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春季要養脾 女人怎樣養脾最好
立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃...
2013-02-23 -
春季養脾 多“動腳”跟“動嘴”
春天以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃，...
2013-04-08 -
潤肺養生湯都有什麼
隨著外界環境污染的傢俱，很多人的肺部健康已經出現了嚴重的隱患，再加上一些人有吸煙的不良習慣，時間長了不僅會導致肺炎，還會有肺纖維化等問題，總之必須要重視自身健康，更要做好肺部的調理及滋補措施，飲食...
2015-09-02 -
霜降重養脾胃 不宜大補宜平補
打好今冬身體防禦戰就應該從霜降開始，你應該如何下手？ 霜降時節我們應該怎麼補呢？ 由於秋季人的心火較旺，這個季節不適合進行大補，但可以進行 “平補”。所謂“平補”就是吃一些不是大寒也不是大溫的...
2012-10-26 -
養脾胃妙招：動動腳趾頭
多動腳趾可健胃 從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。方法有： 腳...
2012-02-20 -
冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29 -
有哪些養脾胃飲食原則
養脾胃的食物時應該遵循以下幾個原則： 一是少食鹹菜、鹹魚、鹹肉等醃制食品及過甜食品；慎用檸檬、話梅等過酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等 味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。 二是多...
2012-04-28 -
怎麼吃小米補益養脾
《本草綱目》亦記載，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”，適用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴泄瀉等。 小米一般人均可食用，尤其適合老人、病人、產婦食用。小米熬粥營養豐富，是婦女產後調...
2012-05-17 -
潤肺吃什麼 潤肺養肺5大食療方
肺是我們人體體內體外氣體交換的場所，肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩，因此，日常生活中我們要注意清肺潤肺，下面為大家介紹幾種潤肺的食療方，一起來看看吧！ 1、潤肺的銀耳羹 原料：銀耳5克，冰糖...
2014-04-29 -
夏天愛發脾氣要注意養脾祛火
夏天一到，天氣一熱，很多人的脾氣也上來了，動不動就會覺得煩躁，為一點小事就和別人吵架，在中醫看來，夏季容易發脾氣與肝火旺有關，因此，夏季煩躁要注意降肝火，而肝火旺會影響我們的脾健康，所以，還要...
2014-05-12 -
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃 腸胃的健康和我們的情緒也有關，如果你時常情緒不穩定，那麼你的脾胃肯定也是多由問題的，夏季天氣炎熱，人們食欲下降，這個時候更要注意養脾胃。 脾胃功能和情緒壓...
2014-05-13 -
清肺養生茶的功效
很多人都喜歡喝茶，茶也是我們生活中離不開的飲品之一。茶具有很好的養生保健的作用，當熱不同的茶有不同的功效。我們可以根據自身的體質選擇適當的茶葉和有益自己的茶方對增強健康，提高體質有很大的作用。清肺...
2015-09-23 -
面色調養方法 面色黃養脾面色黑養腎
中醫看診過程中，看面色是一個重要的過程，不同人不同的面色可以說明不同的身體問題，比如面色黃的人需要養脾、面色黑的人需要養腎，下面我們讓中醫教我們不同面色的養生保健方法。 一、面色黃需養脾 面...
2014-08-12 -
小小石斛能養脾胃強體質 燉湯入藥都可養生
石斛的功效與作用有什麼？我們經常見到石斛的食用方法就是泡水喝，其實石斛用來煲湯，更是將營養與美味激發出來。那麼，石斛的功效和作用有哪些，該如何做出美味藥膳，跟著我們一起來看看吧。石斛的功效與作用1、...
2017-04-05 -
潤肺喝什麼茶 九款潤肺養肺茶
在中醫看來，秋季養生要特別注意養肺潤肺，這樣可以防治一些呼吸道疾病，秋季潤肺可以喝茶，那麼，潤肺喝什麼茶呢？ 秋季潤肺茶 一、三葉潤燥茶 材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，...
2014-10-20 -
雨水節氣養脾健脾很重要
在春季，肝旺而脾弱，脾弱又使得脾胃的運輸、消化功能受影響，如精神抑鬱，腹脹腹痛等。由此，春季的養脾健脾很重要。 雨水之前的天氣相對比較寒冷。雨水後，我們可以明顯地感到春天的腳步越來越清楚，芬芳...
2012-02-10 -
脾虛吃什麼藥？8個食療方養脾
很多人都有這樣的苦惱，自己吃的並不少，營養也不錯，那為何就是不見肉呢，或者乾脆吃好一點就拉稀，那你可能是脾胃虛弱的原因照成的！如果你想把腸胃調理好的話最好的還是用食療的方法！這樣可以持之以恆！脾胃是...
2014-07-24 -
清肺養肝茶有哪些
隨著社會的發展，人們生活水準的提高，吃的東西也是越來越好，越來越種類多，這就無形當中給人身體的排毒器管肝臟造成了很大的負擔，而另一方面現已進入到了秋季，秋高氣爽的，空氣中仿佛都帶了一絲的乾燥的味道...
2015-09-28 -
山藥六種新食法 生津止咳養脾胃
山藥是一種良好的滋補食物，最適宜用來煮粥養胃，且價格低廉，容易種植，廣受大眾的歡迎，是平民都能吃得起的有益食物。本文將為大家介紹山藥的各種益處，也會為大家推薦幾種新型烹調山藥的方法，讓大家吃出新意思...
2014-05-12 -
調養脾胃虛弱的五種食物
平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。 1、香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃...
2013-11-26
