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女性飲食 適合女性吃的十大滋補食物
小編就介大家最適合女性朋友食用的十大滋補食物，一起來看看吧。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血...
2016-08-10 -
12種滋補食物 吃出紅潤明豔氣色
美眉們看到嬌嫩美麗的桃花的時候，是不是會對自己的乾燥、萎黃的皮膚憂心呢？女性若是想改善自己的氣色，讓自己擁有如桃花瓣紅潤明豔的氣色，就試一試以下食療吧。主食類糧食是植物的種子，可以說是最精華的、最有...
2015-05-22 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子，在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶，那種感覺是無法言語的，生完寶寶之後，產婦從這個時候就要開始調養身體了，就是我們俗話說的坐月子，坐月子期間，飲食非常重要，生孩子後...
2013-12-13 -
藥食兩用的12種滋補食物
生活品質的日高，讓人們已不再是整天忙碌的工作，而使學會了享受生活，對於健康也越來越重視。俗話說“藥補不如食補”，而在生活中，有些食物不僅可以用來食用，還具有治病的功效，這也就是中醫所說的“藥食同源”...
2013-08-21 -
十種滋補食物 讓你白裡透紅
血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。其實...
2013-08-15 -
五種滋補食物 吃掉臉上皺紋
女人最害怕的就是皺紋，當細紋爬上面龐那麼預示著衰老的到來，這是每個女人都不願意看到的。所以愛美女士想要讓皺紋遠離你，那麼就一定要時刻注意肌膚的保養，除此之外我們可以可以通過食物的滋補來讓你吃掉皺紋。...
2013-08-14 -
冬季養生必備的四大滋補食物
蘿蔔： 民間有“十月蘿蔔賽人參”，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的說法。蘿蔔中維生素A、C的含量特別豐富，生吃有清熱生津，涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃，消食下氣。蘿蔔與黃豆、牛肉...
2013-01-10 -
冬季必備的四大養生滋補食物
銀耳： 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺，但與此同時它的粘性較大，使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽，用銀耳潤肺效果自然不錯，若是有痰，...
2013-01-21 -
女性春季養生的十大滋補食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食...
2013-04-12 -
初夏最適合吃的八種滋補食物
鐵元素之王：黑木耳 每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。 沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成...
2013-05-07 -
小滿節氣養生的10大滋補食物
小滿意為夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿，但是還未成熟。每到這個時節，雨水多起來，天氣更加炎熱起來，主要以潮濕、悶熱的天氣為主，而人體濕氣過大會出現一系列疾病，因此要十分注意，這個時節主要以健脾祛濕清...
2013-05-21 -
女性失眠 多吃清潤滋補食物
現代人許多都受到失眠的困擾，大家紛紛提問到底經常性失眠吃什麼好。專家“話你知”：失眠飲食講究的是清潤滋補。下面就讓我們一起來看看晚上失眠吃什麼好，吃對食物讓你享受一覺到天光。【多喝牛奶】睡前喝杯溫熱...
2014-04-16 -
十大滋補食物 讓你保持水嫩
在這空氣乾燥易上火的時期，女人平時如何調理才能保持清潤水嫩呢？美容專家提醒其實女性可以通過食用一些豆類等來護膚美容的。那麼有哪些食物可以保持女性水嫩的呢？一起來瞭解。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物...
2013-12-27 -
五種滋補食物 陪你過冬
冬天天氣寒冷，但也是滋補的好季節。冬天做好養生滋補的工作，不僅可以輕鬆過冬，身體還會更健康。那冬天吃什麼滋補好呢？下面，小編為大家推薦幾種適合冬季滋補的食物，大家不妨一起來看看吧！一、鱸魚鱸魚含有豐...
2014-01-16 -
清明養生宜吃的五類滋補食物
清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因...
2011-03-28 -
注意：感冒期間不宜吃滋補食物
感冒期間吃滋補食物未能有助提高抵抗力，反之將會外邪（病毒）困於體內，加重病情。要增強抵抗力，平日應注意飲食才對。 感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力？ 感冒初期，我們通常會沒有胃口，甚至什麼...
2011-05-19 -
男人冬至養生推薦5大滋補食物
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料： 白蘿蔔500克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法：白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新換水燒開...
2012-12-21 -
秋季飲食 秋季第一滋補食物盤點
現在我們一天比一天更能感受到秋天的氣息，很多人認為秋季是減肥的好時節，也有很多人說秋季進補最佳，那麼秋季到底該如何養生保健？秋季的飲食常識與注意事項有哪些注意事項？現在就隨小編一起來看文章瞭解吧！ ...
2016-04-29 -
吃什麼降火 夏至十大降火滋補食物
時到夏至，酷暑臨近，愛吃啤酒燒烤油炸當夜霄的人也越來越多，管不住嘴就管不了上火，再加上這熬夜看球賽的，更要注意降火啦。夏下面介紹夏季清涼降火的10大食物，吃完保證你降火滋補。 1、番茄 番茄一年四季...
2016-04-29 -
夏季如何降火 夏至十大降火滋補食物排行榜
時到夏至，酷暑臨近，愛吃啤酒燒烤油炸當夜霄的人也越來越多，管不住嘴就管不了上火，再加上這熬夜看球賽的，更要注意降火啦。夏季清涼下火的10大食物排行，吃完保證你降火滋補。 番茄 番茄一年四季都可見，營...
2016-04-30
