脾胃虛弱是造成腸胃不好的主要原因。 想要調理腸胃， 首先要調養好脾胃。 今天小編教大家如何應對脾胃虛弱， 調養好脾胃。
脾胃虛弱是中醫的概念， 通俗地說就是脾胃功能不足， 脾胃之受納、腐熟、轉輸、運化等功能失調， 影響水穀的消化吸收。
脾胃虛弱患者， 可以從以下方面進行調養：
適當服用藥物
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。 脾胃氣虛者多氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆、食少、飯後脹滿、大便溏瀉、面色萎黃， 可服用參苓白術散和香砂養胃丸。 脾陽虛主要表現為胃腹冷痛， 食生冷油膩就會腹痛、腹瀉，
注意飲食調養
合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提。 飲食應有規律， 三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物， 如粥等；少吃有刺激性和難於消化的食物， 如酸辣、油炸、幹硬和黏性大的食物， 生冷的食物也要儘量少吃。 常見健脾養胃的食物， 如粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗， 脾胃虛弱者可以經常食用。 脾胃虛弱的患者還可以選用簡便實用的藥膳——
胡蘿蔔大米粥：大米100克， 胡蘿蔔50克， 大米煮成粥後加入胡蘿蔔， 煮熟爛後食之， 有健脾溫胃的功效。
糯米小麥粥：糯米50克， 小麥仁60克，
