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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了,我們會發現天氣開始熱起來了,而且上火現象也變得非常的嚴重,如果這個時候不降火的話,不是出現嘴裡面長泡,就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢,哪些穴位能夠去火呢,來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略: 提倡母乳餵養,母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品,因為母乳營養成分合理,易於消化,溫度適宜,不易被污染,同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶;如果母乳不夠...
2013-06-26 -
炎熱的夏季該如何保養皮膚
專家提示,夏季太陽光輻照較強,外出時最好戴防曬帽或打遮陽傘,對紫外線敏感的人最好穿長袖衣服,防止紫外線對皮膚的損傷很重要。此外,光敏患者儘量少食用感光食物,如香椿、芹菜、香菜、萵苣、油菜、菠菜、...
2013-03-20 -
夏季天氣炎熱,要注意預防甲亢
隨著臨近夏季,對甲亢的預防也是將要提上日程,對於夏季多發甲亢的病因,是和很多方面有關的,這裡我們就從生理和心理等多個方面來具體講解下夏季多發甲亢的病因。 原因一:夏天是一年中溫度最高的季節,在高...
2012-04-28 -
夏季炎熱肝火盛 3大食療秘方幫你降火又清熱
夏季肝火易盛,每天保持良好的心情和適當的運動是度過一個活力夏天的必備條件。除此之外,在飲食方面也要注意,多吃清淡的東西。保持良好心情保持良好的心情儘量少生氣,遇事要冷靜,穩定情緒,時刻保持心情舒暢,...
2014-06-30 -
新生兒如何度過炎熱的夏季
胎兒自出生後至28天叫新生兒,這一時期是寶寶生活環境變化最大的時期。胎兒在子宮內環境穩定,恒溫,不受病菌直接侵襲,也不用自己攝食,出生後環境冷熱不同,幹濕不定,自己要吃奶,消化功能開始運行,有了大小...
2016-12-28 -
夏季炎熱易傷陽氣 5招教女性夏日養陽
我們都知道女人需要滋陰養顏,但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢?夏季炎熱的天氣,讓女性貪涼飲,終日處於空調環境,容易傷陽氣。而夏季,是養陽的最佳季節,千萬不要忽略了。女性陽虛容易引起以下疾病:1、...
2014-08-02 -
夏季補充優質蛋白 對付炎熱高溫
蛋白質是構成人體的重要生命物質,人的頭髮、指甲、骨頭、血液都含有蛋白質,適當補充蛋白質有利於人體健康。炎熱夏季應多食用蛋白質。夏季氣候炎熱,有時溫度高過人體體溫,人體為維持體溫,需要通過皮膚蒸發汗液...
2014-06-25 -
炎熱的夏季嬰兒能吹空調嗎?
炎熱的夏季,人們都喜歡躲在空調房裡,而新出生的嬰兒能吹空調嗎?其實答案是肯定的,只是需要注意一些問題。 嬰兒怎麼用空調呢?這是媽媽們想知道的,因為空調具有很強的製冷能力。用空調來降溫,冷了會...
2013-09-07 -
夏季炎熱喝什麼飲料好 試試排毒養顏飲料
現在正值夏季,氣溫高得讓人滿頭大汗,此時喝些飲料解渴是最需要的,不然會導致體內的水分流失得太多,因此要需要及時補充水分。另外,夏季也排毒的好時機,此時選對飲料不僅能解渴還能排毒,何不一舉兩得嗎?快...
2017-04-27 -
夏季炎熱,孩子身在長痱子,鄰居告訴我吃著東西可以預防。
夏天天氣太熱,很多孩子會開始長痱子,痱子是夏季或炎熱環境下常見的表淺性、炎症性皮膚病。預防痱子的產生除了要保持皮膚乾爽與清潔,一般媽媽們都會選擇給孩子擦拭爽膚粉,但是你知道嗎痱子還可以通過食療來防止...
2017-06-19 -
夏季炎熱吃什麼好 養生食譜快點學起來
每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的...
2017-07-10 -
夏季的天氣炎熱酷暑 如何預防中暑和養生
夏季的天氣炎熱酷暑,那麼針對這種天氣我們應該怎麼辦呢?夏季應該如何養生?今天小編就為大家介紹簡單有效的養生方法,讓你清涼一夏。一起來看看吧。空腹飲茶過多飲茶,尤其是空腹時飲茶極易導致茶水消耗人體的陽...
2017-07-11 -
夏季炎熱導致便秘怎麼辦 這些方法教你排除毒素
夏季天氣非常炎熱,很多人都沒有喝水的習慣,這樣非常容易導致上火便秘,那夏季上火便秘怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹一下有效緩解便秘的方法,讓你排除毒素擁有健康好身體。心理調適許多人常因心緒不佳而發生便...
2017-08-23 -
炎熱的夏季應該如何養心
由於每個人的體質不一樣,因此,所採用的養生方法也有不同,不過,炎熱的夏季,由於出汗比較多,這個時候最好是先養心,你知道夏季如何養心嗎? 午休可平衡身體 中醫認為,夏季最好要午休,即使沒午睡習慣的人也...
2016-04-28 -
夏季運動小貼士 天氣炎熱應該怎樣合理運動
正值初夏時節,現在如果能夠合理運動,有助我們適應即將到來的炎夏。夏天由於天氣原因,運動也有講究,錯誤的運動計畫不僅不能讓身體健康,反而對身體有害。今天我們就聊一聊初夏適合哪些運動?怎樣運動? 耐熱...
2016-04-29 -
夏季炎熱如何預防中暑 10款養生防暑茶
竹蓮茶: 取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克,煎水代茶涼飲,有解暑、健脾胃、助消化之功效。 藿香茶: 藿香、佩蘭各6克,切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化濕和中...
2016-05-27 -
炎熱酷暑如何遠離夏季多發疾病
夏季是一年四季中最為不適的季節,這個季節高溫對於人的健康影響很大,降溫是這個季節中必不可少的,那麼如何健康的過上個清涼的夏天呢? 夏季陽氣旺盛,心應時于夏,人體的心臟功能與夏季氣候特點相應,養生...
2016-06-14 -
夏季炎熱巧吃應季食材,補氣血、養陽氣
夏天是不是感覺煩躁悶熱,胸口像有火在燒?中醫提倡“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”,夏季屬火,陽氣最盛,火氣通於心,所以夏季的炎熱最易干擾心神,使人情緒不寧。從陰陽五行來說,紅為火,相對應的紅色食物...
2017-07-24