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夏吃紅薯助你益壽延年 紅薯怎麼吃潤腸通便
紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率。此外，紅薯還富含鉀和維生素C，有助改善人體水腫現象。日本管理營養師淺野麻美子稱，在膳...
2014-06-29 -
特製水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。 4種水果排毒養顏： 1、櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃...
2015-01-08 -
五款配方茶 潤腸通便排毒減肥
對於很多人來說減肥可能就是少吃飯，多運動，其實除了這些我們還應該及時的為身體排毒，如果腸道積累太多的毒素，那麼你不僅會變胖，而且還會變醜，所以排毒十分重要，那麼你不妨自製一些潤腸通便茶，每天喝上一杯...
2014-12-02 -
夏季容易腸胃不適 老中醫教你養胃潤腸
夏季天氣炎熱，人們比較喜歡食用一些生冷的食物，導致腸胃出現不適；再加上一些不健康的飲食，導致體內毒素的堆積，也會患上一些胃病。日常生活中注意合理飲食，養生良好生活習慣可養胃潤腸。下面我們一起來看下：...
2015-07-30 -
桑椹生津潤腸 芒種時節食桑椹治風濕
中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、消渴口幹、大便幹結等症。桑椹入胃，能補充...
2012-06-06 -
十大潤腸治便秘的減肥食譜
在大啖美食之餘，總會引起肥胖的危機。過多的熱量與脂肪堆積在體內。想要解除便秘的困惱，學著做以下十道減肥食譜吧，潤腸之餘還能幫你輕鬆解決便秘。 1.葵菜粥 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜...
2011-06-01 -
冬季潤腸排毒吃什麼好？七款粥品助你清腸毒
中醫認為土豆能健脾和胃、通利大便，西醫營養學家也指出，在所有蔬菜當中，富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜，比如土豆、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益...
2013-02-19 -
香蕉別樣吃法，培根香蕉卷潤腸胃！
香蕉可以說是最方便進食的一種水果了，不但香甜馥鬱，而且口感軟糯，適合全年齡段的人食用，尤其適合給運動員們食用。香蕉大多數時候都是直接生吃或者用來做沙拉，熟吃時通常是裹了麵糊炸一炸，再撒點黃豆粉。今...
2016-02-18 -
腸毒不清面色黯淡，10種食物祛毒潤腸！
如果體內累積了太多毒素，會出現肌膚乾燥、臉色發黃、長斑、氣色不佳等狀況。尤其要注意最容易藏汙納垢的腸道，腸毒不清，不僅會變醜，還容易變胖！除了保證健康的作息、適當的運動之外，以下10種我們平時常吃...
2016-02-17 -
長壽秘笈：芝麻油潤腸通便延年益壽
芝麻內含豐富的脂肪油，含油率為45%～58%。油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，其中油酸和亞油酸基本上各占一半，其優點是穩定性強，較好保管，這是因為油中含有一種天然抗氧化劑芝麻酚的緣故...
2012-05-31 -
潤腸養顏功臣排行：苦味食物防癌解毒最佳
所謂病從口入，那麼守住健康也應該從守住嘴開始。有些食物天生可以幫你擊垮疾病，苦味食物就是其中的佼佼者。都有哪些？快來一起看看吧！茶葉茶葉的解毒作用，早在《神能農本草》中就有記載。現代醫學認為，茶葉具...
2014-04-10 -
秋季養生新“煮”張 水果煮著吃溫熱潤腸胃
從小到大，我們吃水果基本上都是吃生的，一來是為了更多地攝取水果當中的營養物質，二來生吃的口感似乎更“原味”。秋季是水果豐收的季節，而大部分水果都是涼性，吃多了很傷腸胃。腸胃不好的女性如果經不起誘惑的...
2013-09-20 -
蒜蓉娃娃菜可護膚潤腸
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。下面是烹飪高手小妖為大家推薦的防秋燥飯菜，您有空不妨學著做做。 銀耳冰糖綠豆粥 原...
2009-09-08 -
濕瓜子可以清肺潤腸
西瓜子是深受人們歡迎的休閒食品之一，是日常零食的代表。每百克炒西瓜子含能量 573 千卡，蛋白質 32.7 克，脂肪 44.8 克，鐵 4.7 毫克，硒 11.0 微克。 中醫認為，西瓜子味甘、...
2009-09-09 -
薑韭牛奶羹，止嘔吐潤腸胃
薑韭牛奶飲 材料：韭菜250克、生薑25克、牛奶250毫升。 做法：將韭菜、生薑切碎、搗爛，以潔淨紗布絞取汁液，再倒入鍋內，加牛奶煮沸即可。 食用方法：本品可溫胃健脾，適用於胃寒型胃潰瘍、慢性...
2010-10-25 -
潤腸通便的中藥材有哪些
很多人在潤腸通便的時候就會給自己添加中藥材，因為中藥材對身體是沒有任何傷害的，潤腸通便可以讓腸道舒服，當我們的腸道舒服了之後才可以覺得腸道更加的輕鬆，長期下來還可以得到減肥的效果，也可以根據這樣的...
2015-10-25 -
預防痔瘡宜攝取具有潤腸作用的食物
常吃速食的人要克制食用刺激性的食物。過食燒烤、肥膩、堅硬不易消化的食物，這不利於預防痔瘡。那麼，哪些食物對預防痔瘡有效果呢?下面是專家對預防痔瘡的介紹。 長期的油膩、辛辣食物，不規律的膳食，過飽...
2012-03-02 -
潤腸通便 核桃肉煲牛月展湯
用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，薑1片，龍眼肉1湯匙。 做法：1.核桃肉放入鍋中(不用油)，慢火炒5分鐘取出。或者放入烤爐，慢火10分鐘取出，這樣可以除去核桃的異...
2011-11-23 -
潤腸排毒：羅漢果白菜幹湯
材料：羅漢果、白菜幹、瘦豬肉、食鹽。 做法： 1。洗淨羅漢果、白菜幹，瘦豬肉洗淨切塊； 2。往鍋內放入足量清水，倒入羅漢果、白菜幹和瘦豬肉，大火煮沸後改用文火煮至菜幹變爛； 3。出鍋，放入...
2011-09-16 -
排毒潤腸 海帶豆腐湯
排毒海帶豆腐湯 原料： 主料：嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g 配料：幹蝦米10g 調料：濃縮雞汁1大勺、雞粉少許 準備： 豆腐切成5釐米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片...
2012-11-30
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1回答
黑豆茸是不是含潤腸藥嗎