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花生瘦身法 助你消脂美顏
花生中含有的維A，B6，E等維生素對皮膚很有好處，常吃富含這類維生素的食物可以使人皮膚光滑滋潤;另外，花生中含有的維E對卵巢有維護保養的功用;花生米外面果層薄薄的皮有養血止血的功能，女性朋友們吃...
2010-09-16 -
減肥小妙招 女人學會3天快速瘦身法
減肥瘦身似乎是一件非常困難的事情，很多的人都知道減肥需要堅持，但是很少有人能夠做到，你們知道哪些減肥小妙招嗎?很多的女性都有小肚子的煩惱，腹部減肥該怎麼做呢，一起來看看小編搜集的這些妙招吧! ...
2014-12-20 -
瑜伽球健身法有哪些
瑜伽球是一種瑜伽的鍛煉方式，是把瑜伽和球相結合的一種鍛煉方式。這樣的鍛煉方式既能鍛煉身體，還不至於讓人在鍛煉的時候感覺到非常的枯燥。瑜伽球的很多鍛煉方法都是能很好的讓身體得到充分的舒展和鍛煉。可以...
2015-11-28 -
食肉減肥 乳酪瘦身 16種古怪民間美食瘦身法
如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦16種古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只...
2013-10-25 -
凹凸有致米飯營養塑身法
誰說吃白米飯就會發福呢！其實，白米飯與肥胖不是劃上等號的！白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用。 所以，充份利用白米飯的好處就不一定...
2008-04-08 -
看！此招讓你鹹魚翻身！
人的一生不可能一直以來都好運下去的，總會碰到一些挫折，壞運氣，有些朋友一直來或者近來運勢不好、黴運較多、小人搗鬼、事業財運不利、情感婚姻不好，那麼，大眾養生網建議你可以採用坊間流傳的“鹹魚翻身”轉...
2015-07-17 -
有氧瘦身法簡單有效瘦身
到底有沒有一種既簡單有行之有效的減肥方法呢?下面向你推薦4種有氧運動，完全符合上述全部條件，還等什麼?趕緊為自己挑選一個吧! 步行： 步行運動醫學研究結果揭示：快步行走是一種最簡單而有效的有...
2010-10-08 -
盤點各國冬季內調暖身法
俄羅斯：烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉 俄羅斯冬天又長又冷，在這樣的嚴寒中，俄羅斯人摸索出了自己的暖身方式。那就是烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉。酒精刺激血管，讓身體迅速暖起來。紅腸、牛肉湯能...
2015-01-13 -
學會紅酒燉牛肉 一秒鐘變身法國菜大廚
紅酒燉牛肉，有時候作為女人還是要掌握一兩道可以抓住男人胃的絕招，而讓你一秒成為法國大廚的這道菜不僅簡單易做，是十足的法式料理，很有高檔大氣的感覺，所以好好學習這道菜讓你變身大廚！紅酒燉牛肉食材主料：...
2014-08-29 -
美國流行瘦身法 大米瘦身餐
大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法，食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量，以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減掉20至30磅，在接下來的幾周體重以2.5至3.5磅...
2013-01-08 -
辦公室白領四個時段瘦身法
長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。 一、上班前 1...
2010-10-13 -
全球5種時尚瘦身法
體形護理亦謂之“美體”。對於美體，平常人早已有了一般的概念定式，它是一種以美容、SPA、健身為主要內容的美身方法。然而這些方法並非如此湊效，因為至少持之以恆的健身運動就會讓毫無毅力的人敗下陣來。...
2010-10-09 -
白領一族上班飲食瘦身法
午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量可能就達8、900大卡，搖6...
2010-10-15 -
步行養生 零成本的健康健身法寶
目錄 第一章：步行養生7大理由讓你更健康 第二章：快步行走是最有效的運動 第三章：步行健身要注意技巧 編者按：人們會認為步行是最有利於健康的戶外運動， 科學步行，不僅可以健身，還能使人減...
2012-05-09 -
瘦身要訣 咖啡排水腫瘦身法
咖啡是一種飲品，我們平常都會喝一杯用來提神，不過大家又知道咖啡可以減肥嗎?原來咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，幫助排出身體多餘水分。 一、咖啡因三大減肥原理 1、可以促進分解隱藏的脂肪 咖...
2010-10-11 -
這一生肖男會在5月末大翻身
男人要想升官發財光靠自己的努力是不夠的，還要能夠抓住運勢，這樣才能夠一帆風順，那麼男人如何才能抓住運勢呢?其實我們可以從十二生肖中看出來，今年5月末很多生肖運勢會大翻身，那麼究竟是哪些生肖男呢?...
2016-05-16 -
行走減肥 冬季健走塑身法
健走對身體的有著很好的健身功效。它與其他運動不同，在運動的時候會用到身體90%的骨骼肌，相較之下，游泳只用到35%，跑步只用到70%。人體的2/3肌肉集中在下半身，肌肉的耐力會隨著年齡的增長而衰...
2010-10-12 -
腦癱的孩子會翻身嗎
小兒腦癱相信大家並不陌生，這種疾病常常發生在幼兒身上，許多患兒被這種疾病纏繞一生，但是現在仍有許多家長對這種疾病並不是很瞭解，生下來的腦癱寶寶能不能翻身這是許多家長都會困擾的問題，那麼，腦癱的孩子...
2016-03-31 -
腦癱寶寶幾個月會翻身
患上腦癱後的寶寶會跟正常的孩子不太一樣，比如有些腦癱寶寶幾個月了還沒有學會翻身，這可是對其成長非常不利的因素。那麼腦癱寶寶幾個月會翻身?現在有些家長想要瞭解這方面的知識，下面飛華健康網小編為大家詳...
2016-02-13 -
晚上睡覺經常翻身怎麼辦
一個人有一個人的睡覺時間習慣和睡覺姿勢習慣，有的人換了地方就睡不著覺，有的人一晚上睡覺總保持一個姿勢也睡不著覺，因為總保持一個姿勢身體很累，但是如果整晚都在不斷的翻身也是睡不好覺的，所以對於那些晚...
2015-04-14
