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春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候，好好養養身體。春天吃什麼好？春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
【最適合女性滋補的十大食物】
每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養生滋補...
2017-03-07 -
秋季進補 5種食物滋補又養生
秋燥襲人，養生走起!秋季是非常適合進補的季節，那麼吃什麼好呢?下麵為你推薦最佳的秋季養生進補食材，趕緊做出一桌美味好菜吧! 1、山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱...
2017-03-07 -
秋季滋補 首選這五種食物
蘿蔔——護肝明目 蘿蔔對肝臟有一定的保護作用，其含有的維生素C、磷、鎂、硒、鉀、鈣、鋅等礦物質及胡蘿蔔素，能阻止亞硝胺致癌合成的作用，提高機體的免疫力，起到一定保肝護肝功效。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還是...
2017-03-07 -
秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力
三、香菇補氣血： 香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。” 四、韭菜補中氣： 生韭菜味辛，...
2017-03-07 -
滋補男性的食物 隨處可見的它卻能強健男人身
男人只有變得身體強健，那麼才能夠有充足的精力去面對日常的生活，因此有些食物是男性在日常一定要吃的，只有通過這個方法才能夠有效的幫助自己維護好健康。因此小編今天就給大家介紹一下男人吃什比較好以及滋...
2016-08-22 -
4種食物不僅養胃還滋補肝腎
【導讀】4種食物不僅養胃還滋補肝腎！這脾胃和腎相輔相成，調養得當，使人精力充沛，充滿活力。中醫認為，要常吃以下四種食物都有很好的效果。跟著小編看看4種食物不僅養胃還滋補肝腎！ 4種食物不僅養胃...
2015-05-12 -
夏季降火滋補吃10種食物
夏季降火滋補 可吃10種食物。夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現上火症狀，對正常生活造成影響。很多人會認為冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天晝長夜短，睡眠品質差、休息時間會相對減少，再加上出汗...
2016-05-20 -
【哪些食物滋補肝臟養護眼睛？】
很多人為了明目經常吃豬肝，其實滋補肝臟養護眼睛的食物有很多，下面就給大家介紹一下。 滋補肝臟養護眼睛的食物有很多，人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡...
2017-03-07 -
女性養生:8種食物最滋補女人身體
女性猶如一朵美麗的鮮花，需要由內到外的滋養，飲食方面當然要慎重。適合女性滋陰保腎的食物有很多種類，下面小編就為大家盤點了8種最適合女性滋補身體的食物： 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白...
2014-05-09 -
滋補女人的食物
【導讀】每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家推薦一下滋...
2015-04-08 -
秋季飲食中哪些食物有滋補養生的作用
秋季天氣非常乾燥，這個時候需要吃哪些食物有易滋補身體，具體哪些食物有滋補養生的作用？這個秋季在飲食中怎麼搭配嗎？接下來就跟小編來盤點一下滋補養生的食物吧！ 第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市...
2014-10-10 -
夏季吃什麼滋補不上火 這十種食物可以常吃
1、百合 百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、悲傷欲哭等病症。 2、茯苓 茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現...
2017-03-08 -
冬季最滋補的5種肉類食物
1、羊肉：最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱，並非人人...
2014-01-26 -
孕婦進補吃什麼 產婦滋補最應該吃哪些食物
我們知道，孕期是女人一生中最為重要的時期。在此時，女性不但要補充自身所需的多種能量，還要為寶寶的健康發育提供營養。因此，吃好喝好是這個時期的主要目標。選取健康營養的食物是非常重要的，在這個食品安...
2016-10-17 -
四十的女人要滋補，14種食物絕對有效
真正美麗的女人是由內而外的，因此女人想要美麗，從內調理才是王道，其中又以飲食調理最為關鍵。下面我們來看看女人吃哪些食物最滋補。 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及...
2016-08-16 -
春季養生要注意食物相克 巧妙的吃雞肉滋補、
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。但是天下之大，食物之多。食物與食物搭配製作出來的美食往往味道會更...
2017-03-09 -
夏季降火滋補吃10種食物 番茄平肝去火
夏季降火滋補 可吃10種食物。夏季氣溫高，天氣炎熱，人們很容易出現上火症狀，對正常生活造成影響。很多人會認為冬令進補，其實夏季也是需要進補的。夏天晝長夜短，睡眠品質差、休息時間會相對減少，再加上出汗...
2014-07-20 -
盤點：女性滋補的10種常見食物
女性滋補要怎麼吃呢？其實，女性滋補的食物有很多是較為常見的，只要合理的搭配食用就可以幫助女性朋友滋補。接下來，為大家總結了10種常見的女性滋補食物，快來看看都有哪些吧。女性滋補的10種常見食物紅米。...
2016-03-02 -
陽虛體質吃什麼好？五種食物最滋補！
陽虛體質的的人經常畏懼寒冷，渾身無力。那麼你知道陽虛體質如何來調理嗎？吃什麼食物比較好呢？一起去瞭解一下吧。 人的體質有很多種，陽虛體質只是其中的一種。陽虛體質簡單說就是體內陽氣不足，那麼...
2016-07-26
