了：“年前辛辛苦苦又是節食又是跳操減下來的4斤肉，一個春節就全長回去，還額外‘贈送’了2斤!”如何趕緊把過節長起來的幾斤肉減下來成了不少上班族節...
2012-09-27 -
減重班的減肥菜單
很多人都去專門的減重班減肥，想知道他們的秘密減肥餐譜嗎?這就告訴你。 每日早餐：芭樂(芭樂)或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯。 小編注：芭樂為芭樂之俗名。其果實營養豐富，多吃能預防老化，排...
2012-09-27 -
哺乳期如何健康減重？飲食搭配運動
導讀：大部分的媽媽都知道，哺育母乳的時候不能減肥，因為飲食的攝取量會影響母乳的生產量。因此，想要健康的減重就必須要吃對食物，像是蔬菜水果、瘦肉、全穀類。另外，還要飲用大量的水，搭配運動才能見效。 ...
2015-10-26 -
阻礙瘦身步伐壞因素 巧避開才能快速減重
一、瘋狂的鍛煉 還有一些人為了追求瘦身的效果就拼命的運動，不但吃得很少而且還超負荷的消耗自己的體能，這樣不但會影響到正常的代謝，而且也極易出現饑餓感，讓食欲爆發，而且一旦運動量有所減小就會複胖...
2012-11-22 -
白領女時刻減重法 讓你盡情瘦不停
上班前 1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精...
2012-11-19 -
吃出乾淨的身體|對話康寶萊減重挑戰賽導師王夢嬌
如果你對瑜伽這項運動稍有瞭解的話，可能會發現瑜伽練習者中有非常多的素食者，而這其中的原因並不像大多人想的那樣為了節食瘦身。瑜伽的每一式都要配合一呼一吸，外在體式如行雲流水般轉換，體內氣息流動亦要乾淨...
2017-05-06 -
體重有“記憶力”？——你逃不開的減重平臺期！
很多下定決心並且採取行動減肥的朋友，第一個月往往減得很順利，也減掉很多體重，到了第二個月時體重突然不減了，於是他們可能就灰心了，甚至放棄原先的減肥方法。 這是很可惜的現象，因為這只不過是減肥過程中...
2017-05-15 -
最新研究：吞咽胃氣球止餓助減重 省錢又有效
【環球網報導 記者 趙怡蓁】據法國國際廣播電臺援引法新社報導，研究人員在葡萄牙波爾圖舉行的歐洲肥胖問題大會發表的研究顯示，用吞咽方式讓減重氣球進入胃中，較動手術置入安全，在初步試驗中取得較好效果...
2017-05-27 -
它經過3階段，成功減重10斤！
各位客官，我們都知道，羅馬真的不是一天造成的！雖說我從高中時代就不是排骨精，也沒有魔鬼身材，但因為持續大量運動的關係，幾乎全身上下找不到贅肉。高中三年的體重維持在44-46，以前就是標準的不瘦不胖...
2017-05-29 -
實用黃瓜雞蛋減肥法大介紹 讓你邊吃邊減重
許多人嘗試各種減肥藥進行減值瘦身，但是效果不明顯，而且極易傷害我們的身體。今天為大家推薦款減肥食譜--黃瓜雞蛋，它不僅滿足人體基本營養需求，而且還可以快速減重。 黃瓜雞蛋是一個由來已久的減肥方法...
2017-06-01 -
你的減肥藥是在減重還是減肥？
夏天是減肥的好季節，很多的女孩子為了穿上更漂亮的時裝，展現自己更曼妙的身材，即使體重不超標也要減肥，所以，更多的女性成為減肥的主力軍。想要減肥這也無可厚非，但是採取不正當的減肥方式不僅達不到更好的效...
2017-07-01 -
熱瑜伽幫你快速排毒減重
我們都知道身體如果堆積的毒素過多的話，那麼不僅會給你帶來很多的疾病威脅，還會容易讓你的身材變形出現肥胖等問題，因此在日常生活當中不管是男性還是女性，我們都應該，我總給自己身體排毒學會給自己的身體排...
2014-09-11 -
每天一頓紫米 可減重降脂
色彩鮮豔、有嚼勁的紫米，還享有“藥殼”之美名。臺北營養師王子南指出，紫米膳食纖維含量是精白米的8倍，有助增加飽腹感，適合與白飯做替換，維持身材的同時還能保持營養均衡。 紫米又稱長生米，傳統中醫認...
2017-09-19 -
吃什麼減肥好 秋季減重必吃五食物
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意，都想要減肥，你知道女人們該如何減肥嗎？秋季吃什麼減肥效果最好呢？如果你想要擺脫臃腫的身材，就一定要試試小編為大家推薦的這些可以減肥的食物哦！ 吃什麼減肥最快 1...
2016-04-29
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2回答
中重度肥胖患者諮詢減重手術
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1回答
單純性肥胖是否可以做減重手術