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冬季游泳減肥的效果好嗎
隨著現代社會人們對運動的重視度越來越高，因此很多朋友在日常生活中都養成了游泳的好習慣。而那些酷愛這項運動的朋友們不僅只會在夏季進行這項運動，即使在寒冷的冬季他們也不會有絲毫的鬆懈。那麼冬季游泳減肥...
2016-01-22 -
游泳減肥效果好嗎
游泳減肥效果好嗎1、游泳減肥效果是好的。2、減肥其實最重要的是在保持健康的基礎上增加能量消耗,而減少能量攝入,而游泳常見運動中能量消耗速度最快的運動,一個體重60公斤的人游泳1小時可消耗600~10...
2016-08-01 -
冬季游泳減肥效果好嗎?
到了冬天脂肪容易囤積，因此肥胖的問題也會輕易的出現，此時還是需要想辦法做好減肥瘦身措施的，那麼冬季游泳減肥效果好嗎?在各種減肥運動項目中，游泳還是比較常見的，而且作為一種有氧運動方式，不僅能夠大量...
2016-01-18 -
游泳健身減肥的效果好嗎
現在很多減肥的方式，像是健身減肥，運動減肥等，方法有很多，我們身邊有很多的健身館，好一點的會有游泳池，當然也有專門的游泳館，這些都會説明我們減肥，但是哪些減肥的效果好呢？會不會有比較好的減肥效果呢...
2015-12-13 -
21天減肥法加游泳減肥效果好嗎
游泳成為了一項全民運動，除了游泳能健身以外，游泳還可以減肥，日常生活中隨著大家的飲食越來越好，不少人每天大魚大肉都成了肥胖體質，身體脂肪過多，運動起來就不方便，雖說現在經濟交通發達，可胖了終歸會影...
2015-11-12 -
冬天游泳減肥效果好嗎
我們都知道夏天游泳效果很好，但大家有沒有想過冬天游泳呢！冬泳是一項全民運動，不管是老年人，中年人，青年人都很喜歡在冬天游泳，冬天游泳的好處是可以鍛煉一個人的抵抗力，讓人不再生病感冒，泡在寒冷的涼水...
2015-11-06 -
就喜歡與水為伴！晚上游泳好不好？
游泳如今來說是一種大眾化的健身運動，通過游泳可以改善體質，預防疾病。但很多人總是對游泳的時間存在爭議，有的人認為下午游泳好處多，有的人則稱晚上游泳最好。那麼，到底是下午游泳好還是晚上游泳好呢? 晚上...
2016-09-29 -
吃完飯就游泳好不好呢？
因為夏天天氣比較炎熱，一些人喜歡到水中游泳，不但可以起到減肥的作用，又可以起到增加心肺功能的作用，還可以起到降溫解暑的作用，所以經常的進行適當的游泳，對人體還是非常的有好處的。但是有一些人習慣在吃...
2015-10-17 -
專家：新生兒游泳好處
出生幾個小時後的新生寶寶就可以套上特製的游泳圈，擺動小腳在水中暢遊了。游泳可以促進新生寶寶的身心健康發展，只要是正常足月的寶寶，父母掌握好一定的注意事項，都可以開發出寶寶的游泳潛能。好處一：讓寶寶更...
2017-01-03 -
高溫夏日游泳好處多 肌肉勞損不可忽視
游泳不僅同許多體育項目一樣，對多種慢性疾病有一定的治療作用，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點： （l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的自然環境中進行的體育運動項目，從而集中...
2012-07-16 -
女人經常游泳好不好 經常游泳的三大常見好處
愛好運動的人都知道，游泳是常見的運動項目，現在也要進入夏季了，游泳格外受到人們的歡迎，游泳的好處是非常多的，能夠保護身體多處關節的健康，還有減肥的作用。不過，游泳的注意事項也是非常多的，下面我們就...
2017-03-15 -
嬰兒游泳好處多 7種情況不宜游泳
玩水玩沙子對寶寶的智力發育有好處，那麼游泳肯定也能幫助寶寶健康成長。但爸爸媽媽們不免擔心寶貝嗆水、溺水等問題。游泳具體對嬰兒期的寶寶有什麼好處？本文將為您指導。一、新生兒游泳可促進各大系統的發育◆神...
2013-07-18 -
孕期游泳好處多 恒定體溫利安胎
懷孕期間游泳對準媽媽是很有益處的，能夠調節你的神經系統功能，促進血液迴圈，使你會更加適應分娩，減少由於緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合征，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫症狀。 放心去...
2012-03-27 -
強直性脊柱炎患者經常游泳好處多
小故事：小李今年23歲，1年前無明顯誘因出現腰部、兩側臀部間歇性疼痛，伴腰骶部僵硬感，疼痛多於夜間、休息後加重，活動後減輕，被診斷為強直性脊柱炎。小李在服用藥物治療的同時，還堅持每天游泳。治療3個...
2012-09-17 -
強直性脊柱炎經常游泳好處多
強直性脊柱炎患者需要做好日常保健，適當運動，游泳是很好的運動方式，有很多好處。 增強心肌功能 游泳時人體各器官都參與其中，血液迴圈隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。游泳時水的作用使肢體血...
2012-12-12 -
想減肥是慢跑好還是游泳好
凡是女人，都想擁有魔鬼般的身材，所以越來越多女人加入了減肥的隊伍，很多想要減肥的朋友會選擇做運動，在選擇運動方式的時候，他們往往會感到頭痛，不知道選擇哪一種好，這不，就有很多人通過網路諮詢：想要減...
2013-02-01 -
游泳好處 游泳能使人變得聰明
炎炎夏日不期而至，游泳無疑成了最好的運動選擇。我們都知道適當的游泳能夠使自己放鬆，它可以讓更多的氧氣在肌肉流動，而且可以促使你規律呼吸，游泳也是一種減輕壓力的好方法，在水中游泳仿佛進入另一個世界，...
2017-06-10 -
游泳好處多？N大理由讓你愛上游泳
【環球網綜合報導】游泳好處多多，不僅可以鍛煉肌肉還可以放鬆身體。法國女性網路雜誌“aufeminin”總結N大理由和建議，讓你愛上游泳! 游泳的好處 1.游泳有利於強健肌肉，但是屬於較溫和的運動...
2017-06-10 -
學游泳的技巧 游泳好處與壞處
炎熱的夏天游泳是不可缺少的一項運動，想必大家都不知道游泳好處與壞處吧，下面就和小編一起瞭解吧！ 好處： 游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。 壞處： 如果你長時間進行...
2016-04-29 -
經常游泳好處多 可以遠離頸椎病
游泳是一項全身運動，上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全體”參與，能有效促進全身肌肉的血液迴圈。現在很多職業都是頸椎病的高危易患人群，需要長久低頭工作或者對著電腦長時間姿勢不變，頭暈、頸部酸痛...
2016-04-29
