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失眠怎麼調理 中醫4方為你解憂
失眠時現在好多人都會遇到的煩惱之一，由於工作、生活、學習壓力大等多種原因導致的失眠，那麼你知道該如何調理失眠嗎?下面小編就來介紹幾種中醫調理失眠的方法，各位失眠的朋友們趕緊一起看看吧! 失眠怎...
2013-08-27 -
飯後小招為你餐點作補充
節日假期，全家團圓，餐桌上的大餐令人目不暇接，如今很多人知道吃飯要細嚼慢嚥、營養均衡，但是，飯後的養生保健同樣也很重要。一些看似微不足道的飯後小行動，可以為你的餐點起到補充、促進的作用。 食燒烤後...
2017-03-07 -
【如何挑選為你量身打造的保健品】
現在，很多女人的手袋裡面，除了口紅、錢包、手機之外，又多了一件物品——女士保健品。可是你的女士保健品挑選正確嗎?來看看什麼樣的保健品才真正適合你吧。 1。維生素派：21金維他，金施爾康，各種維生...
2017-03-07 -
六種清腸食物：一起為你的腸道洗洗澡吧
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘，臉上也會迎來痘痘的“光顧”，美麗就會大打折扣。解決這種問題，清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補，下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物： 1.海帶：腸蠕...
2014-05-11 -
知道你毛孔粗大，特地為你準備的
每日認真做好清潔工作 認真做好每日的卸妝和清潔工作，清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉;再用洗面乳清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以乾淨清爽，達...
2017-03-08 -
讓微波爐成為你早餐的好幫手--高大上的杯子早餐
微波爐+一隻杯，就可以整出17種不同款早餐，系咪好犀利?又好睇又好味又有營養，大家都來試下整啦↓↓↓ 咖啡杯乳蛋餅 用料： 雞蛋1個、牛奶半湯匙、百吉餅1/4個、奶油乳酪2茶匙、火腿半片、鹽、黑胡...
2017-03-08 -
十種沒營養食物為你揭開
【導讀】十種沒營養食物為你揭開！人為什麼要吃食物？有人說是因為餓，這是自然，吃食物的第一需求肯定是為了填飽肚子，不過在物質發達的今天，我們吃食物可不是單單為了填飽肚子，還是為了更好的補充營養，但是...
2014-12-31 -
只為你心動廣場舞歌曲聆聽教學視頻
廣場舞給我們帶來了很多歡笑，廣場舞讓我們的身體更加的強健，廣場舞是一種有益身心的舞蹈。今天給舞友們帶來的是只為你心動廣場舞，只為你心動歌詞表達了兩個人相愛的甜蜜，下面讓我們隨著只為你心動舞蹈教學視...
2017-03-08 -
為你解密六大瑜伽呼吸法
我們練習瑜伽 深沉的呼吸有助冥想 一般人的呼吸都是下意識的，但在瑜伽裡，強調呼吸是有意識地去控制它。適量深沉安靜的呼吸有助放鬆身心，不光對呼吸器官，對腦部、心臟及內臟器官都大有裨益。瑜伽式呼吸...
2017-02-20 -
為你分析紫薯的神奇抗癌效果
它除了具有紅薯所含的營養外，還富含硒元素和花色苷。其中，硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收，同時還可留在血清中，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞的生長，預防癌症的發生。 而花色苷是目...
2017-02-23 -
幾種防治高血壓的食譜 為你趕走高血壓症狀
害怕高血壓偷走你的健康嗎?還是依賴治療高血壓的藥品而無法擺脫嗎?其實降壓食物就能夠起到緩解高血壓的作用哦，你是否相信呢?降壓食物有哪些呢?專家為大家大力推薦一些，希望有需要的朋友們掌握一點，抓緊自...
2016-02-22 -
孩子愛吃餅乾營養嗎？為你揭秘餅乾營養真相！
餅乾味道好，食用方便，很多白領都會經常吃它。現在市面上有不少餅乾都聲稱含有多種營養，那麼，真相是否如何呢?今天，健康飲食專家就為你揭秘一些餅乾營養真相，讓你可以正確瞭解和認識餅乾的食物營養價值。 ...
2016-08-22 -
痛風怎麼吃？為你解讀痛風患者3大飲食密碼
無論風濕免疫科專家，還是心血管病專家，在推薦高尿酸血症和痛風患者的治療方案中，“改善生活方式”總是毫無爭議地被排在首位，而其中的飲食控制又是重中之重。 那麼，怎麼吃就算合理的飲食方式?只要不吃肉和...
2015-08-29 -
運動後的飲食很關鍵 9個問答為你揭秘
劇烈的體育運動後，特別是在長途跋涉或長距離跑步之後，人們往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，也許還有饑渴難耐之感。在這種時候，該喝什麼飲料為宜，又該吃什麼食物為好呢？一般情況下，在勞動或鍛煉之後應...
2013-05-28 -
打滾運動放鬆身體 六個動作為你脊柱抗疲勞
上班族久坐、運動少，是發生脊柱變形的主要原因。上班族應注意良好的工作方式，儘量避免脊柱長期處於張力狀態。 保持正確的坐姿，30~40 分鐘站立休息一會兒，或做往後伸腰動作，避免長期低頭。下班後應...
2012-06-06 -
眼科醫生為你講解護眼秘笈
眼睛被人們比作是“心靈的窗戶”，不正確的用眼習慣，讓現代人的眼睛健康變得不堪一擊。在護眼方面，眼科專家就有不少獨家妙招。眼科醫生們為大家詳細講解他們自己的護眼秘訣。 不用手揉眼睛。“我當了20年...
2012-08-10 -
秋幹氣燥如何養生 四季養生為你支招
導讀：又到一年一季秋風起的時候了，到了秋天難免就要考慮進補了，也要多加注意養生了，尤其是初秋身體還處於夏秋轉換的時期，氣候乾燥，人也跟著變得脆弱了容易感冒咳嗽等等，那麼初秋吃點什麼來應對乾燥呢?四...
2017-03-08 -
口臭吃什麼好 7個食療方為你帶來清新口氣
平時飲食不當，或者是身體有其他病症的時候，很容易讓人出現口臭的情況。口臭給人帶來許多不便，還影響心情。那麼口臭怎麼辦呢?你知道口臭吃什麼好嗎?今天小編為大家推薦8個食療方為你帶來清新口氣，一起來瞭...
2016-04-03 -
七種食物為你解酒護肝不傷身
水：幫你恢復水分平衡 “醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來，最好躺下休息。 喝運動型飲料和果汁也很有效。...
2015-01-29 -
幾種降壓食物 為你趕走高血壓症狀
害怕高血壓偷走你的健康嗎?還是依賴治療高血壓的藥品而無法擺脫嗎?其實降壓食物就能夠起到緩解高血壓的作用哦，你是否相信呢?降壓食物有哪些呢?專家為大家大力推薦一些，希望有需要的朋友們掌握一點，抓緊自...
2015-05-19
