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魚肉營養美味 如何蒸出好吃的魚
核心提示:清蒸魚一直是營養學界推薦的健康食物,其肉質軟嫩,鮮香味美。但要想蒸出一條美味的魚並不簡單。下面幾個蒸魚的要點或許能幫到你。 去腥。除腥是做清蒸魚最關鍵的步驟之一。首先,原料最好選擇活魚,...
2017-03-07 -
魚肉的營養價值 有利於兒童生長發育
導語:魚肉的營養價值。魚肉魚的種類很多,主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等,海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點,是一些維生素、礦物質的良好來源。那魚肉還...
2017-03-07 -
懷孕可以吃魚肉嗎?懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後不管做什麼事情都會想到是否會影響胎兒發育,其中飲食是孕婦最重要的事情,尤其是像魚肉這樣的食物,下面一起瞭解下魚肉孕期能吃嗎? 魚類都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點,是一些維生素、礦物...
2016-11-28 -
【多吃魚肉,對於老年春季保健有幫助】
將魚頭去鰓,洗淨,連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內,加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時,入鹽調味,分兩次於早、晚食魚喝湯。 川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精...
2017-03-07 -
烏賊的養殖
生活習性 烏賊喜棲息於遠海的海洋深水中生活。每年春暖季節由深海游向淺水內灣進行產卵,4-6月間產卵粘附於海藻及其他物體上,9月下旬開始,當年孵化的幼體雙遊返南方越冬。可在洄游中捕食甲殼類、軟體類及...
2017-03-07 -
只吃魚肉會更健康嗎
國人特別重視健康,也重視營養知識。“豬肉的飽和脂肪為‘壞脂肪',魚肉的不飽和脂肪酸為’好脂肪‘”--這個概念為大眾熟知。但營養學並不主張“不吃什麼”,而是“什麼都吃”,這才最符合人體生理功能需求。...
2015-07-16 -
迷你魚肉漢堡的做法
定期去旅遊,當作給自己的獎賞。到外面看看風景,也可以愉悅自己,從而更加健康。而外出遊玩,必然會享受到“舌尖上的美食”,你必然會留戀。而留戀之餘,你或許可以自己在家學著做。那麼,現在我就給大家介紹一...
2016-10-25 -
適合秋季的食物 魚肉預防心血管疾病
導讀:隨著秋味兒越來越濃,秋天的乾燥也越來越明顯了,進入秋季之後人的胃口就開始增長,也容易上火積累毒素了,呢麼秋季應該吃點什麼來幫助清除毒素不上火呢?四季養生網小編為你介紹一些適合秋季的食物。 ...
2017-03-07 -
夏季吃魚營養豐富 魚肉用蒸最健康
夏季不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效。 吃魚的四大法則 第一法則:海魚與河魚交叉吃,營養才均衡。 根據調查顯示無論是河魚還...
2017-03-07 -
韭菜魚肉餅的做法
下班帶些食材回家,好好地做頓飯,哪怕並不是那麼精緻的菜肴,也一樣能帶給人以滿足感,所以能自己做飯的不要偷懶,韭菜魚肉餅的做法很簡單,適合那些“懶人”們,而且還能在一定程度上促進健康。 1、韭菜切碎...
2016-12-08 -
小孩多吃魚肉的7大好處
魚肉的7大好處" alt="小孩多吃魚肉的7大好處(1)"> 1.魚肉含有豐富的完全蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13...
2014-07-09 -
糖尿病人能吃烏賊嗎
隨著糖尿病人的數量逐年增加,關於糖尿病在飲食方面應注意的問題越來越受人關注,由於生活水準的提高,糖尿病的患者逐年怎多,由於糖尿病人在患病的過程中,對飲食會有很多規定和要求,含糖量高的東西不能吃,隨...
2014-08-13 -
烏賊骨的功效與作用有哪些呢
烏賊骨也許大多數人是非常陌生的這一種骨頭,是長在烏賊的後背,性味溫和可以治療肝臟腎臟的問題,記載的中藥當中,烏賊骨的藥用價值很好,能夠抗輻射,抗腫瘤,還可以抗各種潰瘍疾病,尤其是針對很多皮膚疾病,...
2016-01-09 -
多吃魚肉治打鼾,五種食物止鼾最佳!
打鼾是一件痛苦的事情,尤其是你的枕邊人最為鬱悶。打鼾也是一種病,那麼怎麼來治療打鼾呢?哪些食物可以治療打鼾? 打鼾是一種正常現象還是說這是一種病呢?據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療...
2016-08-22 -
吃魚肉有利於預防肥胖症
肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響,但近來的研究結果表明,可以通過飲食對其加以適度的控制。 食品中的油有很多種類,大致可分為魚類中富合的EPA,牛肉中富含的油酸,植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其...
2017-03-08 -
老人保健 多食魚肉好處多
老人容易患三高,飲食上一定要注意,不可吃過於油膩的食物。同時豐富的營養並不可少。魚肉就是一種非常棒的選擇。魚肉不僅味道鮮美,做法眾多,而且營養豐富,能夠有效預防老年癡呆等症狀,且魚肉更加細膩,容易...
2017-03-08 -
常喝魚肉湯 除皺又美白
除皺美白一直都是女性在美容護膚過程較為關心的兩個話題,除皺美白方法有很多種,最常見的是通過護膚品逐步改善肌膚問題,最終達到預期效果。除此之外,一些愛美人士更喜歡通過食補來除皺美白,最受歡迎的三個...
2017-03-08 -
烏賊骨燉雞
配方:烏賊骨30克,雞肉100克。 制法:將雞肉切塊,烏賊骨打碎如蠶豆大,把雞肉、烏賊骨裝入陶罐內,加水和調味品,文火慢燉2小時。 功效:健脾益氣,養血攝血。 用法:佐餐食用,食時去烏賊骨。每日1...
2017-03-08 -
美味魚肉食譜 讓寶貝更聰明!
魚肉富含的蛋白質,可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育,生病或身體有傷口的時候,也可以幫助復原及癒合。而且魚肉的蛋白質,肌纖維構造比較短、結締組織也比較少,所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑,也較容易...
2017-03-08 -
冬季涮火鍋怎麼吃不發胖?先放魚肉後放蔬菜
立冬一過,天氣要變得越來越寒冷了,很多人都會選擇在這個時候進補,但是不多加注意的進補小心讓你在這個冬季發胖哦。大家都知道,肥胖跟飲食有著很大關係,所以想要減肥的話,控制飲食是重中之重,下面讓小編告訴...
2014-11-23