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16種食物最滋養大腦,讓你反應快不瞌睡!
不管是拿起書本念書,還是打開電腦工作,都只覺得昏昏欲睡,這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外,你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹16種食物,吃了可以讓你精神滿滿,上司經過時不打瞌睡! ...
2016-02-22 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,小編建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜:【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味,放入切好...
2013-08-01 -
豐胸瑜伽 練習豐胸瑜伽幫你滋養胸部
今天我們和大家一起來學習幾組豐胸瑜伽,練習豐胸瑜伽可以幫助我們告別平胸,滋養我們的胸部,使它更加堅挺。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習,練習瑜伽讓你...
2017-03-14 -
身體毒素的“清道夫” 6款滋養減肥排毒湯
夏季,餐桌上當然少不了清涼可口的湯品,今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯,不僅營養頗豐,還有清滌腸胃,減肥排毒的功效,一起來把你體內的毒素清理清理吧! 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 小編推...
2011-06-23 -
推薦六款藥膳 幫助女性滋養卵巢
想要瞭解女性卵巢的保養,我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰: 第一,通常來說,月經初潮的年齡越早,卵巢的功能衰退就會越早。 第二,卵巢早衰還與生育的情況有關:首孕年齡越大,卵巢功能...
2014-04-23 -
秘制五道中醫養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的,女人如果真的愛自己,就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快,很多時候都不能花太多的時間去頤養自己,但是養生工作是長期的,到了一定的年齡就會...
2011-08-11 -
六滋養減肥排毒湯
夏季,餐桌上當然少不了清涼可口的湯品,今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯,不僅營養頗豐,還有清滌腸胃,減肥排毒的功效,一起來把你體內的毒素清理清理吧! 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排...
2011-08-16 -
6種水果滋養秀髮 讓你頭髮烏黑濃密
飲食和美容絕對有密不可分的關係,通過吃不同的水果,還能滋養你的秀髮哦!柑橘柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強...
2014-07-27 -
豆漿蒸米飯 滋養新吃法
豆漿是個寶,但豆漿只有一種吃法嗎?No,豆漿有N種吃法,並且不同的吃法還有不同的滋養功效,且讓我們一起來看看豆漿有哪些吃法吧。豆漿蒸米飯用黃豆打制豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。味清香,...
2011-02-18 -
開胃滋養 生菜滾鯪魚球
材料:生菜500克,鯪魚滑300~400克,臘肉、蝦米各50克,生薑4片。 烹製:生菜洗淨,分開菜瓣;臘肉、蝦米均切小粒狀,與鯪魚滑拌均勻。在鑊中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火滾...
2012-02-02 -
蟲草花滋養湯
原料: 雞、蟲草花、薑片、紅棗、花膠、鹽。 做法: 1、蟲草花快速的沖下水,其他各種材料備齊; 2、雞斬小塊,放入熱水裡汆出血水,洗淨備用; 3、所有材料放入電飯煲,加入材料2倍左右...
2012-01-16 -
去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美,營養豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效,多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨...
2011-09-20 -
滋養身心 香菇烏雞湯
原料: 烏雞1只、幹香菇12個、紅棗6個、枸杞1小把、新鮮香菇6個、薑4片、鹽少許。 做法: 1. 烏雞清洗乾淨,切掉雞頭和雞PP,還有PP處較厚的油脂也去掉,幹香菇用溫水泡發洗淨,紅棗和枸...
2012-03-20 -
夏日炎炎龍眼得令 滋養補益能安神
夏日炎炎,正是吃龍眼的好時節,除了美味清甜受人青睞,龍眼還有豐富的入藥價值。龍眼亦稱桂圓、益智、石硤,為無患子科植物龍眼的假種皮。性溫味甘,入心、脾經。有益心脾,補氣血,安神。具有良好滋養補益作用,...
2013-08-01 -
5款藥膳滋養陰血補中益氣改善貧血症
女人氣血足,不僅身體好,就連臉蛋的氣色也會分外明媚,可是貧血的女人天生血不足,那麼該怎麼辦呢?天生的貧血導致氣血相對缺乏,氣血無法盈潤手腳,臉蛋也無法得到滋潤,那麼貧血的女人難道就要天生臉上差,其實...
2014-01-05 -
女人的六款經期滋養食譜
女人要對自己好一點,尤其是在自己的特殊時期——經期,更要格外的呵護自己的身心健康。下面小編就為女性朋友們推薦6款經期食譜。讓您過個快樂的經期。 經期食譜1、烏骨雞湯 【材料】烏骨雞1只,當...
2014-09-09 -
6種滋養水果讓你遠離乳腺癌
聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕得一種,但是還是應該儘量的遠離乳腺癌,吃什麼水果能預防乳腺癌呢?下面的這六種水果可以讓乳腺癌遠離你哦! 1、芒果 科學...
2012-09-04 -
胃癌患者術後如何滋養脾胃
胃癌術後患者多脾胃虛衰,胃納不舒,可從飲食調理入手,遵從健肝養胃、益氣育陰的原則,堅持服用可助患者恢復元氣,促進康復。 梨根苡仁雞蛋湯 組成:藤梨根50克,薏苡仁50克,雞蛋2個。 製作:...
2013-06-25 -
女人按摩這處竟滋養全身器官
人體身上有很多保健特區,如果你時常留意,經常按摩就能達到養生保健的效果哦!下面就讓我們來看看,夫妻間的養生保健方法,平時男人多做什麼會讓妻子更健康呢? 頭部——人病腦先病,腦好身體好 ...
2016-02-16 -
秋季小兒潤肺滋養靚湯
進入秋天,空氣乾燥,天氣轉涼,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。下面介紹幾款適合小兒的清燥潤肺、滋養強壯的美味靚湯。 蓮子百合羹 蓮...
2009-10-14