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炎熱夏天量身定做功能飲料
入夏以後,功能類飲料銷售進入了旺季,尤其現在的人更注重健康食品,很料都被貼上了運動飲料、營養飲料、平衡飲料、電解質補充飲料、纖維飲料、活性維生素飲料等“健康標識”。然而,隨著近日國內某知名增強能量的...
2012-09-28 -
炎熱夏天 多吃三種蔬菜
夏季可食用的蔬菜種類很多,可吃什麼菜更適宜呢? 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類...
2011-05-07 -
酷熱夏季如何搞定失眠多夢困擾
酷熱夏季如何搞定失眠多夢困擾?失眠多夢幾乎是很多人的睡眠狀態,有時候第二天起床都感覺一晚沒睡,長此以往下去,就會導致亞健康,生活和工作都會受到影響,那麼有沒有什麼好方法可以治療失眠多夢呢? 預防失...
2017-03-06 -
【猩紅熱夏季仍會發病 孩子發熱出疹應警惕】
猩紅熱是一種急性呼吸道傳染病,致病菌為A群溶血性鏈球菌,雖不多見,但兒童發病率明顯高於成年人,尤其多見於3~10歲兒童。冬、春季是猩紅熱的高發季節,但是近年來夏季發病率也在不斷升高,需要提高警惕。...
2017-03-07 -
【炎熱夏日應預防內火】
炎熱的夏季,使人們變得煩燥,夏季內火旺盛,應如何防治呢?下面小編為大家詳細介紹,夏季防治內火的方法是什麼,希望能對您有所幫助。 一、肝火,常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛,可口...
2017-03-07 -
炎熱夏天容易得空調病 空調開幾度最合適
炎炎夏季,空調會使你享受到春天的清涼和舒適。然而,空調使用不當也會帶來煩惱,它使你感到渾身乏力,出現頭痛、腰背痛、四肢痛、關節痛、腹瀉、月經不調等“空調病”症狀。日本科學家發現,空調病是因室內氣溫調...
2013-05-23 -
悶熱夏季 6款食譜從內補到外
近一周的天氣,持續濕悶,馬上又要迎來小暑,在今後的天氣中,怎樣從日常飲食中,補好我們的身體呢?為此,小編特意請來了我院的營養專家,給大家介紹幾個非常簡單的飲食功能表,幾分鐘就能完成。堅持每天一碗,能...
2016-07-24 -
炎熱夏日多喝奶有益健康
牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此,在天氣炎熱的夏天,飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分,更能增加營養,這對保持夏日身體健康極為有益。 此外,牛奶中含...
2010-07-19 -
炎熱夏日 寶寶喜歡玩水玩沙好處多
大多數學齡前兒童都喜歡玩水和玩沙,而家長認為孩子玩水容易著涼,玩沙不衛生。其實,玩水玩沙對孩子的成長發育是有所幫助的,家長不應該制止。 一、寶寶喜歡玩水玩沙的原因 1、沙和水是無形的,可隨著孩子的...
2013-06-08 -
酷熱夏季如何保持寶寶的水潤肌膚
熱辣辣的夏日,高溫的煎熬,令人豔羨的嬰兒肌也難以抵擋。尤其是呆在空調房裡,寶寶的皮膚更加越發乾燥,需要及時地補補水! 如何打造夏日“水”寶寶呢?需要從清潔、護理、日常生活3個方面著手。 清潔 ...
2012-07-05 -
炎熱夏天秀身材 減肥方法你選對了嗎?
夏天已經到了,在也沒有厚厚的衣服遮住那一身的贅肉了,許多MM開始制定、實行減肥計畫,可是總是會半途而廢。其實飲食也是減肥成敗的重要因素,營養搭配好的減肥食譜是可以幫助你健康減肥的,夏天減肥的最佳方法...
2013-05-07 -
炎熱夏天 4類食物可多吃點
夏天氣溫高出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,極易感到身體乏力和口渴。這是耗氣傷陰的表現,會影響到脾胃功能,引起食欲減退和消化功能下降,因此,夏天應多吃四類食物。 “酸”味食物 適當吃些...
2009-06-08 -
炎熱夏日健康飲食 山楂紅燒肉的做法
在夏天,吃紅燒肉怎樣開胃又不油膩呢?秘密在於加入了幹山楂片!幹山楂片使得這道紅燒肉甜中帶點自然酸,酸酸甜甜的吃著更開胃,幹山楂片中含有酶和酸性物質,能促進肉類蛋白質分解,使得紅燒肉熟軟得更快,還能解...
2013-08-26 -
濕熱夏季提防兩類足病 趕走腳部疾病多做足療
天氣越來越熱,雨水也是越來越多,高溫潮熱環境不利於身體的健康,濕熱的環境會讓你惹上足癬,糖尿病足等足病的風險,那麼我們該如何預防呢?中醫認為多做足療可以防腳病。 濕熱夏季提防兩類足病 1、患足癬:...
2014-06-26 -
火熱夏季 寶寶怎樣保持好胃口
夏季天氣炎熱,寶寶在這個季節也會出現食欲不振等“苦夏”症狀。 專家指出,夏日裡要想讓寶寶愛上吃飯,家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調節,有時候輔助一些小小的按摩就會讓寶寶食欲大增。 清華大學第...
2011-06-14 -
炎熱夏日喝涼爽冰啤 一定要切記這4不宜
入暑後人們一般都喜歡暢飲冰啤酒,近日,營養學家向消費者指出,飲用冰啤酒應注意四個“不宜”。 一是酒溫不宜過低。 存放在冰箱裡的啤酒應控制在5℃至10℃,因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低變化...
2009-04-21 -
新奇!炎熱夏天最解渴的是10℃的淡鹽水
起兩杯水防病。起床以後,先空腹飲水,能有效補充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液迴圈,促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出。但由於夏季夜晚悶熱,水分流失較大,故晨起飲水量可增至兩...
2012-08-10 -
酷熱夏季 孩子應多吃苦味食物
為了改變五味失衡,應給孩子吃些苦味食品,尤其是夏天,給寶寶吃些苦味的食品益處多多。 1。可以促進食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,啟動味覺神經;刺激唾液腺,增進唾液分泌;刺激胃液和膽汁...
2012-06-25 -
炎熱夏日 專屬嬰兒的水果泥輔食
第一款:木瓜泥 原料:新鮮木瓜半隻。 製作方法:先將木瓜用清水洗乾淨,切開外皮,將果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶餵食了。 營養提示:木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維,而且口味...
2012-06-13 -
炎熱夏季降溫“四瓜”保健康
夏季溫度高,需要及時補充水分。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達95%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說,吃了600克的瓜菜,就等於喝了500毫升高品質的水。另外,所有瓜類蔬菜都...
2016-04-30