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秋吃3種食物不僅大補而且潤肺防病
秋季吃什麼潤肺防病肺部是人體重要的呼吸器官,是“吐舊納新”的關鍵系統,對人們的健康起著舉足輕重的作用,所以說要想更好的養生防病,在日常一定要重視起肺部的保健工作。1梨梨子是秋季的時令水果,所以秋季多...
2016-08-16 -
這樣吃梨潤肺效果翻倍
《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹...
2016-11-21 -
吃梨子的好處?梨有潤肺止咳的功效
導讀:秋季養生主要養肺,養肺最好的水果肯定是梨,梨子的營養價值比較高,有潤肺止咳,養胃的功效,是秋季養生不可缺少的水果,四季養生網小編推薦大家,秋季養生吃梨的健康方法以及它的功效。 梨汁...
2017-02-23 -
秋季保養如何滋陰潤肺
秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失,秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼...
2016-09-28 -
秋季天氣乾燥 6種食物護嗓潤肺
秋季的天氣是很乾燥的,容易出現嗓子疼的現象,有什麼方法可以保護嗓子呢?想要在秋季保護嗓子不如就來試試接下來為大家介紹的這些食物,都是具有保護嗓子作用的,快來一起看看吧。 秋天保護嗓子的飲食原則 ...
2016-10-11 -
秋燥潤肺養生試試四款養生茶
暑氣漸逝,秋風漸起,此時的氣候特點以乾燥為主,燥邪容易從口鼻而入侵犯人體,從而產生鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、失眠、便秘等病症,中醫稱之“秋燥”.秋燥宜潤肺養生,中藥師推薦以下幾款中藥養生茶。 ...
2016-10-10 -
鮮百合熬粥的吃法 清火潤肺功效好
導語:鮮百合熬粥的吃法。中醫認為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是一種藥食兼用的花卉。百合熬粥是最常見的食用方法,今天四季養生網小編向大家介紹一下鮮百合熬粥的吃法。...
2017-02-23 -
男性秋季需潤肺 三大食物幫助你
秋季天氣乾燥,很多人都會出現的上火的症狀,例如嗓子疼,皮膚乾等等。秋季男性朋友們更應該多吃一些潤肺的食物。在潤肺的食物中,白色食物的潤肺效果是最好的,那麼秋季潤肺要吃哪些食物比較好呢? 秋季潤肺,...
2017-02-23 -
工人吃什麼潤肺養肺
一、工人吃什麼潤肺養肺1. 潤肺養肺的食物1.1. 蘿蔔1.2. 柿子1.3. 百合1.4. 梨1.5. 羅漢果2. 潤肺養肺喝什麼粥2.1. 山藥杏仁粥2.2. 鴨肉粥2.3. 梨子粥3. 潤肺養...
2016-10-28 -
秋季滋陰潤肺 蜂蜜苦瓜是良品
秋天風乾物燥,溫度也變得涼爽起來。本身就嗓子不太好的朋友一旦勞累過度,容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。因此秋季要注意增加運動,增強體質,加上食療輔助,保護自己的嗓子。下面就和小編一起看...
2016-09-27 -
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家指出,秋季到了,養生要注意潤肺滋陰,其中潤肺是最為重要的,那如何潤肺更有效?更有利於身體的健康呢?當然是從飲食入手啦!下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。 專家建議飲食原...
2016-09-26 -
秋季喝湯潤肺去燥 六種蔬菜煲湯最佳
中醫曰“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”,四季宜“通補”。現正值秋季,抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了,帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥,可以潤肺...
2017-02-23 -
秋吃柿子潤肺化痰 注意五大事項
秋季正是柿子上市的季節,味甜汁美的柿子簡直讓人食指大動。吃柿子的好處有很多,但是搭配什麼吃也有注意事項,這些你可要提前瞭解哦。 秋季吃柿子潤肺化痰、清熱生津 柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩...
2016-09-23 -
秋分吃潤肺食物最養生 飲食宜少辛增酸
已經是二十四節氣的秋分了,養生應該吃什麼好呢?隨著天氣越來越冷,在飲食上我們必須要逐漸開始轉變。今天,為大家具體介紹一下適合在秋分時吃的食物都有哪些,千萬別錯過了。 秋分節氣的飲食原則 要想保...
2016-09-23 -
立冬前後吃它祛濕潤肺功效驚人
立冬前吃它祛濕潤肺功效驚人柿子作為一種營養價值極高的水果,獲得了不少人的青睞,愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養,它的潤燥去濕功效也很強。金秋時節,熟後的柿子紅如瑪瑙,不僅色澤鮮豔...
2015-11-06 -
鮮香河蚌湯滋肝潤肺養護脾胃
民諺說“春天喝碗河蚌湯,夏天不生痱子不長瘡”。中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目的功效。 河蚌這種貝類水生動物,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2,對人體有保健功效。初春河水較冷,水中...
2011-08-30 -
秋季多吃白色食物清心潤肺去秋燥
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品,雖然看似普通,卻有著獨特的營養價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”,對抵抗秋燥效果極好。你可以以這...
2016-09-21 -
清喉潤肺的食物
清喉潤肺的食物1、白蘿蔔,清肺潤喉白蘿蔔是中醫食療經常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂,進而預防癌症發作。蘿蔔清肺,這個季節吃蘿蔔堪比人參,免疫力低下的人群可...
2016-09-05 -
吃什麼潤肺去秋燥
養生之道網導讀:吃什麼潤肺去秋燥?入秋後,陽氣內收,氣候乾燥,早晚天氣較涼,易引發咳嗽,表現為乾咳、無痰或少痰,並伴有口鼻乾燥、口渴心煩等症狀,就是我們常說的秋燥。那麼,吃什麼潤肺去秋燥呢?看看下文...
2016-08-30 -
春季養肺潤肺的食物
一、春季養肺潤肺的食物二、春季養肺潤肺的食譜推薦三、潤肺補水的3個小方法春季養肺潤肺的食物1、銀耳:銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。...
2016-08-04