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小雪節氣關鍵在溫熱進補
溫熱進補 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 小雪節氣後是呼吸道疾病的高發期,情緒也...
2011-11-22 -
秋季養生新“煮”張 水果煮著吃溫熱潤腸胃
從小到大,我們吃水果基本上都是吃生的,一來是為了更多地攝取水果當中的營養物質,二來生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果豐收的季節,而大部分水果都是涼性,吃多了很傷腸胃。腸胃不好的女性如果經不起誘惑的...
2013-09-20 -
清熱瀉火,這三種中藥最有用
現如今,採用中藥養生的方法,是目前最受養生人士青睞的方式,而在常用的中藥中,有清熱瀉火作用的中藥材,主要就是以下三種。 1、青葙子 青葙子一年生草本,高達1m。莖直立,綠色或帶紅紫色,有縱條紋。味苦...
2016-09-29 -
清熱瀉火 馬蹄銀耳湯的做法
原料:馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量 做法: 1、銀耳提前泡發。荸薺洗淨去皮對半切塊,枸杞用涼水泡上; 2、銀耳入鍋,加足量水,大火燒開,轉小火煮燉半小時 3、加荸薺與冰...
2012-11-21 -
清熱瀉火 辣椒葉滾鹹旦的做法
辣椒葉吃時口不辣,食後猶甘香,風味與枸杞葉相似,且有溫中散寒、暖胃消食、補肝明目的功效,所以尤適宜於暑氣四侵又常大雨滂沱的初夏,配以養陰清肺、補心祛熱的咸蛋為湯,有清熱下火、養胃消食之功,且男女老...
2012-05-17 -
寒涼溫熱性食物分類大全!
中醫中的四氣,是指藥有寒、涼、溫、熱等四種不同的性質。 寒、涼食物適用於熱性體質和病證(陽勝或陰虛)。其作用主要是疏散風熱、清熱瀉火、涼血解毒、平肝潛陽等。 溫、熱食物則適用於寒性體質和病證(陰勝...
2016-01-18 -
懷孕期中藥進補“宜涼忌溫熱”
一直以來,中藥深受人們的信賴,認為它安全可靠,副作用小。其實中藥並不像你想的那麼完美,如果用之不當,也是會有不良影響的。 中草藥中的紅花、枳實、蒲黃、麝香、當歸等,具有興奮子宮的作用,易導致宮...
2011-07-21 -
痛經可用艾附暖宮丸溫熱小肚子
近八成女性在一生中會經歷痛經的困擾。其中,很多女性在經期前著涼、喝冷飲容易引起痛經,捂上暖水袋疼痛會緩解一些,中醫認為這可能由下焦虛寒引起,治療當理氣養血、暖宮調經,而國家基本藥物目錄中的“艾附暖宮...
2016-11-25 -
夏季不上火 少吃溫熱性水果
養生專業給大家總結出少吃或不吃三類食物,可以有效預防夏季上火。 1.少吃溫熱性水果 水果含有維生素,因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質等營養素。但在選擇水果的時候要注意...
2013-04-24 -
夏日清熱瀉火多吃蓮藕番茄
炎炎盛夏,暑熱上火是很多人都會面對的困擾,養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物,更利於夏季養生防病。 1、蓮藕潤肺滋陰 功效:性味甘寒,可清熱止渴、潤肺滋陰。 這樣吃:先取0.5錢蓮子心,加6...
2012-07-02 -
推薦:夏天吃這四種食物清熱瀉火
炎炎夏日,吃一些清熱瀉火的食物有助提高人體舒適度,那吃什麼可以清熱瀉火呢?下麵有四種食物有清熱消暑。 1.蓮藕。性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。蓮子心、蓮藕切小塊,與半顆去皮並切小塊的水梨熬水,...
2012-05-29 -
女性經期 多吃溫熱補鐵食物
女性經期吃什麼好?營養專家建議處於經期的女性可多吃胡桃。胡桃素有“長壽果”之稱,胡桃的營養價值較高,富含維生素E以及不飽和脂肪酸,能為大腦和皮膚提供充足的營養,具有抗老化、養顏美容的功效。經期吃胡桃...
2013-08-27 -
羊肉性溫熱,搭配什麼吃不上火?
生薑yle="text-indent:2em;"> 冬季吃火鍋怎麼可以少了羊肉呢!但是羊肉性溫熱,多吃容易上火,所以羊肉最好搭配一些食物吃。下面我們來看看羊肉最好搭配什麼一起吃不上火。 羊肉...
2015-11-25 -
早上飲食必溫熱之物
早上飲食必溫熱之物 早起之後第一口飲食,應吃溫熱的食物。脾胃在五行中屬土,要讓土地化生萬物,必須要有適宜的溫度。人體氣血得熱則行,遇寒則凝,晨起時吃喝冷的食物,“內傷脾胃,百病由生”。
2013-03-28 -
清淡溫熱易消化飲食有哪些?
現在的人們總是喜歡吃一些辛辣的食物,比如說辣條等等。偶爾吃,對身體是不會有傷害的,但是如果經常吃就會低身體造成一定程度的傷害。所以很多醫學專家建議人們應該吃一些清淡溫熱容易消化的食物。接下來,我們...
2015-10-08 -
老人冬季食補以溫熱為主
從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。 此外,冬季的傳統養生方法還...
2012-01-17 -
類風濕性關節炎飲食有禁忌 溫熱性食物加重症狀
濕性關節炎會導致關節功能障礙,甚至導致殘廢,它的病變累及全身各個器官,所以當出現類風濕性關節炎時一定要及時的進行治療並且飲食清淡。但是類風濕性關節炎患者的飲食禁忌是怎樣的呢?風濕專家介紹,不同類型...
2012-12-19 -
怕冷老人要多吃溫熱禦寒的食物
老年人因新陳代謝、血液迴圈減慢等原因,特別怕冷,尤其是到了冬天,總感到手腳冰涼,這其實就是人們常說的“火力差”。要想過一個溫暖的冬季,除了加強體育鍛煉、增加營養、注意防寒保暖外,還應有意識地多吃...
2012-10-31 -
優酪乳吃的時候可以溫熱嗎
很多人吃優酪乳的時候都感覺優酪乳太冰了,特別是從超市裡面賣出來 時候,很多人覺得這個時候優酪乳很冰,所以說就喜歡用溫熱的方式來吃,很多小孩子在吃優酪乳的時候家長們怕孩子吃了冰冷的優酪乳對腸胃不好,...
2015-10-23 -
如何判斷食物的寒涼溫熱?
飲食很奇特的,不同食材就是味道不一樣,特別難得的食材,每天接觸我們更多的就是食物,那麼食物的特性有誰能夠特意的關注過,有些食物是含涼的就不適合女生月經期吃,有些是溫熱的食物就不應該上火的時候吃,那...
2015-10-25