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秋季養肺 中醫教你4種潤肺養生食療方
我們平時常說秋季要潤肺防燥，這是因為肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。中醫認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪與寒邪最易傷肺，所以秋季保健以養肺為主。下面介紹秋季潤肺食療。 秋季為什麼要潤肺 固護肌表：肺主一身...
2014-08-07 -
冬季女性養脾胃喝什麼粥
常言道冬季是一個感傷的季節，特別是天氣漸涼，由於寒涼的刺激，如果日常防護不當很容易引起腸胃方面的疾病，因而冬季保健應以健脾養胃為主。 《本草綱目》中說粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食妙訣也”...
2015-12-02 -
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃 觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康，比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等，下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康，及脾胃的保健方法。 1、耳朵 脾...
2014-04-24 -
胃癌患者術後如何滋養脾胃
胃癌術後患者多脾胃虛衰，胃納不舒，可從飲食調理入手，遵從健肝養胃、益氣育陰的原則，堅持服用可助患者恢復元氣，促進康復。 梨根苡仁雞蛋湯 組成：藤梨根50克，薏苡仁50克，雞蛋2個。 製作：...
2013-06-25 -
5個食物助你清肺養肺
夏季天氣乾燥，容易傷肺，這樣會導致許多肺部疾病的發生，所以在冬季我們要對肺部進行保養。我們可以通過食物來來調理肺臟，今天小編就帶你瞭解一下5個食物，看看它是如何助你清肺養肺的。 1、銀耳 ...
2014-06-13 -
四種養脾的禁忌絕對不能犯
四種養脾的禁忌不能犯 健脾主益胃，除濕主清熱，脾健運則濕難停滯。除濕在中醫所說的濕有兩個方面，一是指身體裡多餘的水分；二是指某些能引起身體免疫反應的物質（包括細菌、病毒等）。除濕就是把多餘的水...
2016-02-24 -
長得胖脾就好？中醫養脾重扶陽除濕
中醫認為，脾為濕土之髒，主運化，濕為陰邪，耗傷脾陽。脾病多為兩種： 一是脾濕過重，導致全身虛胖。濕氣太重傷脾陽之氣，脾氣受損，無力將食物轉化為營養，而滯留為水濕，濕久必濁，囤積為脂肪。 二是思傷脾...
2013-01-28 -
保溫更要養脾 中醫分清體質補脾
保溫更要養脾中醫食補四要點 不忘脾胃是首要 人的一生，飲食決定體質，體質決定健康和幸福。要想健康養生，首先要不忘脾胃。有益脾胃食物，首推紅棗、山藥和薏苡仁，堪稱“脾胃三寶”。 大棗有補脾胃、...
2013-01-15 -
夏季養脾四法：醒脾 護脾 健脾 溫脾
小編告訴你四個夏季養脾方法： ● 醒脾法 用生蒜泥10克，醋少許飯，前拌食，有醒脾健胃之功，可預防腸道疾病；也可用山楂條20克，生薑絲5克拌食，有消食開胃之功；還可用香菜125克，海蜇絲50克，...
2012-06-18 -
中醫怎樣養脾？要養脾別犯四個錯
脾重要的淋巴器官，具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。脾的含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有“人體血庫”之稱。中醫養脾養生已有悠久的歷史，下面為大家介紹中醫養脾的方法，...
2014-12-19 -
補腎養脾增氣血的山藥食療方
藥理研究 現代研究表明，山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明，山藥能增進食欲，改善消化，降低血糖， 調節自主神經，增強體質。山藥含有大量...
2011-09-02 -
養脾健胃就吃黃色食物 盤點黃色食物的四個“代表”
黃色食物的養脾功效 五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。 1.黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸...
2013-03-25 -
5款食物助你清肺養顏
大部分女性朋友不重視肺部的保養，但肺的好壞會直接影響到皮膚，想要養容顏美，首先要護好肺！秋冬時節肺部尤其脆弱，那麼女人如何養肺潤肺呢？下麵為你推薦5個養肺潤肺的食物！一、蘿蔔蘿蔔性涼，昧辛甘，無毒，...
2015-12-28 -
羅漢果茶功效作用：養肺養顏潤嗓
羅漢果茶包選用優質乾果經低溫超微粉碎製成， 以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。 羅漢果茶功效作用 羅漢...
2014-05-06 -
調養脾胃的私家菜——薺菜拌豆腐
原料： 野生薺菜、鹵水豆腐。 做法： 1、豆腐切小塊； 2、鍋內加水，水裡面少加點鹽，把豆腐塊放在水裡煮至微微浮起，撈出瀝幹水分備用； 3、薺菜摘洗乾淨，入開水中焯一下； 4、撈出...
2012-02-01 -
一到秋季就咳嗽？兩個竅門四個藥方護肺養肺
秋季乾燥，養肺護肺是非常重要的事情。肺是人體非常重要的呼吸器官，今天我們找到兩個小竅門以及四個小藥方，幫您秋季養肺護肺。中醫理論認為，“秋氣通於肺”，對於肺部較弱的人群來說，秋季護肺暖肺是安度“多事...
2014-10-10 -
春季養生 保養脾胃很重要
春季萬物復蘇，人的胃也到了最活躍、最有味覺的時候，但春季也是百病易發的時候，有關專家指出，如果平時脾胃不太好，最好此時進行保養。學會調節自己的情緒《內經》認為：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣...
2014-02-10 -
秋季常按3大養生穴位祛濕養脾
祛濕養脾常按3大養生穴位 立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。為...
2012-11-28 -
冬季小兒注意調養脾胃
推薦閱讀： 你的寶寶是否有音樂天分？ 寶寶是否不愛吃飯？或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉？如果是，就抓緊冬季的時間吧！冬主收藏，是一個積蓄力量的季節，如果能好好調理孩子的脾胃，那麼來年春天孩子的身...
2010-11-02 -
如何用五穀來養五臟 大米潤肺小米養脾
小米玉米高粱米，各種雜糧的養生功效各不相同，你都瞭解嗎？本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效，想要滋陰補腎、健脾暖幹，黑米是不錯的選擇；蠶豆則可以祛濕利腑。瞭解了這些，你就可以選擇合適自己的那一...
2014-03-03
