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10種零食解饞又養生 上班族必備
10種健康零食 1龜苓膏適合經常加班熬夜者養生 龜苓膏可以驅除火氣、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便，適合經常熬夜、陰虛有熱、痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群。 2紅棗可消除疲勞 疲勞時人們愛吃甜食，升...
2014-07-01 -
飲食健康 適合老人吃的零食
適合老人吃的零食有哪些1板栗板栗素有“千果之王”的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛...
2014-09-17 -
天氣轉涼寶寶添加衣物有講究，這麼穿更健康！
許多新家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。 殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動...
2016-10-17 -
過量添加人工色素影響兒童青少年發育
12月25日，我市相關專家接受本報採訪時稱，孩子應儘量少吃顏色鮮豔的零食，過量攝入人工色素，會影響兒童生長發育。 報告中所提及的這9種零食包括速食麵、火腿腸、蜜餞、果凍、霜淇淋、餅乾、口香糖、薯...
2012-12-27 -
這8種零食好吃又抗癌
零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不儘然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性...
2016-08-15 -
遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病
遠離十類添加劑食物避免患上糖尿病1鈉比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克，也就是一茶匙的量。2反...
2015-07-01 -
吃貨不怕胖，這些零食是首選！
吃貨們的福利到了，想吃零食但是又必須要減肥的，以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢？吃貨們，還不趕快看過來。 5款低熱量零食 藍莓幹 藍莓中多酚類...
2016-11-21 -
適合減肥期間吃的零食有哪些?
人們在減肥的過程中還是需要注意合理安排自己飲食結構的，不能攝入太多的脂肪及高熱量食物，同時還要多吃一些容易吸收和消化的食物，那麼適合減肥期間吃的零食有哪些?減肥並不意味著節食，更不要覺得吃零食就會...
2016-01-18 -
有助於減肥的零食有什麼?
減肥不是短期內就能做到的，從飲食方面入手，調理好自己的飲食結構，改善飲食習慣都是至關重要的。但是並不建議大家節食，單純的節食只能給自己的健康增添更多的隱患，還會反彈，其實很多零食本身就有減肥的功效...
2016-01-18 -
5種零食解饞又減肥
下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧...
2014-05-04 -
含有中藥的零食 慎用
走進超市，您不時就會從貨架上看到像龜苓膏、酸梅湯、薄荷糖、阿膠棗、茯苓餅、首烏茶這樣含有中藥成分的零食。大多數人會認為這種零食兼具食物和中藥的特性，因此既能一飽口福又能保健治病。殊不知，它們並不是...
2016-09-12 -
提高孩子智力的五大秘笈 零食會影響寶寶智商
提高孩子智力的五大秘笈1交談專家認為，一個人在語言上的智商與他在嬰兒時期聽到的詞彙量之間存在一定的聯繫。你和他說的話越多，他的詞彙量就越豐富。由於嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語要儘量簡短，...
2014-11-25 -
冬季吃什麼零食好
一、冬季吃什麼零食好二、冬季最不能吃的三種類型食物三、冬季如何養生冬季吃什麼零食好1、冬季吃紅棗好吃又滋補紅棗營養豐富,在抽屜裡放上一兩包紅棗,好吃又滋補,是一款不錯的休閒小吃,同時也是不少白領上班...
2016-10-29 -
想要增肥就吃這些零食
可能在你執著的進行減肥的時候，有些人卻在苦惱如何增肥，不少人屬於易瘦體質，只要自己的情緒一受到影響，那麼立馬就會變為瘦子，怎麼吃都不胖，而最近有人拍到鄭爽就表示已經瘦成紙片人，那麼對於這類人應該如...
2016-07-30 -
夏季祛暑小零食：綠豆糕
“說到夏天解暑的食材，最先想到的就是綠豆了。 中醫上說：綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：“厚腸胃。作枕，明目，治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒，利腫脹”。 而...
2017-03-04 -
使用電腦注意事項 不宜擺放零食
導讀：大部分的時間都是與電腦相伴，相信很多人不止工作時間呆在電腦旁，即使是下班後也有玩遊戲、通訊等等又不得不呆在電腦旁，電腦輻射危害大，我們怎樣緩解這一情況呢?四季養生網小編告訴大家，使用電腦注意...
2017-03-04 -
哪些零食適合女人養生 女性養生不可或缺的4種水果乾
女性養生不可或缺的4種水果乾1、葡萄乾葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，每100克含鐵量有9.1毫克，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。專家研究表明，如果每天...
2015-09-16 -
吃零食的人離癌症更近
很多人都明確地知道吃什麼對身體好，怎樣吃對自己有益，哪種吃法又對身體有傷害。可是生活的習慣讓我們停不下來傷害自己的腳步，我們總是更容易按著自己舒服的方式來吃東西，可是卻讓我們的健康面臨危險。 人們...
2012-09-28 -
不同月齡寶寶吃不同零食
幾乎所有的寶寶都喜歡吃零食，而大多數的家長都認為零食沒有營養。“好孕媽媽”告訴糾結的家長們，零食也有營養，只要吃得合理，零食可以作為兩頓正餐的補充，別把零食妖魔化。 不同月齡寶寶吃不同零食 首...
2016-07-19 -
零食的危害不容忽視 養生警惕3種零食吃死人
為了你的健康3種零食記得少吃雖說零食是好吃，但是零食也是有危害的。 有些零食如果吃的多的話，對身體傷害很大。下面我們就來看看哪些零食最傷健康，大家記得少吃。最傷害健康的幾種零食1果凍。又是一款典型的...
2014-06-22
