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冬季如何養脾胃 冬天多吃這些菜養胃
冬季如何養脾胃是我們在冬天的一大問題，當然很多注重養生的朋友們都知道這些問題，那麼究竟冬季如何養脾胃呢? 冬季如何養脾胃 1 、不吃貴的只吃對的 養脾胃重在飲食，用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的...
2014-12-23 -
脾胃不和怎麼辦？夏天調養脾胃的四大方法
中醫藏象學中說到脾與胃相為表裡,其中脾位於中焦,在膈之下,在胃的左方。脾的生理功能是主運化,統攝血液,是機體對飲食進行消化、吸收並輸布其精微的主要臟器。胃則上接食管,下通小腸,主通降,以降為和,主...
2014-05-23 -
脾胃好不好看看外表 兩大方法養脾胃有奇效
脾胃不好的人，從外表上就能看出來。我在門診中常碰到這樣的病人：有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤；有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒了；有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實；還有的說話有氣無力，精神不振...
2014-03-06 -
春天二款護肝養脾美容菜
按中醫理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事，因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看，春季護肝，對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中，她們建議大家常食菠菜、山藥、銀耳等...
2012-03-26 -
“雨水”養生 宜中藥調養脾胃
雨水節氣調養脾胃最重要 根據雨水節氣對自然界的影響，聯繫到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。因為中醫認為，脾胃為“後天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素...
2012-02-19 -
“雨水”養生：潮濕天需養脾胃
這個星期將迎來雨水節氣。養生專家提醒，雨水期間要注意“倒春寒”現象。雨水之後空氣中水分增加，導致氣溫不僅偏低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。因此，市民應該注意身體保健，...
2012-02-18 -
養生瑜伽 練瑜伽清肺養肺增強心肺功能
肺部是我們非常重要的人體器官，滋養肺部非常必要，冬季正是養肺的時節，如何養肺呢?今天我們和大家一起來學習幾組理療養生瑜伽，大家可以跟著我們推薦的瑜伽視頻教程進行練習，當然，你也可以跟著下面的瑜伽教...
2017-03-14 -
女人睡覺流口水是脾虛 番薯大棗幫你養脾
人攤上晚上睡覺流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒有想過，這竟然是什麼表現呢？專家提醒，睡覺流口水可能是脾虛。睡覺流口水？你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用，脾功能失常，就有可能導致...
2013-07-19 -
脾胃怎麼調理 應該如何調養脾胃
中醫所講的脾，並不是西醫解剖學中的脾臟，而是概括了胃、小腸、大腸等器官的綜合功能(其餘的心、肝、肺、腎四髒，也都不是西醫解剖學所說的心臟、肝臟、肺臟、腎臟，而是指中醫學中的心火系統、肝木系統、肺...
2016-10-13 -
堅持適當加強體育鍛煉 中醫教你調養脾胃
脾胃虛弱是造成腸胃不好的主要原因。想要調理腸胃，首先要調養好脾胃。今天小編教大家如何應對脾胃虛弱，調養好脾胃。 脾胃虛弱是中醫的概念，通俗地說就是脾胃功能不足，脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功...
2011-07-01 -
驚蟄吃什麼好？3款美味粥保肝養脾胃
“驚蟄春雷驚百蟲。”驚蟄過後，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。我們的身體也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。但乍暖還寒，氣溫忽高忽低，應該注意飲食。那麼驚蟄吃什麼好呢？驚蟄養生應保肝養脾胃...
2014-03-06 -
雨水飲食健脾養胃 4款調養脾胃藥膳方
一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。在飲食調養方面，應以調養脾胃功能為主，也可結合藥膳進行調養，以下介紹...
2014-02-19 -
【夏季預防疾病關鍵是養脾】
夏季預防疾病一定要注意養脾，這是預防疾病的關鍵，那麼夏季預防疾病養脾應該如何做呢，下面小編就來詳細的為大家介紹。 夏季預防疾病的關鍵養脾，關鍵在於“醒護健溫補”五字真言。 1、醒脾：用生蒜泥1...
2017-03-14 -
羊肉燉蘿蔔可補腎養脾胃
11月7日立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，...
2009-11-12 -
補氣潤肺養 參麥甲魚湯
冬季參麥甲魚有補氣潤肺養陰生津的功效哦，一起來瞭解一下吧。 原料 主料：甲魚1只(1000克)。 配料：人參3克，麥門冬6克。 調料：蔥、薑、料酒、鹽、胡椒粉、雞湯。 製作 宰殺甲魚，洗...
2012-12-03 -
健胃養脾 馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷的做法
時下正是南方，特別是省港澳和珠三角一帶的深秋天氣，乾燥、津少，亦還不覺太冷。今日靚湯宜馬蹄紅蘿蔔瑤柱煲豬大脷。馬蹄和紅蘿蔔均為食藥兼之家庭入湯之品。它們能清潤生津和寬中益氣，豬大脷既營養豐富又不油...
2012-11-16 -
清心潤肺養顏 ——冰糖銀耳湯
原料：銀耳1朵，紅棗，枸杞，冰糖各適量 做法：銀耳用水沖掉雜質，置於清水中浸泡2小時左右 浸泡過程中換一兩次水，泡至銀耳發白、脹大即可 將泡發好的銀耳剪去根蒂，撕成小片與沖淨的紅棗一起下鍋，...
2012-06-27 -
中藥泡腳健胃養脾 5類人群不宜
中藥泡腳是中醫常見的養生和緩解慢性疾病的方法，不過是要講究方法的。不同的中藥泡腳具有不同的作用，不能一概而論。下面就一起來瞭解瞭解中藥泡腳的方法和作用吧。中藥泡腳的方法和作用脾胃虛寒的胃痛患者可選用...
2016-01-02 -
夏秋交替多吃蜂蜜潤肺養胃
夏秋交替時節，是胃腸道疾病的高發期。這是由於白天氣溫較高，細菌滋生導致食物變質;晚上氣溫較低，腹部容易著涼。初秋，早晚溫差較大，要特別注意胃部的保暖，晚上睡覺時要防腹部著涼。飲食調養是養護胃腸的...
2014-08-16 -
枸杞益壽吃法有講究 潤肺養肝可防秋燥
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之...
2013-09-05
