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冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
冬季進補食物
我們都知道冬季是進補的最好的時節。如何進行進補是大家需要注意的問題，怎麼進行進補呢？下面小編給大家介紹幾款進補食物。 一、栗子核桃蓮藕湯 材料：2兩核桃、1斤蓮藕、2兩蓮子、8兩栗子、1片陳...
2013-11-23 -
初秋仲秋晚秋 進補食物推薦
初秋：扁豆利濕，秋藕補人 秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化...
2011-05-04 -
花膠營養價值 有滋補食療作用
導語：花膠營養價值。花膠即魚肚、是各類魚鰾的幹製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬乾後而成含有豐富的蛋白質、膠質等，食療滋陰 、固腎培精，令人迅速消除疲勞及...
2017-03-06 -
10種驅寒溫補食物讓您過冬不愁
10種驅寒溫補食物讓您過冬不愁1魚類鯽魚補脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，溫陽益脾。2肉類羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精...
2016-12-17 -
小米是月子期間最佳滋補食材嗎
養胃、健脾、助眠……關於小米，有很多滋補養生的說法。小米是“月子米”的說法最為“傳奇”,有的地方甚至會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物。那麼，小米是月子期間最佳滋補食材嗎？ “坐月子”通常是指產後...
2015-11-21 -
預防春季疾病 寶寶春補食物推薦
預防春季疾病 寶寶“春補”食物推薦 春季是個流行性疾病多發的季節，寶寶抵抗力比較低，更要注意預防各種疾病。各位媽媽一定有給寶寶進補，看看小編推薦“春補”食物是否適合你的寶寶吧。 寶寶“春補” 6類...
2017-03-07 -
滋補食譜為二胎備孕助力
全面開放二胎政策讓不少爸爸媽媽將生二孩提上日程。備戰二胎，爸爸媽媽要養好身體，首先就要從飲食入手。備孕期要多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的...
2016-12-27 -
大補食物最易“火上澆油”針對性滋補最有效
冬季是進補好時節，這是大家的共識。但一些特殊人群在冬季是否也要進補，怎麼補才安全有效？這樣的苦惱對於准媽媽們來說尤為明顯。南方醫科大學第三附屬醫院婦產科主任醫師李洪鈞提醒，進補得當既能提高機體免疫力...
2014-01-28 -
深秋進補食物推薦：禦寒飲食調理
導讀：天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，可以適當選擇“甘寒”食物。比如，伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉，能...
2017-03-07 -
立秋之後要滋陰潤燥養肺 中醫推薦四大滋補食譜
立秋是秋季的第一個節氣，立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，...
2014-08-07 -
春分 & 養生健脾防春困的四大滋補食譜
春分到來，人們時常會感覺到發困，中醫認為，春天肝氣旺盛容易導致脾失運化，因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困，除了早睡早起，多做戶外運動之外，還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 功效：此湯...
2017-03-09 -
上班族秋季如何補虛 秋季滋補食療推薦
現在很多普通白領，上班到辦公室坐一天，回家累得不是躺著就是坐著。雖然沒有像農民兄弟那樣風吹日曬田地作業，可長期腦力勞動也感覺身體備受摧殘，總結起來虛就一個字。現在正是秋季進補的時節，該怎麼去補?下...
2014-09-05 -
吃什麼補腎 6滋補食療超補女人“腎”氣
炎炎夏日，很多女性朋友都會出現腎虛症狀，腎虛不但讓你的體質變差，還會讓你的臉色變得很難看。那麼腎虛該怎麼辦呢?吃什麼補腎?女人如何補腎效果最好?今天小編給大家做了詳細的解答，推薦一些超級補腎的藥膳...
2016-10-26 -
簡略3滋補食療讓你氣色好起來
以下內容的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調停過來。 針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使...
2010-11-17 -
治療中風 中醫滋補食療
（1）蓖麻油飲：取蓖麻油500毫升，加入黃酒100毫升，混勻後靜置1日。每日1次。用沸水燙 溫後慢慢飲服，每服15毫升，用治偏癱。 （2）蒸羊頭：取白羊頭1具，入屜蒸熟後取肉切片，和以調料即可...
2012-02-11 -
滋補食療方 呵護受損秀髮
你想擁有美麗的秀髮嗎？也許很多女性朋友都為乾枯、暗黃、毛糙的頭髮而煩惱，其實頭髮的品質跟我們的體質是息息相關的，秀髮的問題一定程度上反應了你身體潛在的問題甚至疾病。這裡告訴大家一些飲食療法，幫你...
2010-12-10 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料：幹豬蹄筋100～250克，黑...
2011-01-06 -
壯骨滋補食譜 冬季吃它讓你身體強壯
大家在冬季的時候總是想著要吃一些食物來給身體進行滋補，但是有一點我們千萬不要忘了，那就是要吃一些壯骨的食物，這樣才能夠讓骨骼強健，從而增強大家的免疫力，所以小編今天就來給大家介紹一些壯骨的食譜，...
2016-01-25 -
滋補養生 餐桌上的滋補食物
人參是久負盛名的滋補品，久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可與“人參”相媲美，堪稱“動物人參”、“水中人參”、“地裡人參”、“海中人參”、“茶中人參”等等，細細品味，趣味多多。...
2016-05-01
